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Nutri Juliana Pientznauer

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Brasil
Niterói, RJ
Nutri Juliana Pientznauer

� Nutricionista
� Atendimento domiciliar - Maricá, SG e Niterói
� Consultório: Itaboraí e São Francisco
��Nutrição Materno Infantil
� Reeducação Alimentar

14/05/2026

Um vídeo que dispensa legenda!!!!

10/05/2026

Feliz Dia das mães ❤️

07/05/2026

Eu sei que o peso na gravidez pode gerar insegurança

Se você está passando por isso, é importante entender o impacto que o acompanhamento ao longo da gestação, e a sua alimentação no dia a dia, têm nesse processo

Você não precisa e nem deve passar por isso sozinha!

Precisa de ajuda? Me chama no WhatsApp
o link está na bio!

05/05/2026

Se seu bebê diminui o apetite nesse calor, você não tá sozinha

É natural essa diminuição no apetite, assim como no nascimento de dentes ou mudança de ambiente, então, no calor, altere o cardápio para que os alimentos tragam conforto para o seu bebê e o estimulem a comer!

Se você precisar de ajuda, me manda uma mensagem no WhatsApp. O link está na Bio

29/04/2026

A cozinha pode ser muito mais do que um lugar para preparar comida. Pode ser um espaço de aprendizado, conexão, descoberta e diversão.

No dia a dia, o tempo pode ser mais escasso para vocês cozinharem juntos. Mas um fim de semana ou feriado pode ser a oportunidade perfeita para fazer isso acontecer.

Da próxima vez que você não souber como entreter seu filho em casa, inclua ele nas tarefas da cozinha.
Isso impacta diretamente e positivamente, na relação dele com a alimento.

Salva esse post pra testar por aí! 💙

28/04/2026

Você é aquela mulher que come todos os dias a mesma coisa e não consegue pensar em combinações de alimentos diferentes para tornar a sua alimentação variada? Então, esse post é para você!

Muitas vezes, uma semente, um tempero ou detalhe a mais pode deixar a sua alimentação mais nutritiva e gostosa.

Se você ainda não testou essas combinações, salva esse post e depois me conta o que achou!!

22/04/2026

A introdução alimentar gera muita expectativa, e, junto com ela, muita insegurança.

Mas a verdade é que o seu bebê não precisa comer perfeito e nem comer muito no começo.

Essa fase é sobre aprender, explorar e construir uma relação com a comida e a pressa vai ser a sua maior inimiga.

Você não precisa fazer tudo certo, você precisa entender o que é esperado nesse processo.

Salva esse vídeo pra te lembrar disso 💛

19/04/2026

Colecionando momentos com meus amores ❤️

16/04/2026

Um lanche bem reforçado, saudável e gostoso para o passeio da escola e que ainda deu para comer em duas etapas, como ele mesmo disse “mamãe, guardei um pouco para a volta, mamãe” 🥹🤏🏼 e chegou em casa vazia!!! 😍❤️

16/04/2026

Quando a gente fala de alimentação na gravidez, muita gente imagina algo complicado.
Mas, na prática, é muito mais simples do que parece.

Não é sobre fazer tudo perfeito nem seguir uma dieta cheia de regras.

É sobre aprender a comer e organizar suas refeições para garantir variedade e nutrição ao longo do dia.

Salva esse post pra usar como referência — e adaptar pra sua rotina 💛

13/04/2026

Difícil é mãe conseguir ter uma foto sua, mais difícil ainda é conseguir uma foto sozinha. Então, vale a pena deixar registrado 😜

Um pouco de mim, sem legenda reflexiva, sem frase bonita, só eu mesma, para lembrar que eu também sou só eu! ❤️

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