Dicas da Maria do Bairro

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Algumas dicas para facilitar o seu dia dia e recuperar a sua dignidade

08/06/2023

Manda pra todo mundo 🔥🔥🔥

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09/02/2023

https://blog.bodytech.com.br/vale-a-pena-substituir-a-batata-doce-pela-inglesa/

Quem não ouviu dizer que a batata inglesa é proibida nas dietas? Ou que deve ser substituída pela batata doce? Ou ainda que batata doce ajuda na perda de peso e ganho de massa muscular? Uma emagrece e a outra engorda. Mas será que é isso mesmo? Vamos destrinchar os principais nutrientes de

04/02/2023

E ae, ovo frito ou mexido?

Durante décadas, o ovo foi considerado vilão devido à quantidade de colesterol existente na gema. De alguns anos para cá, ele abandonou o posto de “alimento vilão” e hoje está entre os alimentos mais queridinhos e saudáveis da alimentação do brasileiro. Estudos atuais já comprovam que ...

25/01/2023

https://www.h9j.com.br/pt/sobre-nos/blog/a-importancia-de-beber-agua

Hospital 9 de Julho

25/01/2023

https://vitat.com.br/exercitar-manha/

Nenhuma discussão fitness e de malhação é tão polarizada quanto qual o melhor horário para se exercitar: pela manhã ou de noite? Saiba mais.

24/01/2023

https://www.idinheiro.com.br/conhecimento/disciplina/

Quer ser uma pessoa disciplinada ou desenvolver o foco? Veja o conceito de disciplina e como ser autodisciplinado na vida/no trabalho.

21/01/2023

https://www.tuasaude.com/beneficios-da-beterraba/

21/01/2023

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2022/01/18/15-exercicios-de-abdominal-para-fazer-em-casa.htm

Os exercícios abdominais fortalecem a musculatura da barriga e ajudam a definir a região. Além disso, contribuem para evitar dores nas costas, melhorar a postura, ajudar na respiração e na performance física e ainda reduzem o risco de lesões durante a

20/01/2023

https://www.receiteria.com.br/receitas-de-sucos/

Confira estas deliciosas receitas de sucos com os mais variados sabores e ingredientes. Tem opção para todos os gostos e estilos!

15/01/2023

Será mesmo?

05/01/2023

Organização é o segredo 💪

28/12/2022

ja escolheu a sua cor da virada?

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