Soulev - Alimentos Saudáveis

Soulev - Alimentos Saudáveis Natural, Zero Gluten e Saudável

03/08/2026

A maioria das pessoas acredita que comer bem depende apenas de disciplina. A neurociência mostra que isso é apenas uma parte da história.
O nosso cérebro responde aos estímulos que recebe o tempo todo. Se o ambiente favorece alimentos altamente palatáveis, decisões impulsivas e recompensas imediatas, a tendência é seguir esse caminho.
Por outro lado, quando organizamos o ambiente para facilitar escolhas saudáveis, reduzimos o esforço mental necessário para manter novos hábitos.
Por isso, antes de tentar controlar apenas a força de vontade, vale observar o que está ao seu redor.
A sua cozinha.
O seu local de trabalho.
As pessoas com quem você convive.
Os alimentos que estão sempre disponíveis.
O ambiente também educa o cérebro.

28/07/2026

Esse é o meu livro preferido ! Já leu algum desses ?
Conte aqui o que achou !

27/07/2026

Quem disse que praticidade não pode andar junto com uma alimentação equilibrada? 🤩

Essa torta de frango é rica em proteínas, muito fácil de preparar e perfeita para porcionar e congelar para ter sempre um lanche rápido disponível !

Ingredientes:
🥚 6 ovos
🧀 200 g de creme de ricota light
🍗 400 g de frango desfiado
🌾 1 xícara de farelo de aveia
🧂 1 colher de chá de sal
🧄 1 colher de chá de alho em pó
🌿 1 colher de sopa de cúrcuma
🥄 1 colher de sopa de fermento em pó
🍅 2 tomates picados
🥕 Cenoura ralada
🌱 Tempero verde a gosto
🧀 Queijo parmesão para finalizar

Misture todos os ingredientes, coloque em uma forma, finalize com o parmesão e leve ao forno preaquecido a 180 °C por aproximadamente 25 minutos.

Salve essa receita para fazer durante a semana e compartilhe com quem ama receitas práticas e nutritivas! 💛

25/06/2026

ROTEIRO:
Vamos fazer um bolinho de milho sem açúcar, sem glúten e sem leite para tomar com café ?! Então vamos lá :

É muito simples de fazer.

Comecei com uma xícara de flocão, que é a base dessa textura mais rústica e deliciosa, depois adicionei dois ovos, o leite de coco que traz cremosidade e um sabor incrível, um pouco de óleo de coco, coco ralado e o adoçante, que aqui eu usei stevia.

Agora vem um detalhe importante, mistura tudo e deixa descansar por uns minutinhos, porque o flocão precisa hidratar pra dar o ponto certo, depois disso é só acrescentar o fermento e misturar delicadamente.

Coloquei na forma e levei ao forno já preaquecido, enquanto assa a casa já f**a com aquele cheiro de bolo que dá vontade de sentar e passar um café na hora.

Em cerca de 30 minutos ele f**a assim, dourado, macio e com uma textura perfeita, e o sabor é aquele equilíbrio que surpreende, doce na medida, leve e muito aconchegante. Se você gosta de praticidade e quer opções mais leves pro seu dia a dia, salva essa receita porque vale muito a pena testar e depois me conta se você faria ele pro seu café da tarde. Eu optei por um chazinho!😁

24/04/2026

Teve um período da minha vida em que eu entendi que não dava para fazer tudo, mas dava para fazer o básico
Mesmo sem ter total clareza do que aquilo poderia gerar lá na frente, eu sabia que precisava diminuir o dano e continuar cuidando do que já fazia parte da minha rotina, como a alimentação e a atividade física
Foi isso que me ajudou a atravessar esse momento com mais consciência e sair dele mais forte
Assista o episódio completo no canal do YouTube da Seja Move 🎙️

14/04/2026

Tem livros que você termina, e tem livros que você decide parar, não por falta de valor, mas por falta de conexão com a forma como ele chega até você.

Eu levei mais de dois meses tentando sustentar essa leitura, com a expectativa de que em algum momento ela fluísse melhor, mas a linguagem repetitiva e extensa foi tornando o processo cansativo, e eu precisei assumir que continuar ali já não fazia sentido para mim.

Ainda assim, saio com aprendizados que f**aram muito fortes, principalmente quando ele fala sobre fazer um inventário de si mesma, que é esse processo de olhar com profundidade para o que te move, o que te trava, o que te incentiva e o que te faz recuar, e entender que esse tipo de consciência exige esforço, presença e coragem.

Também me marcou a ideia da deixa, da rotina e da recompensa, porque ela mostra que muitos dos nossos comportamentos não são aleatórios, eles seguem padrões, e quando a gente aprende a identif**ar esses padrões, começa a ter mais clareza sobre o que pode ser ajustado.

Mas o ponto que mais fez sentido para mim foi perceber que nem tudo depende só de estratégia ou de decisão, existem processos que também pedem fé, e cada um vive isso de um jeito, no meu caso, sempre volto para a base que me sustenta, que é a Bíblia, porque quanto mais eu leio, mais eu percebo que muitas ideias que parecem novas já estavam ali, sendo ensinadas de outra forma.

Eu não abandonei o conteúdo, eu escolhi não continuar o processo de leitura, e isso também faz parte de se respeitar.

Quero saber de você, já leu esse livro, teve uma experiência diferente ou também sentiu dificuldade em seguir até o final?

10/04/2026

Hoje, para mim, ter uma rotina saudável possível signif**a entender que eu posso errar.

Eu precisei de ajuda para sair da frustração e aprender que o erro não me tira do caminho, ele faz parte dele, principalmente dentro de uma rotina real, sendo mãe, cuidando da casa e lidando com escolhas que nem sempre dependem só de mim.

Nem sempre todo mundo vai comer igual, nem sempre tudo vai sair como o planejado, mas ainda assim eu sigo modelando esse comportamento, buscando uma alimentação melhor dentro do que é possível naquele momento.

E foi assim que eu consegui construir constância sem me abandonar no processo.

Assista o episódio completo no canal do YouTube da Seja Move. Link na bio. 🎙️

As marmitas da Soulev estão de volta e essa é a notícia que muita gente estava esperando.Depois de tantos pedidos, abrim...
09/04/2026

As marmitas da Soulev estão de volta e essa é a notícia que muita gente estava esperando.

Depois de tantos pedidos, abrimos novamente alguns kits de marmitas para quem quer manter uma alimentação saudável mesmo nos dias mais corridos. São refeições preparadas com ingredientes de verdade, combinações equilibradas e aquele cuidado que já virou marca da Soulèv.

Os kits são limitados e costumam acabar rápido, porque a produção é artesanal e feita em pequena escala.

Se você quer praticidade sem abrir mão da qualidade, essa é a hora de garantir o seu.

Envie uma mensagem no direct e reserve seu kit antes que as vagas da produção desta semana se encerrem.

08/04/2026

Quando eu decido o que vou comer, eu percebo que estou decidindo muito mais do que isso na minha vida.

Só querer mudar não sustenta nada sozinho, porque no dia a dia é a escolha que define o caminho e, sem planejamento, a tendência é sempre cair no mais rápido e no mais fácil.

Foi quando eu entendi que ter opções prontas faz toda diferença, e ter marmitas congeladas no freezer virou parte do meu planejamento para conseguir me manter na rotina, mesmo nos dias mais corridos.

Por isso aproveite essa chance única e garanta as marmitas da Soulev no seu freezer. Refeições saudáveis e balanceadas para te ajudar a não fugir da rotina.

➡️ Faça sua encomenda antes que o prazo termine!

Assista o episódio completo no YouTube da SejaMovie 🎙️

01/04/2026

Tem marmitas da Soulev sim!! Por tempo limitado !

Entre em contato e garanta seu kit!

Kits com 10. 21 e 30 marmitas !

Entre em contato e saiba mais!

Endereço

Rua General Antônio Sampaio, 17/Pituba
Salvador, BA
41830-255

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 17:00
Terça-feira 08:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 17:00
Quinta-feira 08:00 - 17:00
Sexta-feira 08:00 - 17:00
Sábado 08:00 - 12:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Soulev - Alimentos Saudáveis posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Soulev - Alimentos Saudáveis:

Atalhos

Compartilhar

Categoria