20/10/2025
Quando falamos de iluminação residencial, a escolha da temperatura da luz vai muito além da estética: ela impacta diretamente na saúde.
📑 Estudos publicados no Journal of Physiological Anthropology (Morita & Tokura, 1996) mostram que a luz fria (≈6500K) pode reduzir a produção de melatonina, hormônio responsável pela regulação do sono.
Outro estudo, de Lin et al. (2019, Nature), demonstrou que a exposição a luzes mais quentes (≈1900K–3000K) aumenta em até 1,5 vezes a produção de melatonina, favorecendo o relaxamento e a qualidade do descanso.
Isso significa que priorizar luz quente em casa, especialmente em áreas de descanso como salas e quartos, não é apenas uma questão de aconchego, mas uma escolha de bem-estar e saúde.
Na Hono, cada projeto de iluminação considera esses efeitos para que beleza, conforto e funcionalidade caminhem juntos.
💡 Compartilhe este conteúdo com quem está planejando a iluminação da casa e precisa saber como essa decisão influencia no dia a dia.