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The little things by Elvire Aluvera

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Quebec, QC
The little things by Elvire Aluvera

Des recettes gourmandes , simple et santé. Pour un quotidien simplifié « l’art de bien manger ».

09/08/2026

Tu commences le sport pour changer ton corps, améliorer ta santé, te sentir mieux dans tes vêtements…

Et puis, sans même t’en rendre compte, quelque chose de plus profond commence à changer.

Tu deviens plus disciplinée.
Plus patiente.
Plus consciente de tes limites.
Tu apprends à continuer même quand la motivation n’est plus là.

Tu pensais entraîner ton corps, mais tu étais aussi en train de reconstruire ton rapport à toi-même.

Le sport ne t’a pas seulement rendue plus forte physiquement.
Il t’a appris à te faire confiance, à tenir tes promesses envers toi-même et à comprendre que tu es capable de beaucoup plus que ce que tu croyais.

Tu commences pour ta santé.
Tu continues pour tout ce que ça réveille en toi. 🤍

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09/01/2026

Août aura été un mois riche. Riche en moments, en mouvements, en émotions… et surtout en vie. 🤍

Notre premier bébé de la famille a eu 18 ans. Une étape qui nous rappelle, à sa manière, à quel point le temps passe vite et combien les années sont précieuses.

Il y a eu la rentrée scolaire, avec toute la préparation, l’organisation et cette petite course contre le temps que la rentrée apporte chaque année. 🎒

Et puis, il y a eu moi.
J’ai couru. J’ai pédalé avec ma fille. J’ai marché t**d, parfois juste pour prendre l’air et me retrouver un peu. J’ai bougé mon corps, mais surtout, j’ai pris le temps d’habiter mes journées.

Nous avons fait des choses simples qui nous rendent heureux. Des moments qui ne feront peut-être pas les manchettes, mais qui construisent doucement les souvenirs d’une famille.

Août m’a rappelé que la richesse d’une vie ne se mesure pas seulement à ce qu’on accomplit, mais aussi à ce qu’on ressent, à ceux avec qui on partage nos journées et aux petits bonheurs qu’on choisit de remarquer.

Un mois bien rempli… mais surtout, un mois bien vécu. ✨

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08/28/2026

Une semaine de course dans ma vie de maman qui s’est lancé le défi de courir son premier demi-marathon en octobre. 🏃🏾‍♀️🤍

Entre les enfants, le travail, la maison, la fatigue… il faut parfois créer l’espace pour soi au milieu de tout le reste.

Je cours pour relever ce défi, bien sûr. Mais surtout pour me rappeler qu’au milieu de mes rôles de maman, de femme et de tout ce que la vie demande, j’ai encore le droit d’avoir des rêves qui sont juste à moi.

Un kilomètre à la fois. Sans chercher la perfection. Juste continuer. ✨

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08/25/2026

Cette rentrée, je veux tout faire… mais différemment.

Moins remplir mes journées.
Mieux les habiter.

Planifier, non pas pour caser davantage de choses, mais pour créer de l’espace. Du temps pour mes enfants, pour moi, pour un repas sans courir, un café tranquille, une marche, une conversation qui ne se termine pas parce qu’il faut déjà passer à la suite.

Je ne veux pas nécessairement faire moins.
Je veux faire avec plus d’intention.

Parce qu’on peut avoir beaucoup à porter et choisir malgré tout de ne pas vivre dans l’urgence.

Cette rentrée, je veux organiser ma vie pour qu’elle contienne aussi du temps pour la vivre.

Tout faire, peut-être.
Mais différemment.
Avec plus de présence et moins de précipitation. 🤍

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