Garde ça simple avec Cynthia Grégoire

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Sainte-Anne-des-Plaines, QC
Garde ça simple avec Cynthia Grégoire

Cynthia Grégoire 514-971-2971 : Vente en ligne, coaching pour remise en forme

09/08/2026

🍓 LIVE IMPROVISÉ — Viens préparer ma collation avec moi!

Parce que oui… je mange. 😂
Et même des collations!

Je t’emmène dans ma cuisine pendant que je prépare ma collation de l’après-midi. Je vais te montrer ce que je mange, pourquoi je le choisis et comment j’intègre ça simplement dans mon quotidien.

Pas besoin de manger plate, de se priver ou de vivre uniquement de shakes pour travailler sur ses objectifs. 😉

Viens jaser avec moi en LIVE! 🎥

09/04/2026

« Je suis toujours fatiguée. » 🪫

C’est une phrase qu’on entend souvent.

Et le premier réflexe peut être de chercher quelque chose qui va nous donner un BOOST rapidement. ⚡

Mais avant ça, il y a 3 choses toutes simples qu’on aime regarder 👇

🥗 1. Est-ce que tu manges suffisamment et régulièrement?

Sauter des repas, manger très peu pendant la journée et arriver affamée le soir n’aide pas à maintenir une énergie stable.

💧 2. Comment va ton hydratation?

Ça paraît tellement banal… mais parfois, on réalise qu’on fonctionne presque toute la journée au café. 😅☕️

😴 3. Comment sont ton sommeil et ta récupération?

On peut avoir la meilleure routine nutritionnelle au monde… si on dort trop peu et qu’on roule constamment à 100 %, le corps finit par nous le faire sentir.

Et APRÈS avoir regardé les bases?

👉 Là, on peut voir quels outils pourraient aider à simplifier ou compléter ta routine selon tes besoins.

C’est exactement notre philosophie :

On ne commence pas par te vendre une solution.
On commence par essayer de comprendre le problème. ❤️

Parce que deux personnes qui disent
« Je manque d’énergie »
n’ont pas nécessairement besoin de la même chose.

💬 Laquelle est la plus difficile pour toi en ce moment : alimentation, hydratation ou sommeil?

09/02/2026

On ne croit pas aux transformations qui fonctionnent seulement quand tout est parfait.

On veut plutôt aider les gens à construire quelque chose qu’ils peuvent réellement intégrer à leur quotidien.

Notre approche repose sur 4 piliers :

🥗 NOURRIR son corps selon ses besoins
💪 BOUGER d’une façon adaptée à ses objectifs
🔄 SIMPLIFIER pour que les habitudes entrent dans la vraie vie
❤️ ACCOMPAGNER pour ajuster quand le temps, la motivation ou la vie viennent compliquer les choses

Et oui, les produits Herbalife peuvent faire partie de cette routine.

Mais on les voit comme des outils, pas comme une solution magique.

Parce qu’au bout du compte, ce qu’on veut construire avec les personnes qu’on accompagne, ce sont des habitudes qu’elles seront capables de garder. ❤️

Si tu devais choisir, lequel de ces 4 piliers est le plus difficile pour toi en ce moment? 👇

🥗 Nutrition
💪 Mouvement
🔄 Routine
❤️ Constance

08/26/2026

🔥 PLUS QUE 5 JOURS AVANT GAME ON!

Ces transformations-là ne se sont pas faites en attendant le « bon moment ». 💜

Elles ont commencé par une décision :
celle de commencer.

Le 31 août, on repart pour 4 semaines avec un objectif simple : retrouver notre routine, notre énergie et aller chercher de nouveaux résultats. 💪🏼

Et si cette fois… c’était TON tour? 👀

Les inscriptions sont encore ouvertes.

💜 Écris GAME ON en commentaire ou en privé et je t’explique tout!

08/25/2026

Faire du cardio sans avoir l’impression de faire du cardio… ça te parle? 😏💃🔥

LATINOFIT, c’est 60 minutes pour bouger, danser, décrocher et avoir du FUN!

📍 FitClub St-Eustache
🗓️ Jeudi • 19 h

Débutante? Bienvenue. ❤️
Pas besoin de savoir danser, juste d’avoir envie de bouger!

Qui vient danser avec nous jeudi? 👀👇

08/17/2026

🔥 GAME ON!

L’été n’est pas encore terminé… mais si tu sens déjà que tu vas avoir besoin de starter la machine et retrouver ta routine, on a quelque chose pour toi. 😏💪🏼

Dès le 31 août, on part un nouveau challenge de 4 semaines pour retrouver notre énergie, bouger plus et aller chercher des résultats (ou de nouveaux résultats).💜

Au programme 👇
💪🏼 Nouveau programme d’entraînement
🥗 Plan alimentaire
🔥 2 défis par semaine
💜 Coaching et suivi
👯‍♀️ Groupe de soutien
🥤 Suppléments adaptés à tes objectifs

Pas besoin d’être parfaite.
Juste prête à te remettre en priorité. 🔥

📅 Départ : 31 août

Qui embarque avec nous? 👀
Écris GAME ON et on vient te donner les infos en privé.

08/16/2026

J’ai perdu 55 lb…

mais aujourd’hui, ma façon de voir la transformation a beaucoup changé.

Au début, évidemment que je voulais voir le chiffre sur la balance descendre.

Mais avec le temps, j’ai compris que le vrai défi n’était pas simplement de perdre du poids.

C’était d’apprendre à créer une façon de vivre que j’allais être capable de garder. ❤️

Aujourd’hui, je ne cherche plus la perfection.

Je veux manger des choses que j’aime.
Je veux sortir, danser, profiter de la vie.
Je veux prendre soin de mon corps et me sentir forte.
Et surtout, je veux pouvoir faire tout ça sans avoir constamment l’impression d’être “au régime”.

Parce qu’une transformation qui fonctionne seulement quand tout est parfait… ce n’est pas vraiment une transformation durable.

Et c’est probablement l’une des plus grandes choses que mon parcours m’a apprises. ❤️

Toi, qu’est-ce -ce qui est le plus difficile dans trouver un équilibre?

04/16/2026

💃 NOUVEAU AU FITCLUB ST-EUSTACHE 💃

Je lance officiellement les jeudis LatinoFit 🔥

👉 À partir du 30 avril
👉 Les jeudis à 19h aux 2 semaines

Un entraînement… mais PAS plate 😏

✔ pas de chorégraphie à retenir
✔ accessible même si t’as jamais dansé
✔ ambiance 🔥🔥🔥

Tu viens bouger, décrocher… p*s te sentir bien dans ton corps

Honnêtement… tu veux pas manquer ça 💃

👉 Écris-moi “LATINOFIT” en privé pour ta place

04/15/2026

Demain…
j’ai une annonce à vous faire 👀
P*s si t’aimes bouger, t’amuser…
tu veux PAS manquer ça 🔥

Adresse

Sainte-Anne-Des-Plaines, QC

Téléphone

+15149712971

Site Web

https://cynthiagregoire.goherbalife.com/fr-ca, https://fr.tupperware.ca/?twcId=CA-93000502279

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