La Celiaca

La Celiaca Blog personal donde comparto información, tips, datos y recetas sin gluten Soy Celíaca No Millonaria

4 días en Buenos Aires 🇦🇷✨ y sí… confirmé algo que muchas veces siento: ser celíaca allá se vive MUY distinto.Para quien...
19/05/2026

4 días en Buenos Aires 🇦🇷✨ y sí… confirmé algo que muchas veces siento: ser celíaca allá se vive MUY distinto.

Para quienes vivimos en Chile, Buenos Aires termina siendo una escapada muchísimo más fácil, cercana y hasta conveniente para comer rico sin gluten y sentir tranquilidad de verdad 🥹🍴

Primer dato: si pueden, vuelen a Aeroparque ✈️ porque llegar al centro es demasiado rápido, fácil y barato. Literal en pocos minutos ya estaba dejando las cosas en el hotel y empezando oficialmente mi ruta gluten free

Volví después de 3 años y OBVIO que los precios cambiaron muchísimo. En 2023 era ridículamente barato jajajaja. Hoy ya no es así… PERO honestamente sigo sintiendo que comer sin gluten allá es más accesible que en Chile, especialmente por la cantidad de opciones que existen.

Y acá viene lo que más me impactó: la variedad 🤍
Medialunas, facturas, churros, sandwiches, cafeterías, pastelería increíble y panaderías por todos lados.
De verdad sentía que podía comer “normal” otra vez.

Pero más que la comida, lo que más me sorprendió fue el nivel de conocimiento sobre celiaquía. En TODOS lados entendían perfecto la contaminación cruzada, los cuidados y lo importante que es para nosotros sentirnos seguros al comer.

Hubo varios momentos donde pensé: “esto se ve demasiado bueno para ser sin gluten” 😂

¿Soy yo o ser celíaco fuera de Chile se siente MUCHO más fácil? 👀

Hoy en el Día Internacional de la Celiaquía 💛Ser celíaca no es solo dejar el gluten.Es aprender de nuevo, equivocarse, f...
05/05/2026

Hoy en el Día Internacional de la Celiaquía 💛

Ser celíaca no es solo dejar el gluten.
Es aprender de nuevo, equivocarse, frustrarse… y volver a intentar.

Pero también es descubrir, crear, reinventar recetas y encontrar una comunidad que te entiende 🤍

Cuando partí con esta cuenta, nunca imaginé todo lo que se iba a formar:
recetas, datos, tips, una comunidad atómica y mucho más!!!!

Hoy quiero decirte algo:
no estás sola/o en esto.

Gracias por ser parte de esta comunidad 🫶

(Y si estás empezando en este mundo… quédate, que aquí hay de todo para ayudarte 💫)

Cuéntame👇
¿Hace cuánto eres celíaca/o?
¿Qué ha sido lo más difícil para ti?

Un abrazo sin gluten 💙

“¿Pero tú eres poco celíaca o muy celíaca?” 👀Spoiler: no existen niveles de celiaquía. 🚫Lo que sí existen son distintos ...
03/05/2026

“¿Pero tú eres poco celíaca o muy celíaca?” 👀

Spoiler: no existen niveles de celiaquía. 🚫
Lo que sí existen son distintos grados de daño intestinal, pero el tratamiento es el mismo para todas las personas celíacas: gluten 0, de por vida.

Y aunque cada cuerpo reaccione distinto (más síntomas, menos síntomas o incluso ninguno visible), el daño puede seguir ocurriendo igual.

💥 “Un poquito no hace nada” 😑 también es un mito.
Migas, “solo una probadita” 🥴 o contaminación cruzada sí pueden generar inflamación y daño intestinal.

¿Te han dicho algo así o peor? 🥲
¡Te leo en los comentarios!

Informarse también es una forma de cuidar 💚


09/03/2026

Si andas buscando un lugar rico, seguro y perfecto para una tarde especial, esto te va a encantar 💛

Junto a Gout Gluten Free probamos su Especial Té para Dos, una experiencia 100% sin gluten llena de cosas dulces y saladas🤤

🍰 Pastelería sin gluten
🥪 Cositas saladas para picar
☕ Té o café para acompañar + jugo de naranja
💛 Todo en un ambiente lindo y seguro para quienes no comemos gluten

Un panorama perfecto para ir con tu mamá, amiga, pareja o simplemente darte un gustito ✨

Mucho se habla sobre la celiaquía, la alergia al trigo y la sensibilidad al gluten, pero... ¿sabías que son cosas muy di...
08/11/2025

Mucho se habla sobre la celiaquía, la alergia al trigo y la sensibilidad al gluten, pero... ¿sabías que son cosas muy distintas?

En este carrusel te explico de forma clara y sencilla las diferencias entre estas tres condiciones para que puedas entender mejor tu cuerpo o acompañar a quienes viven con alguna de ellas 💚

👩‍⚕ Recuerda que esta información es educativa y no reemplaza una consulta médica.
Si tienes síntomas, lo mejor siempre es acudir a un especialista ✨

🫶 ¿Te hizo sentido esta información ? ¿Te ha pasado que la gente confunde estas condiciones?
¡Cuéntame en los comentarios!

𝗩𝗶𝗮𝗷𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗰𝗲𝗹í𝗮𝗰𝗮 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳í𝗼... ¡𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗮, 𝗲𝘀 𝘁𝗼𝘁𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲! ✈️🌍¿Cuál ha ...
16/08/2025

𝗩𝗶𝗮𝗷𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗰𝗲𝗹í𝗮𝗰𝗮 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳í𝗼... ¡𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗮, 𝗲𝘀 𝘁𝗼𝘁𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲! ✈️🌍
¿Cuál ha sido tu mejor tip o destino?
Déjalo en comentarios y comparte este post con tu compañero de viaje 🧳❤️

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