Culinária Low Carb da Patty Goes

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Culinária Low Carb da Patty Goes Receitas low carb, dicas e muita informação para revolucionar a sua saúde!

Delicias low carb , metodo grez, sin azúcar , sin gluten, sin almidones y con mucho amor.

25/09/2026

O que a Panela Secreta low carb representa para sua vida e sua saúde? 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

23/09/2026

Quais adoçantes uso na culinária low carb para o controle glicêmico? E como faço meus MIX? 🧚🏻‍♀️

Tudo mastigadinho e ainda com receita gostosa para colocar o conhecimento em prática. 🩸

Tem adoçante que ajuda no controle da glicemia, tem adoçante que atrapalha e tem adoçante que há décadas a gente sabe que é ruim. Saber a diferença muda tudo. ❤️

E essa semana eu vou a fundo nisso na Panela Secreta que é ao vivo, gratuito e ainda com receita de um olho de sogra low carb. 🍰

A aula vai ser quinta (24/09), às 20h. Com muito plim. ✨

Comenta PANELA10 aqui embaixo para receber o link do grupo secreto no direct. 👇🏻

22/09/2026

Seu forno está mentindo pra você e pode ser o culpado de tudo que não cresce direito. 🧚🏻‍♀️
Você segue a receita à risca, temperatura certa, tempo certo… e o pão sai cru por dentro ou queima por fora antes de assar. E aí você culpa a farinha, o fermento, a massa quando o sapo estava ali no forno desde o começo. 🐸

Nesse vídeo eu mostro a ferramenta simples e baratinha que resolve esse problema de vez e como usá-la para finalmente conhecer o seu forno de verdade. 👇

SAPO ou PRÍNCIPE? 👸🏻🫅🏽

21/09/2026

Você ACHA que cortou o açúcar…
mas ele ainda está no seu café da manhã. ☕

E não, não tô falando do açúcar de mesa!

Tô falando daquele “açúcar oculto” no rótulo que sobe a glicemia igual foguete.🚀

Aqui te dou uma lista que TODO mundo que faz low carb e precisa controlar a glicemia precisa ter no bolso, na hora de escolher os adoçantes CERTOS!

Salva agora.😅

Ou segue comendo açúcar achando que é adoçante. 🍯❌

👉 E não se esqueça de deixar todas as suas dúvidas sobre ADOÇANTES aqui nos comentários 👇🏻👇🏻👇🏻

Profe Patty Goes 🧚♥️

16/09/2026

Sem glúten não é a mesma coisa que bom para a glicemia e essa confusão está em todo lugar. 🧚🏻‍♀️
O mercado gluten free não pára de crescer.
E muita gente passou a buscar o selo "sem glúten" achando que estava fazendo a escolha certa para controlar a glicemia.
Mas tem um detalhe importante que precisa ser dito. 🩸
E é exatamente o que falo neste vídeo!

Ficou com alguma dúvida? Deixa aqui nos comentários que eu respondo. Beijo e plimmm! 💛🧚🏻‍♀️

14/09/2026

Seu corpo tem um mecanismo capaz de controlar a glicemia mesmo com resistência à insulina. Ele tem nome. 🧚🏻‍♀️

É algum suplemento? Não!

Algum remédio? Também não!

Muito menos promessa milagrosa (que você sabe que tenho ranço disso). 

É a ciência mostrando um caminho. 

É o nosso próprio corpo sendo magnífico, mais uma vez!🩸

Nesse vídeo eu explico o como funciona  esse mecanismo e como ativá-lo! 

Alimentação low carb é um pilar fundamental no controle glicêmico. Mas esse mecanismo aqui é o outro  e juntos fazem toda a diferença. ❤️🍰

Bora… 1, 2, 3… ATIVAR! 😂⚡

09/09/2026

😱 3 EBOOKS mais que caprichados por R$ 47 no Plano Glicemia Controlada 😱

✅Roteiro passo a passo para aplicar no dia a dia
✅Checklist de rotinas
✅Rastreador de hábitos
✅Lista de compras almoço e jantar
✅Lista de compras básica ingredientes para quitutes
✅PDF com receitas da aula passo a passo
✅PDF com receitas para almoço e jantar

Receitas do evento passo a passo:
Pão rústico
Bolo Chocofofo
Pizza prática
torta rápida

Olha no vídeo o capricho dos 3 ebooks do nosso Plano Glicemia Controlada!

Depois não vai dizer que não avisei! 🤣🤣

Para comprar seu ingresso por esse preço simbólico, comente aqui Plano30!👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

09/09/2026

Trocou farinha de amêndoas por farinha de coco e o bolo virou uma farofa seca? Hoje você vai entender por quê. 🧚🏻‍♀️

As duas são low carb. 

As duas são farinhas. 

Mas elas não fazem a mesma coisa dentro de uma receita e esse é um dos problemas mais comuns de quem está começando na culinária low carb. 🩸

Nesse vídeo eu explico a classificação que faz tudo fazer sentido:

farinhas base e farinhas acessórias. 👇

Com a técnica certa, dá pra fazer bolo, pão e muita quitanda low carb deliciosa. ❤️🍰

Cola comigo que só tem coisa boa aqui!🧚🏻‍♀️♥️

07/09/2026

Bônus surpresa: o oitavo PLIM chegou! 🧚🏻‍♀️

Sete plins não foram suficientes, porque esse conhecimento era importante demais para ficar de fora. 🪄

Substituir adoçantes na prática é uma das dúvidas que mais recebo. E quando você erra aqui, a receita vai por água abaixo. Quando você acerta, a alquimia acontece. 👩🏻‍🍳❤️

✅ No oitavo, último e EXTRA PLIM mostro na prática como substituir adoçantes nas receitas sem errar. Porque adoçante não é tudo igual. E agora você vai saber exatamente o que fazer. 🫕

Fechando a semana de 8 dias com o quê? PLIMMMMMMM!🪄🪄😂

06/09/2026

7️⃣ dias, 7️⃣ PLINS da culinária low carb para facilitar sua vida!

O sétimo PLIM é sobre um ingrediente que todo mundo usa na culinária low carb, mas que esconde diferenças que mudam completamente o resultado das suas receitas. 🪄

Parece tudo igual na prateleira. Mas não é. E esse plim vai te fazer olhar diferente pra ele. 👩🏻‍🍳❤️

✅ No sétimo PLIM respondo à pergunta: cacau 100% é tudo igual? 🫕🍫

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Santiago

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