Only Plants - recepti od biljaka

24/04/2026

✨✨✨ NOVO ✨✨✨

Preuzmi besplatnu e-knjigu Sourdough starter - vodič za prirodnu fermentaciju. Nauči korak-po-korak kako da napraviš sopstveni kvasac od brašna i vode i uživaj u domaćem hlebu punog ukusa.
Prijavi se na mailing listu i preuzmi PDF vodič za Sourdough starter - prirodan kvasac za savršen domaći hleb.

PRIRODNA FERMENTACIJA - ZDRAVIJA & UKUSNIJA.
Link u opisu profila. Jednostavan vodič za početnike i ljubitelje hleba

https://www.onlyplants.rs/prirodni-kvasac #

09/03/2026

Mango i kokos čia puding. Jedna od bezbroj kombinacija voća i čia semenki.

Da li znate da je čia seme pre svega bogato vlaknima, omega 3 masnim kiselinama kao i mineralima - magnezijum, kalcijum, ali i antioksidantima...

Za ovo vam je potrebno
1 zreli mango
1konzerva kokosovog mleka - ja sam koristila i tečni i čvrsti deo
4-5 kašika javorovog sirupa, ali možete zasladiti i sa medom, nekim drugim zaslađivačima po izboru

Sve izblendirajte. Da bi smesa bila gusta dodajte
90g čia semenki i dobro promešajte. Ostavite smesu na 5 minuta a zatim još jednom promešajte i razlijte u teglice, činijice, čaše...

U frižider bar na nekoliko sati pre posluženja - za doručak, večeru, užinu.

11/02/2026

Da vam predložim ovi kombinaciju hleba od prirodnog kvasca samo za Valentinovo - nema šanse. Savršen je i za taj ali i za svaki drugi dan.... We only live whole life and die once... So...

Šta su dodaci u ovom ludom dobrom
- organski sirovi kakao prah
- lomljeno kakao zrno
- 1 shot espresso
- 1 kašičica lavazze
- komadići crne čokolade
- med
- brašno tip 00
- so
- voda

Da me nije mrzelo, otvorila bih i flašu prosecca 🍾 uz ovaj hleb, ovako je bio samo vege krem sir sa domaćim džemom od jagoda... 🍓

I eto, prilike da vidite ko se krije i iza profila... Nije baš prvi izlazak u javnost instagrama ali skoro 😂

A za Valentinovo uključenje sa nekog drugog kraja sveta...

03/02/2026

Hleb od prirodnog kvasca od integralnog heljdinog brašna sa dodatkom brašna tipa 00. Preukusan 🤤

28/01/2026

Stari recept moje mame, pomalo modernizovan. U originalu bundeva treba da se renda, ali ko će to kad ne tu blender 🫣
Dugo ovo nisam pravila a obzirom da sam dobila poveliku bundevu na poklon (hvala ♥️) red je da se pojede...

Recept je jednostavan
1 šolja žutog kukuruznog brašna
1 šolja kukuruznog griza (možete zameniti pola sa speltim groznom)
2šolje brendirane bundeve
1 šolja trščanog šećera
1/2 šolje merafinisanog suncokretovog ulja
Cimet po želji
Prstohvat sode bikarbone

Smesu umutite i tanko razvucite u pleh (stavite lek papir). Pecite 30min na 200C, što je bolje pečena, slađa je. Pratite šta se dešava u rerni 😉

Naravno, probajte i sa rendanom bundevom.

Onlyplants

09/01/2026

Oldie but goodie ✨TOFU KAJGANA, ali biljna 🌱
Kad želiš brz, topao i hranljiv obrok – ovo je recept kojem se uvek vraćam.
Tofu + šampinjoni + malo začina = čista udobnost na tanjiru 🤍
Probajte i sa paprikom, svežim spanaćem... Sa vašim omiljenim povrćem...
Serviram je uz paradajz, avokado i hleb od prirodnog kvasca od spelte.
Jednostavno. Zasitno. Bez kompromisa.

🥄 TOFU KAJGANA SA ŠAMPINJONIMA
Sastojci (1–2 porcije):
200 g čvrstog tofua
150–200 g šampinjona
1 manji crveni luk
1–2 kašike maslinovog ili kokosovog ulja
Začini:
½ kašičice belog luka u prahu
½ kašičice slatke mlevene paprike
½ kašičice kurkume (za boju i aromu)
sveže mleveni biber, po ukusu
so, po ukusu
½ kašičice kala namaka (nabavite je,daje „egg“ šmek 😉)
Tečni deo:
50–80 ml biljnog mleka (sojino, bademovo ili ovseno – nezaslađeno)
Za serviranje:
svež paradajz
avokado
hleb od prirodnog kvasca (npr. od spelte)

👉 Da li si tim tofu kajgana ili tek treba da je probaš?

22/12/2025

Ne znam koliko je kilograma brašna prošlo kroz moje ruke ove godine i pretvorilo se u hleb…

Znam samo da je svako testo nosilo svoju priču, svaki hleb malo strpljenja, mnogo ljubavi i mrvicu ludosti ✨

Hvala svima koji su imali poverenja u moje ruke, moj frižider i moju rernu 😂

U vašu podršku, poruke, preporuke i svaki „najlepši hleb do sada“.

Bila je ovo uzbudljiva, intenzivna, ponekad teška, ali neizmerno poučna 2025.

Ne ponovila se 🤞 ali neka ostane zapamćena.
Hleb od prirodnog kvasca ide dalje — i u 2026!

Sa još više zrelosti, balansa i dobrih mrvica 🥂✴️

Hvala svakom ko je bio i čini deo ovog putovanja 🤍🍞

09/12/2025

Iako nije vegan, zaslužuje jedan reels - famozna . Nije posna jer krem od pistaća koji sam kupila ima mleko u sebi... Vrlo lako zamenljivo...
Kadaif sam dobila iz Bosne, u njemu takođe ima jaja, ne znam da li ima vegan varijanta kafanica - ali mislim da bi i neki posni, tanki rezanci došli u obzir, nisam probala.

Lm, ovo je za decu, u prazničnom duhu...

04/12/2025

🎁 Za praznične poklone – i za sve druge prilike: KUPUJ LOKLANO.
Od malih i velikih kreatora.
Od onih koji stvaraju rukama.
Poklanjaj kreacije ljudi iz svoje zajednice.
Poklanjaj polovno.
✨ Jer podrška znači mnogo kreatorima. A da ih preporučiš ili podeliš na mrežama – košta te svega nekoliko sekundi. To je cena podrške.
🌱 Kada kupujemo lokalno:
• Štitimo prirodno okruženje
• Štedimo resurse
• Podržavamo svoju zajednicu
• Cenimo kreativnost, veštine i trud
• Poklanjamo originalnost
💸 Košta 0 RSD da ove praznične sezone preporučiš mali biznis.
📌 Ovo je spisak ljudi koje ja znam. Molim vas – tagujte u komentarima druge, šerujte objavu. Podržimo lokalno.

Rukotvorine
solomun
in.our.hands.ceramics

rshandwovengoods





candles


Hrana
sos





by.jasin

Vintage

23/11/2025

Vreme je bundeva 🎃 U ovu kasnu jesen- topli potaži, kolači, proja od bundeve, pite i razne druge đakonije, sve od kraljice jeseni - bundeve.

Da li znate za trik? Bundevu je teško oljuštiti. Zato je pecite pola sata u rerni na 180 (ucelo, ali je malo izbockajte pre stavljanja u rernu). Zatim je isecite i videćete kako se lako oljušti.

Bundeva je sastojak i ovog kolača koji smo u slast pojeli dok je još bio vreo 🤷🏼🫣 jer su začini toliko zamiridali da nismo mogli da čekamo...

Recept vas očekuje na blogu www.onlyplants.rs

18/11/2025