23/02/2023
🍫Брауні банановий🍌. Рецепт.
Якщо їсти цукерки, то найсмачніші.
Якщо цінувати, то кожну мить, в якій ти є.
До чого це я? А до того, що ми повсякчасно робимо вибір, мільйони виборів за день. Як розпочати день, якою виделкою їсти сніданок, що покласти в тарілку, посміхатися, чи сумувати, сваритися або насолоджуватись і так постійно... Вибір за нами. І якщо вже обирати, то найкраще, найсмачніше, найкорисніше, те, що принесе користь, а не зруйнує. Цінувати мить, себе в ній, почуття подяки, любові, насолоди... Цінувати те, що навколо, те що створюєш і чому радієш.
А повертаючись до теми смаколиків, то обираю найсмачніше, природне, корисне, зі зрозумілим складом і там де користь.
✨І сьогодні ділюсь рецептом Бананового брауні. Дуже простий в приготуванні, насичений смаком чорного шоколаду і банану. І він точно приносить радість) особливо з філіжанкою улюбленого напою.
Подяку за рецепт приймаю у вигляді лайків та коментарів❤️
✅Склад на форму 16 см (кругла) або 15х15 (квадратна):
Банан - 170 г
Льон - 12 г
Борошно кокосове - 40 г
Шоколад чорний - 100 г
Фінік (Мазефаті) - 7 шт
Масло кокосове - 25 г
✅Приготування:
✨Шоколад та кокосове масло розтопити в мікрохвильовій печі або на паровій бані.
✨Додати почищені банан, фініки та молотий льон.
✨Взбити блендером до однорідності. ✨Ввести муку. Перемішати лопаткою.
✨Викласти в форму, трохи змащеною кокосовою олією.
✨Випікати при температурі 170 градусів,20-30 хвилин.
✨Після випікання вийняти з форми, охолодити і нарізати на квадрати.
👍🏻Якщо випікали в круглій формі, то можливо і смачніше подати це тістечко у вигляді торта, додавши зверху крем ганаш і прикрасивши ягодами або фруктами.
❓Потрібен рецепт веганського крему Ганаш на чорному шоколаді?
Дайте мені знати в коментарях 🙂😉
Насолождуйтесь!
#брауні #безцукру #безглютена #веган #зож #пп