FRISKE SPIRER

Rutevejledning Website

FRISKE SPIRER Velkommen til FRISKE SPIRER facebook. Alt til dine økologiske Spirer & Mikrogrønt. Dansk webshop.

FRISKE SPIRER giver dig viden, videoer og en shop fuld af spirefrø, spirebakker og bøger om spirer. Derfor kan du finde alt til dine hjemmedyrkede, økologiske spirer i dette online univers. Kom hurtigt i gang med spireguiden på https://spirefroe.dk/hvordan

Jeg elsker at se ærter gro til ærtespirer eller de store ærteskud. Det er fascinerende at følge planternes rejse dag fo...
15/10/2026

Jeg elsker at se ærter gro til ærtespirer eller de store ærteskud.

Det er fascinerende at følge planternes rejse dag for dag. Du kender sikkert følelsen, hvis du er planteglad 🌱

Det ligner en illusion, men ærter kan rent faktisk gro i bakkerne helt uden jord. Du skal kun skylle dem morgen + aften med rent vand.

Ærtespirer er klar til høst efter 2 dage. Ærteskud tager 7-12 dage afhængig af din ønskede højde.

Du kan se trin for trin guide + tips og flere flotte billeder på FRISKE SPIRER → Shop → Spirefrø → Ærteskud. (Facebook tillader kun to links i mine opslag pr måned nu).

Hvis du har spørgsmål til din dyrkning, er du altid velkommen 🌱

Rigtig god spirelyst 🌱
🌱
🌱
🌱

🌱

Hvilke radisespirer skal du vælge? Dit valg afhænger af, hvilket farveflor og smag du ønsker til din salat, wrap, bowl m...
11/10/2026

Hvilke radisespirer skal du vælge?
Dit valg afhænger af, hvilket farveflor og smag du ønsker til din salat, wrap, bowl m.m.

Kinaradise er den mildeste. Violetradise er den stærkeste. Rosenradise er den smukke mellemting.

De gror alle lige hurtigt og kan høstes allerede på dag 3-5. De trives i alle spirebakker og på hampmåtter.

Radisespirer er specielt dejlige, fordi du kan høste dem, når det passer dig. Fra dag 3 som helt små spirer og helt op til dag 10 som stort mikrogrønt med flere blade.

Vil du lære mere? Du finder tips + guides på hver spire i FRISKE SPIRER shop.

Har du spørgsmål, er du velkommen alle dage.
Rigtig god spirelyst 🌱
🌱

Mugner dine Broccolispirer?Så skal du ikke være bekymret - Det er bare fine rødder 🌱Broccoli og mange andre spirer som f...
06/10/2026

Mugner dine Broccolispirer?
Så skal du ikke være bekymret - Det er bare fine rødder 🌱

Broccoli og mange andre spirer som fx radise og pinkkål danner de smukke, tætte rødder. Rødderne er naturlige men ligner mug til forveksling på dag 2-3 af dyrkningen.

Når spirerne bliver større, ligner det tydeligt almindelige, lange rødder. Du kan spise de flotte, hvide rødder i din mad med resten af spiren.

Det og flere gode tips kan du se i min artikel på Spirefroe.dk/broccolispirer

Der finder du også gratis trin for trin guide og grønne opskrifter med spirer.

Vil du dyrke broccolispirer selv?
Så gror de fra tørt frø til høstmoden spirer på kun 6 dage. Du finder økologiske frø og den søde spirebakke på https://spirefroe.dk/broccoli-spirefro/

Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte mig 🌱

Rigtig god spirelyst 🌱
🌱

Vil du dyrke friske Broccolispirer? Så har jeg et nyt blogindlæg om Broccolispirer til dig med gode tips. Du finder det ...
03/10/2026

Vil du dyrke friske Broccolispirer?
Så har jeg et nyt blogindlæg om Broccolispirer til dig med gode tips. Du finder det på Spirefroe.dk/broccolispirer/

Dyrkningen tager 5-6 dage, og de næringsrige spirer er specielt lækre i smoothies og salater.

Du finder den søde spirebakke her https://spirefroe.dk/produkt/spireperle-en-bakke/

Rigtig god spirelyst 🌱
🌱
🌱

🌱

Kan du dyrke Broccolispirer hele året? Ja, det kan du. Det unikke ved spirer er at de gror hele året i dit køkken. Så se...
18/09/2026

Kan du dyrke Broccolispirer hele året?

Ja, det kan du.

Det unikke ved spirer er at de gror hele året i dit køkken. Så selv når din have ligger under sne, kan du nyde din indendørs have.

Dine Broccolispirer gror fra tørt frø til høstmoden spire på 6 dage - hurtigere i et lunt køkken.

Og de høstede spirer er lækre i alt fra smoothies til salater og bowls.

Du kan finde frø og guide i FRISKE SPIRER på https://spirefroe.dk/produkt/spireperle-spirebakke/

Rigtig god spirelyst 🌱
🌱

Ærtespirer i chiasmoothie er min nye favorit 🌱Chiafrø + Ærtespirer + Sesamfrø + Avocado + Mandeldrik + Blåbær. Blend i e...
09/09/2026

Ærtespirer i chiasmoothie er min nye favorit 🌱

Chiafrø + Ærtespirer + Sesamfrø + Avocado + Mandeldrik + Blåbær.
Blend i et par minutter. Lad hvile i 10 min. Blend derpå igen med ekstra mandeldrik. Pynt med kokosflager, sesamfrø og ærtespirer.
Nyd straks.

Du kan dyrke ærtespirer hele året i dit køkken i bakker uden jord. Det tager kun 1-2 dage.

Du finder opskrift + ærter til spirer + gratis guide i FRISKE SPIRER shop - Spirefroe.dk/aert

Hvis du har spørgsmål er du altid velkommen.
God spirelyst 🌱

PINK BØNNESPIRER Undrer du dig over, at dine mungbønnespirer bliver pink? Du skal ikke bekymre dig 🌱Den smukke pink farv...
18/08/2026

PINK BØNNESPIRER
Undrer du dig over, at dine mungbønnespirer bliver pink?

Du skal ikke bekymre dig 🌱

Den smukke pink farve kommer af, at spirerne er blevet en smule stresset. Det får dem til at udvikle det samme naturlige røde stof, som du ser i skrællen på grønne æbler, hvis de har hængt i direkte sol.

Dine bønnespirer kan få de smukke farver af at have stået på køl, tørre lidt ud eller stå for varmt. Du kan spise de pink mungbønner, hvis de ellers dufter dejligt.

Det spændende er, at hvis du skyller dine spirer og stiller dem i skygge, forsvinder den pink farve i løbet af et par timer.

Er naturen ikke bare fascinerende?!

Du finder bønner + opskrift på https://spirefroe.dk/produkt/mungbonne-spirefro/🌱

Rigtig god spirelyst 🌱
🌱
🌱

En kakaosmoothie er lækkert til proteindrik eller sund dessert. Pyntet med friske ærteskud og sesamfrø, er den et lille,...
12/08/2026

En kakaosmoothie er lækkert til proteindrik eller sund dessert. Pyntet med friske ærteskud og sesamfrø, er den et lille, mættende festmåltid 🌱

Smoothien er med:
Avocado, Sesamfrø, Chiafrø, Blåbær, Hampefrø, Rå kakaopulver, Usødet mandeldrik, Ærter til ærteskud.

Ærteskud er nemme at dyrke på bare 10 dage i bakker uden jord.

Er du nysgerrig?

Du kan finde ærter, opskrift og guide på https://spirefroe.dk/
Rigtig god spirelyst 🌱
🌱
🌱

Elsker du broccolispirer? Så kan du glæde dig over, at de gror lynhurtigt i det dejligt lune og lyse vejr. Normalt tager...
27/07/2026

Elsker du broccolispirer? Så kan du glæde dig over, at de gror lynhurtigt i det dejligt lune og lyse vejr.

Normalt tager det 5-6 dage at dyrke spirerne fra frø til modne broccoliligspirer. I varmen kan du opleve, at det tager kun 4 dage.

Du kan kende modne broccolispirer på at de har foldet bladene ud og har fået grønne farver.

Hvis nogle af planterne er lidt lysere, kan du sagtens spise dem sammen med de mørkere, men du opnår mest næring, når bladene er blevet grønne.

Se flere tips + opskrifter: https://Spirefroe.dk/ 🌱
Økologiske broccolifrø: https://spirefroe.dk/produkt/broccoli-spirefro/

Rigtig god spirelyst 🌱
🌱
🌱

I dag er køligt og perfekt til en lækker suppe. Denne thaisuppe er med kokosmælk og friske ærtespirer.Hvis du er frisk p...
03/07/2026

I dag er køligt og perfekt til en lækker suppe. Denne thaisuppe er med kokosmælk og friske ærtespirer.

Hvis du er frisk på at nyde din egen indendørs køkkenhave - uden regn, jord og ukrudt, er spiredyrkning perfekt 🌱

Ærtespirer gror til modne spirer på kun to dage og skal kun vandes morgen + aften.

Er du nysgerrig?

Find økologiske ærter, gratis spireguide og opskrift på https://spirefroe.dk/opskrifter/cremet-thaisuppe-med-kokosmaelk-og-aertespirer/

God spirelyst 🌱
🌱
🌱

Adresse

Copenhagen
2300

Website

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når FRISKE SPIRER offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Kategori