17/04/2026
✋🩺 TIPOS DE DOLOR DE MUÑECA
Identifica qué puede estar causando tu molestia 🔍
⚡ Síndrome del túnel carpiano
👉 Dolor, hormigueo o adormecimiento en la palma
👉 Puede irradiarse a los dedos
💡 Común por uso repetitivo (teclado, celular)
🔵 Quiste ganglionar
👉 Bulto visible o palpable en la muñeca
👉 Puede causar presión o molestia
💡 Suele ser benigno
👍 Tendinitis de De Quervain
👉 Dolor en la base del pulgar
👉 Empeora al agarrar o girar objetos
💡 Frecuente en movimientos repetitivos
🤏 Dolor cubital
👉 Dolor en el lado del meñique
👉 Puede afectar fuerza y estabilidad
💡 Relacionado con sobrecarga o mala postura
🦴 Dolor óseo o profundo
👉 Sensación interna intensa
👉 Puede indicar lesión estructural
⚠️ Requiere evaluación profesional
🔄 Artrosis o inestabilidad
👉 Chasquidos + dolor al mover
👉 Sensación de debilidad
💡 Desgaste articular
🔥 Artritis inflamatoria
👉 Rigidez (especialmente por la mañana)
👉 Hinchazón y calor en la zona
💡 Puede ser condición autoinmune
⚡ Atrapamiento nervioso
👉 Dolor que sube hacia el antebrazo
👉 Hormigueo o ardor
💡 Compresión de nervios
🚨 Cuándo preocuparte
Consulta si tienes:
* Dolor persistente
* Pérdida de fuerza
* Inflamación constante
* Hormigueo frecuente
🌟 Cuida tus muñecas
✔️ Descansa si hay dolor
✔️ Evita sobrecarga repetitiva
✔️ Estira regularmente
⚠️ Nota: Esta información es orientativa, no sustituye diagnóstico médico.
