15/06/2026
مين اللي قال أن نظام الطيبات لدكتور ضياء محدود دي بعض الأطباق لوجبة الغداء فين الحرمان 🤔
_فتة كوارع بعيش التوست المحمص وعليه الرز وقليل من الشوربه و قطع الكوارع.
_سجق محمر في الزبده البلدي ومعاه رز ابيض ومخلل زيتون.
_ارانب مسلوقه ومتحمره في السمنه البلدي وجنبها طبق شوربه مع مكعبات البطاطس والرز بالشعريه.
_صنية أو طاجن بطاطس باللحمه الضاني مع معلقتين صلصة .. وللي حابب ممكن نقطع بصله شرائح وبعد التسويه تترمي مجرد تنكيه مع
رز متحمر حبه وحبه في السمنه البلدي.
_سمان مشوي وسلطة طحينه وعيش التوست او الارز
_حمام محشي رز مع شوربة الحمام.
_فتة لحمة بالعيش التوست والرز الابيض.
_لحمه بتلو أو كندوز من قطعيه ناعمه زي السن اوالموزه أو الرقبه مسلوق ومتحمره في الزبده البلدي مع شوربة لسان عصفور ورز ابيض او متحمر حبه وحبه أو بالشعريه مع مكعبات البطاطس مطبوخه بمعلقتيين صلصة ..
_ستيك متحمر في الزبده مع رز ابيض وبطاطس بوريه.
_سمك ماكريل أو أي سمك بحري اي نوع مشوي او سنجاري او مقلي مع رز ابيض وسلطة طحينه..
_رنجه أو سالمون أو سردين مع التوست.
_كبده اسكندراني بقرن فلفل حار صحيح وتشيليه بعدها السوي مع رز ابيض وسلطة طحينه.
-طمطماية وبصله ومعلقة مستردة وملح ومعلقة خل ورشه زعتر في الخلاط اضربيهم وصفيهم وخدي الماية انقعي فيها الكبدة واشويها جنب شوية رز او عيش وطحينة وزيتون مخلل .
_كبده بانيه بالرده مقليه في زبده او سمنه بلدي بتحطيها في الطاسه وتغطيها وتقلبيها الي أن يتم التسويه مع رز ابيض.
_ريش ضاني او طرب ضاني او كفته مشويه مع رز ابيض وسلطة طحينه.
_طاجن عكاوي بالبطاطس مع رز ابيض.
_محشي مشكل بتنجان وفلفل وكوسه بصلصة و احشيه رز او لحمة مفرومة متعصجة بدون خضره وبصل.
_لحمة مفرومة مع رز وبطاطس
_فخدة موزه متحمره في السمنه مع رز بسمتي ومكسرات عين جمل زبيب أو مع رز ابيض ومخلل زيتون
قلقاس بشوربة اللحمه ورز وقطع لحم
بطاطس محشية لحمه مفرومه وعليها موتزريلا
_رز وبطاطس وزيتون
- طاجن لحمة بالبامية مع رز
- طبق مسقعة مره في الشهر مع عيش حبه كاملة وزيتون وبطاطس
(الارز و البطاطس و زيت الزيتون و التمر والسكر )
وانك تاكل كل حاجة بإعتدال
هي دي اساسيات النظام وطبعًا صيام اثنين وخميس و٣ ايام قمرية من كل شهر
فين الحرمان 🤔
ومتنسوش أهم حاجة في النظام 👇
#الطيبات #نظام #حياه #صيام #دكتور #ضياءالعوضي
