08/09/2026
¿Más firme siempre significa descansar mejor?
No necesariamente.
La firmeza adecuada no depende solo del colchón: también depende de la persona, de su tono muscular y de su nivel de activación.
, neurofisioterapeuta experta en biomecánica y neurorrehabilitación y colaboradora de IBS, nos explica que un cuerpo con menor tono muscular puede necesitar un soporte más firme.
Sin embargo, una persona con hipertonía o con una elevada actividad física y mental puede beneficiarse de una acogida más suave que favorezca la relajación. Porque descansar bien también empieza por comprender cómo funciona nuestro cuerpo.
Hoy, Día Mundial de la Fisioterapia, ponemos en valor la labor de profesionales como Jessica, que nos ayudan a seguir estudiando el descanso desde el conocimiento, la salud y la ciencia.
¿Sabías que tu tono muscular puede influir en la firmeza que necesitas?
IBS Buensueño