05/09/2026
CALABACÍN Y CHAMPIÑONES A LA SARTÉN
Rinde: 4 porciones\
Personas: 4\
Tiempo: aproximadamente 20 minutos
INGREDIENTES
- 500 g de calabacín
- 300 g de champiñones frescos
- 30 g de aceite de oliva
- 10 g de ajo
- 30 g de cebolla
- 5 g de perejil fresco
- 3 g de orégano seco
- 5 g de sal
- 1 g de pimienta negra
- 15 g de zumo de limón
PREPARACIÓN
1. Lavar y secar bien los calabacines y los champiñones. Cortar el calabacín en medias lunas de aproximadamente 1 cm de grosor y los champiñones en láminas.
2. Picar finamente la cebolla y el ajo.
3. Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Añadir la cebolla y cocinar durante 2–3 minutos.
4. Incorporar los champiñones y cocinar durante 5–6 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que pierdan parte de su agua y comiencen a dorarse.
5. Añadir el calabacín, el ajo, el orégano, la sal y la pimienta. Cocinar durante 5–7 minutos más, removiendo con cuidado para que las verduras se doren sin quedar demasiado blandas.
6. Apagar el fuego y añadir el zumo de limón y el perejil fresco picado. Mezclar suavemente.
7. Servir inmediatamente como guarnición o como plato ligero.
CONSEJO
Para conseguir unos champiñones bien dorados, evita llenar demasiado la sartén. Si es necesario, cocina los champiñones en dos tandas. Añade el calabacín después para evitar que las verduras suelten demasiada agua.
Con estas cantidades se obtienen 4 porciones.