Solita Cuina

Solita Cuina Cocinera privada
En eventos o en tu casa
Cocina consciente
Enseño recetas para que disfrutes comiendo

𖣔 𝗖𝗢𝗟𝗜𝗙𝗟𝗢𝗥 𝗘𝗡 𝗗𝗢𝗦 𝗧𝗘𝗫𝗧𝗨𝗥𝗔𝗦, 𝗬𝗘𝗠𝗔 𝗬 𝗦𝗢𝗝𝗔Otra recetilla con una verdura muuuuy humilde y muy poco querida por muchos.Una c...
29/05/2026

𖣔 𝗖𝗢𝗟𝗜𝗙𝗟𝗢𝗥 𝗘𝗡 𝗗𝗢𝗦 𝗧𝗘𝗫𝗧𝗨𝗥𝗔𝗦, 𝗬𝗘𝗠𝗔 𝗬 𝗦𝗢𝗝𝗔

Otra recetilla con una verdura muuuuy humilde y muy poco querida por muchos.

Una crema estilo parmentier con mucho umami, crujiente de coliflor y la joya de la corona, una yema marinada en soja.

᪥ Ingredientes (3-4 raciones):
1 Coliflor pequeña
1 Puerro
100 ml de vino blanco
50 gr de mantequilla
1 c/p de miso blanco
Yema de huevo (1 por plato)
Salsa de soja (para marinar las yemas)
Aceite de oliva
Vinagre de manzana
Pimienta negra molida
Comino molido
Sal

᪥ Elaboración:

• Marinar las yemas en salsa de soja durante 2h.
• Cortar 1/4 de la coliflor en arbolitos pequeños.
• Disponer los arbolitos en una bandeja de horno y echarles sal, comino molido y aceite de oliva.
• Hornear a 180º durante 20-25’. Hasta que estén doraditos.

• Cortar el resto de coliflor en trozos medianos.
• Cortar el puerro en rodajas de 1 cm.
• En una olla calentar un poco de aceite y la mantequilla.
• Saltear el puerro y la coliflor a fuego lento hasta dorar.
• Añadir sal y un chorro de vino blanco. Dejar evaporar.
• Añadir agua sin llegar a cubrir del todo la coliflor.
• Hervir durante 20’ hasta que esté blandita.
• Triturar todo junto a un pelín de vinagre, pimienta negra y el miso.

•Montar el plato con crema de base, brócoli horneado encima y yema en medio.

♥ Con aliño, Marina.

🍻 Mediterráneo, cerveza y una noche pensada para los cinco sentidos.El próximo 12 de junio nos sentamos alrededor de la ...
26/05/2026

🍻 Mediterráneo, cerveza y una noche pensada para los cinco sentidos.

El próximo 12 de junio nos sentamos alrededor de la mesa para vivir una experiencia gastronómica muy diferente.

El resto… tendréis que asistir para descubrirlo.

༄ Reservas en la web www.coquere.es
᯽ Plazas limitadas

♥ Con aliño, Elena, Mar y Marina.

❦ Un show cooking para profesionales de la saluddonde todo tenía que tener sentido.Entender el producto era lo principal...
26/04/2026

❦ Un show cooking para profesionales de la salud
donde todo tenía que tener sentido.

Entender el producto era lo principal. Saber cómo se comporta a distintas temperaturas, tanto en frío como en calor y trabajarlo con criterio, probando hasta llevarlo a platos sabrosos y apetecibles.

Integrarlo en recetas del día a día de manera fácil ha sido todo un reto que he superado con éxito! Y no dicho por mí sino por todos los asistentes que probaron los platos y se sorprendieron para muy bien 😊

❦ El menú:
• Sopa fría de pepino con hierbabuena y Meritene Clinical Extra Protein neutro.
• Pasta fresca rellena con crema de espinacas, rulo de cabra y Meritene Clinical Extra Protein neutro.
• Tarta fría de plátano y Meritene Clinical Extra Protein de fresa.

¿El secreto? Ajustar los ingredientes hasta obtener la textura y sabor que buscamos.

♥ Con aliño, Marina.

❁ Cuando Mar y Marina se juntan, normalmente sois los chefs.Esta vez, cocinan ellas, mano a mano, para que solo tengáis ...
21/04/2026

❁ Cuando Mar y Marina se juntan, normalmente sois los chefs.
Esta vez, cocinan ellas, mano a mano, para que solo tengáis que dejaros llevar.

Dos cocinas con una misma idea: el Mediterráneo y el producto de temporada como eje central.

Una experiencia cuidada al detalle, en una mesa compartida y un entorno íntimo y acogedor.

¿Te lo vas a perder? 😌

🍽️ Escríbenos por DM y reserva tu plaza.

➩ Sábado 2 de mayo.
➩ A las 14:00.
➩ En Coquere Food Studio (Elche).
☻ Plazas muy limitadas.

08/02/2026

🍲 𝗖𝗥𝗘𝗠𝗔 𝗔𝗥𝗢𝗠𝗔𝗧𝗜𝗖𝗔 𝗗𝗘 𝗜𝗡𝗩𝗜𝗘𝗥𝗡𝗢

Aviso! Hazte una buena olla porque este sabor no te deja indiferente 😌

⚠️ El cardamomo y el jengibre no son aconsejables en el embarazo y/o si tienes problemas de vesícula.
Probablemente la cantidad que lleva sea inocua, pero yo aviso porsi…

♥ Con aliño, Marina.

Dirección

Elche
03202

Página web

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