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María Belber

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María Belber

Alimentación consciente y recetas saludables
Prácticas sostenibles y naturales
Vida honesta y ple

30/08/2026

El mar siempre sabe lo que darme 🌊

30/08/2026

Quédate en esos lugares y con aquellas personas con las que puedas dejarte ser 🐚

24/08/2026

Hay conversaciones que cobran sentido cuando son atravesadas por nuestra experiencia. Hay mujeres que hablan como si fueran premoniciones. Siembran semilla en tierra fértil para que llegado el momento florezcan nuevas versiones de nosotras mismas.

Llegado el momento esa conversación cobra sentido y sentimos la luz en nuestro interior.

Guardo en mí palabras de mujeres como el mayor de los tesoros.

Nueva entrada en mi substack —vivir viviendo— cuando la palabra se integra en la experiencia se vuelve aprendizaje ✨

20/08/2026

Necesitamos Belleza para elevarnos.

17/08/2026

Un corazón dichoso no es aquel que tiene lo que desea, sino el que deja que la vida le entregue lo que necesita 🌿✨

Última entrada en substack — enlace en mi bio.

—

13/08/2026

Lo más transformador está siendo darme cuenta de que la práctica se extiende a la vida y la vida se hace práctica. Que no están separadas y que estar en contacto con nuestra divinidad hace que la experiencia sea un constante regalo.

🌬️🌿✨

19/07/2026

Quería verte,
encontrarte,
amarte.

Quería susurrarte,
arroparte,
mecerte,
llevarte a ninguna parte.

Mi cuerpo salvaje, tierno y hermoso
ha caminado.
Se ha dejado mecer.

Las piernas en trance,
el corazón despierto.

He visto la luz,
he sentido el camino.
He sido luz y camino.

Mi verdad se desplegaba ante mí
a cada paso,
en cada respiración,
en cada palabra
y oración,

abriéndose paso.

Me he abierto a la vida.
Me he abierto al amor.

Peregrinar a mi corazón 🫀

Llegué a Santiago colmada de paz y de amor; con la certeza de que esto va de SENTIR — con el cuerpo despierto y el alma encendida—.

Siento mucha gratitud.

Buen Camino 🌬️

24/06/2026

La escritura crea un espacio para la escucha y actúa como un contenedor seguro para procesar.

Escribir me da orden, me conecta con el presente y me ayuda a conocerme.

La escritura quizá sea una excusa, o la forma que encuentro para alcanzar y rozar el fondo. Desde luego, es una amiga íntima que me acompaña allá donde voy.

Para mí, es el acto en el que me preparo para acompañarme y desvelarme ante el papel, en una conversación profunda y honesta con mi alma.

La escritura aparece como una vía para sacar a la luz aquello que permanece oculto.

Más sobre esto en mi substack — vivir viviendo link en mi bio

31/05/2026

Una plegaria para cuando te sientas perdida y necesites encender el fuego que habita en ti.

Una ofrenda para todos los días, que te recuerde que has venido a vivir.

Poema: Plegaria - Mary Oliver
Imagen: Pinterest

26/05/2026

Ya estoy de vuelta. Regresé ayer temprano de mi viaje por La Toscana y Florencia. Han sido días bellos, nutritivos y también removedores: de energía, de emociones, de pequeñas muertes simbólicas, de dinámicas que ya no quieren seguir siendo vividas del mismo modo.

Últimamente siento que la vida no me está pidiendo más, sino menos. Menos ruido. Menos prisa. Menos exceso.

Escribí sobre todo esto en Substack ✍🏼

Dirección

Madrid

Página web

http://www.mariabelber.com/

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