My Choice

My Choice Simplificamos tu semana con recetas con alimentos 100% orgánicos,empacadas y llevadas a la puerta de tu casa en una forma mágica!!

We simplify your week with 100% organic recipes/ CATERING My choice, everything made w

ove

14/03/2026

🤍Sopa de Verduras en 25 mins

Nada como una sopita de verduras en casa, ahí en el video está todo , prepáratela y disfruta!

Le puedes adicionar cilantro o el resto de ingredientes que tú quieras !

Con los mismos vegetales te montaré un vídeo preparando un arroz ! Así tienes dos opciones en una sola cocinada .

27/11/2025

🎄Christmas Banana Cake
Ingredientes:
• 2 bananos maduros
• 2 huevos
• 1 taza de avena
• Una pizca de sal
• 1 cucharadita de canela
• Un chorrito de aceite de oliva
• 2 cucharadas de yogur griego o kéfir
• 1 cucharadita de polvo de hornear
• Un chorrito de vainilla
• Pistachos al gusto
• Ralladura de limón

Tritura los bananos en un bowl con un tenedor, bate los huevos en otro bowl y agrégalos al puré de banano, añade la avena, la sal, la canela, el polvo de hornear, el aceite de oliva, la vainilla y el yogur o kéfir, toma una parte de la mezcla y licúala hasta que quede líquida porque usas avena en hojuelas, luego mézclala de nuevo, pica los pistachos en pedacitos, engrasa el molde, coloca una capa de pistachos en el fondo, vierte toda la mezcla, agrega otra capa de pistachos encima, hornea hasta que esté firme y dorada, deja enfriar y desmolda, mezcla yogur griego con un poco de agave para hacer la crema, cúbrela con la crema y termina con pistachos extra y ralladura de limón.
—————————————-
Mash the bananas in a bowl with a fork, whisk the two eggs in another bowl and add them to the mashed bananas, add the oats, salt, cinnamon, baking powder, olive oil, vanilla, and Greek yogurt or kefir, take a small portion of the mixture and blend it until completely smooth since you’re using rolled oats, then mix it back in, chop the pistachios into small pieces, grease the baking mold, place a layer of pistachios at the bottom, pour in all the mixture, add more pistachios on top, bake until the cake is set and golden, let it cool and remove it from the mold, mix Greek yogurt with a little agave to make the cream, spread the cream on top, and finish with extra pistachios and lemon zest.

HealthyEating

05/11/2025

🍂Crema de calabaza y zanahoria con jengibre y toppings crocantes !

🤍Ingredientes:
• 600 g de calabaza
• 250 g de zanahorias
• ½ pimentón rojo
• 1 cabeza de ajo
• 15 g de jengibre fresco rallado
• Aceite de oliva, sal y pimienta
• 300–400 ml de caldo vegetal

👩🏼‍🍳Preparación:
Precalienta el horno a 200 °C y coloca la calabaza, las zanahorias, el pimentón y el ajo partido en una bandeja con aceite de oliva, sal y pimienta. Hornea 30–35 min o hasta que estén tiernas. Luego saca el ajo asado, exprime los dientes, y licúa todo con el jengibre y un poco de caldo vegetal hasta obtener una textura cremosa. Ajusta de sal y pimienta, y sirve con toppings crocantes de lentejas, quinoa o papas.

— ✨ —

🧡Pumpkin & Carrot Cream Soup with Ginger and Crispy Toppings

🥕Ingredients:
• 600 g pumpkin
• 250 g carrots
• ½ red bell pepper
• 1 head of garlic
• 15 g fresh ginger, grated
• Olive oil, salt, and pepper
• 300–400 ml vegetable broth

🤍Instructions:
Preheat the oven to 200 °C / 400 °F and place the pumpkin, carrots, bell pepper, and halved garlic on a tray with olive oil, salt, and pepper. Roast for 30–35 min until tender, then squeeze out the roasted garlic and blend everything with the ginger and a bit of broth until creamy. Season to taste and serve with crispy toppings like lentils, quinoa, or potatoes.

31/10/2025

🌰FRUTOS SECOS : pequeños pero poderosos ✨

Los frutos secos son un tesoro de la naturaleza: ricos en grasas buenas, proteínas, fibra, vitaminas y minerales.
Ayudan a cuidar tu corazón, tu mente y tu energía diaria.

💚 Beneficios clave:
✔️ Protegen el corazón ❤️
✔️ Regulan el azúcar en sangre 🍯
✔️ Mejoran la memoria y la concentración 🧠
✔️ Fortalecen huesos, piel y cabello ✨
✔️ Combaten el envejecimiento celular 🌿

🌿 Sus superpoderes:
🥜 Nueces (Walnuts): omega-3 para el corazón, cerebro y mejor sueño.
🌰 Avellanas (Hazelnuts): vitamina E para piel radiante y buena circulación.
🥥 Anacardos (Cashews): magnesio, zinc y triptófano para energía y buen ánimo.
🌸 Almendras (Almonds): calcio y vitamina E para huesos fuertes y saciedad.

🥗 Cómo incluirlos: agrégalos a ensaladas, yogures, batidos o avena — o disfruta un puñado al día
(25–30 g).

✨ Nutre tu cuerpo, tu mente y tu alma.



🌰NUTS: small but mighty✨

Nuts are a treasure of nature — packed with healthy fats, protein, fiber, vitamins, and minerals.
They support your heart, brain, and daily energy.

💚 Top benefits:
✔️ Heart protection ❤️
✔️ Balanced blood sugar 🍯
✔️ Better memory and focus 🧠
✔️ Stronger bones, skin, and hair ✨
✔️ Anti-aging antioxidants 🌿

🌿 Their superpowers:
🥜 Walnuts: omega-3 for heart, brain, and better sleep.
🌰 Hazelnuts: vitamin E for glowing skin and circulation.
🥥 Cashews: magnesium, zinc & tryptophan for energy and mood.
🌸 Almonds: calcium & vitamin E for strong bones and fullness.

🥗 How to include them: add to salads, smoothies, yogurt, or oatmeal — or enjoy a handful a day (25–30 g).

✨ Feed your body, your mind, and your soul.

HealthyLifestyle

🌶️Chili Lovers Este Chili de frijoles negros con carne molida o vegetariano una opción deliciosa para que tengas en tu s...
20/01/2025

🌶️Chili Lovers

Este Chili de frijoles negros con carne molida o vegetariano una opción deliciosa para que tengas en tu semana !

De toppings Semillas tostadas, yogurt griego y un poco más de picante !!

DM para la receta !

Happy Monday 🌶️

Dirección

Madrid

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando My Choice publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a My Choice:

Compartir

Categoría