28/01/2026
Miksikö mittaukseen? No tän takii💪
Tässä näkyy mun omat tulokset. Hurjaa alaspäin menoa. Inbody-pisteet tippunut 15 päivässä 8 pistettä😆
Yritän tällä kertoa sen, että vaikka liikkuisit, kävisit salilla, tai jos et tee mitään, m***a syöt mitä sattuu.
EI tulokset muutu parempaan🤣
Se on vain omassa päässä, että kun olo on parempi niin se ei välttämättä ole kehossa hyvä juttu😁
Tässä on kuitenkin paljon hyvääkin tietoa. Tästä voi alkaa matka parempaan oloon tekemällä oikeesti näin⬇️
1. Ruokavalio muutokset
2. Tehokkaampaa liikuntaa
3. Nestettä lisää
4. Ei sokeriherkkuja
5. Ruokailurytmi kuntoon
Näillä viidellä jutulla saan kelkan kääntymään ja tulokset paranemaan💪
Seuraa kuinka akan käy🤭
