22/07/2026
5 habitudes que je fais chaque matin 🍵
💦 un MÉGA verre d’eau dès que je me réveille
C’est obligatoire pour remettre le corps en route. Je le fais après avoir utilisé un gratte-langue (sexy lol).
🧖🏼♀️ skincare avec eau florale, crème hydratante et crème solaire 50SPF ! Même avec la pluie, même si je sors pas. J’utilise celle de La Roche Posey, elle est top top
🧘🏼♀️ 10 min d’étirements du corps entier
J’ai toujours la même routine, et je me force vraiment à le faire avant le petit-déj ! J’ai commencé par 5 min, et j’ai augmenté au fur et à mesure des années. Ça fait 5 ans maintenant !
🍵 une grosse tasse de matcha ou parce que vraiment j’aime !
(Code promo : HEALTHYCHEF16 pour les 2!)
🥞 un petit déj riche en protéines, non négociable !! Là, vous avez un max de recettes sur mon compte (évidemment hehe).
Simple, mais efficace pour bien commencer ma journée ! Si je pouvais (et que j’avais la deter) je ferais ma séance de sport dès le matin. Mais bon, j’aime bien la faire le soir aussi ❤️
- Affiliation avec Bonjour Drink -
- Partage perso avec Anatae -
