HealthyChef16 - Sixtine Vouzelaud

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HealthyChef16 - Sixtine Vouzelaud Recettes healthy 🌼 - Sport & Yoga đŸ§˜đŸŒâ€â™€ïž - Lifestyle đŸŒžđŸŽ„đŸïž

07/10/2026

Bouillon de poulet maison, facile à faire et MÉGA BON 😼‍💹

carcasse de poulet rĂŽti
4 ou 5 carottes
350 Ă  400 g de poireaux (surgelĂ©s c’est pratique)
gingembre frais (option)
poivre, sel et ail fumée
filet de vinaigre (option)
2L d’eau

Cuisson Ă  feu doux/moyen pendant 2 Ă  3h

Je le bois le matin, et je l’ajoute dans mes prĂ©parations : soupes, riz, poĂȘlĂ©es de lĂ©gumes, risotto, cuisson de poulet


C’est gĂ©nial pour renforcer le systĂšme immunitaire et la digestion. C’est ma grand-mĂšre qui m’a dit de faire quand j’étais malade le mois passĂ© lol

28/09/2026

Viens avec nous chez đŸ„‘đŸ„â€đŸŸ«đŸ§€đŸ„­

Objectif : brunch australien inspirĂ© de đŸ€Ș
Avec des toasts, poĂȘlĂ©e de shiitake, guacamole, Ɠufs mollets et halloumi omg

J’ai filmĂ© la recette, elle arrive bientĂŽt đŸ€­ Avec ma naturopathe prĂ©fĂ©rĂ©e on vous a prĂ©parĂ© une belle assiette d’automne (facile et un peu rapide) ! 🧡

17/09/2026

Tu penses que les protéines (et la whey) sont réservées aux gym rats???

-10% : HEALTHYCHEF10
-5% : HEALTHYCHEF16

Les protéines composent tes muscles, mais aussi ta peau, tes cheveux, tes ongles, et elles permettent à ton systÚme immunitaire de bien fonctionner.

Tu en as TOUJOURS besoin, mĂȘme sans vouloir prendre du muscles.
✹ Effet rassasiant : stabilise l’énergie et Ă©vite le grignotage.
✹ RĂ©cupĂ©ration : pour rĂ©parer tes tissus.
✹ Capital santĂ© : En vieillissant, on perd naturellement du muscle. Les protĂ©ines aident Ă  le prĂ©server.

đŸ’ȘđŸŒ Vise 30 g par repas (entre 0.8 et 1.2 g de protĂ©ine /poids de corps).

Et la whey ?
C’est de la protĂ©ine de lait en poudre, ultra pratique, rapide et Ă©conomique pour atteindre l’apport quotidien quand tu n’as pas le temps d’y penser !

J’ai la nature parce qu’elle est neutre en goĂ»t 👅

Collaboration commerciale - affiliation - produits offerts

12/09/2026

Je traĂźne un Ăąne ouquoi? đŸ€Ș

-5% sur tout le site avec mon code HEALTHYCHEF16

Y a vraiment tout sur leur site, trop trop pratique ! Grandes quantitĂ©s, Ă©conomique, bon et y a tellement de produits vegans (je suis pas vegan mais j’aime le tofu đŸ€­)

✹ collaboration commerciale - produits offerts ✹
Des exemples de mes produits préf :
- toutes les graines (chia, chanvre, lin
)
- toppings (noix de coco, avoine, noix
)
- épicerie salée (tofu, seitan, pesto, pùtes, sauces
)
- sucrée (cookies, snacks, fruits lyophilisés
)
- purĂ©es d’olĂ©agineux (amandes, cacahuĂštes, pistaches, noisettes
)

Adresse

Chartres

Site Web

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