Recette Weight Watchers

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Recette Weight Watchers

Vous cherchez des recettes adaptées à la méthode WW ? Cette page est pour vous, vous y trouverez des
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04/09/2026

Cake Léger au Citron et Yaourt WW

04/09/2026

Muffins moelleux au thon & fromage Weight Watchers

Des petits muffins salés, faciles et rapides à préparer, avec une texture bien moelleuse. Parfaits pour un dîner léger avec une salade ou pour un apéritif gourmand.

Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
Portions : 9 gros muffins
Difficulté : Facile

🛒 Ingrédients :
2 œufs
1 c. à café de levure chimique
1 grosse boîte de thon égoutté
100 g de comté râpé..

04/09/2026

Mousse au chocolat au lait WW

Une vraie mousse au chocolat est toujours un petit plaisir gourmand ! Simple, rapide et délicieuse, cette recette ne nécessite que 2 ingrédients. Ce n’est pas un dessert léger, mais il faut aussi savoir se faire plaisir de temps en temps.

Pour les personnes qui suivent le programme Weight Watchers :
8 points WW (vert) – 7 points WW (bleu/violet)

Ingrédients pour 8 pots :

200 g de chocolat au lait à dessert
6 œufs..

04/09/2026

Mayonnaise légère Weight Watchers

Une sauce onctueuse et légère pour accompagner vos plats préférés sans alourdir vos repas. Cette alternative à la mayonnaise traditionnelle est crémeuse, fraîche et facile à préparer. Parfaite avec des crudités, du poisson, des pommes de terre ou des salades.

Weight Watchers : 0 point (Bleu)
Portions : 2 personnes
Préparation : 5 minutes
Difficulté : Très facile
Budget : Économique

Ingrédients :
1 jaune d’œuf dur
1 cuillère à soupe de moutarde
60 ml de jus de citron
100 g de fromage blanc 0 %..

04/09/2026

Salade César version légère WW

Une valeur sûre, simple et gourmande… mais ici revisitée en version plus légère
Parfaite pour un repas complet, équilibré et plein de goût

Ingrédients :
320 g de blancs de poulet
1 petite laitue romaine
80 g de pain (pour croûtons)
4 œufs durs.

04/09/2026

Gratin de brocoli au saumon Weight Watchers

Ce gratin léger et savoureux est une recette idéale pour les adeptes du régime Weight Watchers, avec 4SP par portion. Il combine des légumes frais, du saumon fumé et une sauce crémeuse à base de yaourt maigre, pour un plat équilibré et gourmand.

Ingrédients (pour 4 portions)
1000 g de brocolis surgelés
150 g de saumon fumé
400 g de pommes de terre cuites, coupées en dés
1 bouquet d’aneth..

04/09/2026

Gâteau à l’Orange Léger Weight Watchers : Moelleux, Parfumé et Facile

Si tu cherches un gâteau léger, parfumé et simple à préparer, ce gâteau à l’orange va clairement te séduire.

Inspiré du programme Weight Watchers, ce dessert est à la fois gourmand et raisonnable. Le résultat ? Un gâteau ultra moelleux, délicatement parfumé aux oranges fraîches, avec une touche acidulée qui fait toute la différence.

Et honnêtement… avec des oranges bio, c’est encore meilleur 🍊

🧾 Ingrédients (pour 8 parts)
5 œufs
2 oranges bio (zestes + jus)
100 g de sucre spécial pâtisserie (ou sucre classique)
120 g de farine..

03/09/2026

Saumon au four au citron et aux herbes

Le saumon au citron et aux herbes est une recette légère, savoureuse et rapide, idéale pour un dîner équilibré et compatible avec Weight Watchers.

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Temps total : 25 minutes
Portions : 4
Valeur Weight Watchers : 2 Points® par portion

Ingrédients : pour 4 personnes
1 filet de saumon rose sauvage cru de 680 g, coupé en 4 morceaux d’environ 170 g chacun
1 spray d’enduit à cuisson sans calorie
1/4 de cuillère à café de sel
1 pincée de poivre noir grossièrement moulu
4 cuillères à soupe de jus de citron frais, divisé..

03/09/2026

Papillote de Cabillaud aux Légumes du Soleil

Une recette légère, parfumée et pleine de couleurs qui met à l'honneur le cabillaud et les légumes méditerranéens. La cuisson en papillote permet de conserver toute la tendreté du poisson et les saveurs naturelles des légumes, tout en limitant les matières grasses. Un plat équilibré, idéal pour un repas sain et gourmand.

Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 25 min
Portions : 2 personnes
Points WW : 3 points par portion

03/09/2026

Mini Quiches aux Champignons et au Poulet Weight Watchers : Parfaites pour un Apéritif Léger

Envie d’un plat léger, gourmand et facile à préparer ? 😍
Ces mini quiches sans pâte sont parfaites pour un apéro healthy ou un repas équilibré. Savoureuses, riches en protéines et faibles en points… difficile de résister !

🛒 Ingrédients (pour 6 mini quiches)
200 g de blanc de poulet
250 g de champignons de Paris
4 œufs
150 ml de lait écrémé ou crème 4 %...

Adresse

46 Rue De La Basse Lancelin
Cancale
35260

Site Web

https://mesrecettesfaciles.net/category/weight-watchers

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