18/10/2026
Délicieuses Boulettes sauce Tomates au Tm7
Pour 26 boulettes
60 g de parmesan, coupé en morceaux
1 belle gousse d'ail
400 g de blancs de poulet
45 g de chapelure
1 œuf
1 cc d'origan ou thym déshydraté
½ cc de sel
½ cc de poivre moulu
Sauce tomate
1 gousse d'ail
80 g d'oignon coupé en 2
20 g d'huile d'olive
600 g de tomates concassées
1 cc de sel
1 pincée de poivre
Mettre le parmesan et l'ail dans le bol 20 sec/vit10. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.
Ajouter la poulet, la chapelure, l'œuf, l'origan, ½ cc de sel et de poivre 20 sec/vit 5.
Transvaser dans un récipient et réserver. Nettoyer le bol.
🍅La sauce tomates
Mettre la gousse d'ail, l'oignon et l'huile d'olive dans le bol, mixer 5 sec/vit5, puis faire revenir 3 min/120°C/vit1.
Ajouter les tomates concassées, le sel et le poivre noir. Mettre l'ensemble Varoma en place et cuire à la vapeur 20 min/Varoma/vit1. Servir les boulettes chaudes accompagnées de sauce tomates.
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Je suis là pour vous accompagner 😊
Nelly PFOHL – Conseillère Thermomix
📞 06 60 90 44 78
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