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Ateliers de cuisine intuitive / Inscape Games / Intelligence collective

Explorations ludiques en nature ou en cuisine à destination d'un public d'individus ou d'entreprises en recherche d'un mieux-être / d'un meilleur fonctionnement.

11/05/2026

Être libre, ce n'est pas tout plaquer et partir à l'autre bout du monde.
Ce n'est pas non plus quitter son job, sa maison ou son mari du jour au lendemain.
On risquerait de repartir de zéro avec la même base : soi et son mécanisme intérieur.

Et si ce n'était pas l'environnement qu'il fallait changer, mais plutôt le regard que l'on porte sur lui ?

La liberté, c'est selon moi une quête intérieure.
Une quête invisible, loin de toute recherche de performance.
Une quête que l'on ne crie pas sur tous les toits, mais qui avance en silence.
En grande vulnérabilité.
Avec ouverture et acceptation de qui l'on est à chaque instant.
En accueillant ce que l'on peut voir comme des défaillances.
En mettant la lumière de la conscience dessus pour mieux s'en libérer.

Cette quête de liberté se fait en compagnie d'un précieux allié : l'amour de soi, qui restaure la confiance et l'estime.
Un pas souvent énorme, qui demande de lâcher les conditionnements et les injonctions sociétales.

Être libre, cela ne demande à ce moment-là plus un effort de plus pour obtenir ce que l'on veut, mais un changement de posture qui fluidifie la relation à soi et simplifie grandement le quotidien.

Cette quête de liberté demande un engagement envers soi :
🌳 se positionner sur ce que l'on veut ou pas pour soi
🌄 avoir une vision pour soi
👂 s'écouter et se respecter
👣 poser des actions justes
C'est décider et choisir pour soi avec discernement.

Se sentir libre et engagée, c'est donc une action auto-centrée, égoïste ?

Non, c'est tout l'inverse !

En adoptant cette posture intérieure pleine d'humilité, on devient non seulement plus doux et indulgent envers soi, mais on accepte beaucoup plus l'imperfection de l'autre, voire même, on ne la voit plus !
Car on sait et on accepte que nous sommes tous en chemin.

Être libre et engagée invite la paix intérieure et l'amour en soi pour mieux la diffuser autour de soi, c'est donc une action profondément respectueuse du vivant en nous et autour de nous. En cela, c'est une vraie belle contribution au monde, et le monde en a grand besoin ✨️

04/05/2026

"Plutôt que de prévoir le pire, construisons le meilleur"

Les voyages en , ce n'est pas un simple jeu qui occupe du temps dans les journées trop chargées.

Oui, cela demande une gymnastique d'esprit : dépasser le marasme ambiant pour imaginer un avenir radieux que l'on aspire à voir advenir.
Vrai que ce n'est pas dans l'air du temps 🙃
Et pourtant, il n'y a que comme ça que l'on obtient des changements substantiels, voire capitaux.
Pensez à l'abolition de l'esclavage, le compte en banque des femmes...
Toutes ces grandes avancées n'ont été possibles que grâce à une poignée de personnes, au départ, capables d'y penser, d'y croire, et de poser des actions pour cela.
On appelle cela des utopistes, et loin d'être uniquement des rêveurs, ils sont l'étincelle du changement.
Les voyages en 2030glorieures (ré)initient tout un chacun à entrainer ce muscle de l'utopie parfois bien caché au fond de nous.

Un changement de posture profond qui amène à un état d'esprit plus léger, joyeux, et qui redonne une capacité d'action dans le monde.

J'organise des ateliers à partir de 6 personnes. Pour votre organisation, votre association ou en famille, n'hésitez pas à me contacter pour que nous puissions en discuter !

06/04/2026

Il reste quelques places pour l' Atelier de cuisine intuitive mercredi ! Duos adulte/enfant bienvenus !

20/03/2026

On dit souvent que si l'on reproduit toujours la même chose, on ne peut s'attendre à un résultat différent.
Cela semble évident.
La même équation donne toujours le même résultat.

"Je suis frileuse, donc je me couvre beaucoup" : cela ne donne pas une personne qui retire son manteau et son pull aux premiers rayons du soleil printanier.

"Je suis toujours en re**rd à mes rdv car je suis très optimiste sur le nombre de choses à faire avant de partir" : je continue mes mille choses, et j'arrive donc en re**rd au bout du compte.

Mêmes équations, même résultats.
Soit.

Mais ce que l'on dit moins, c'est qu'en agissant depuis notre identité actuelle, même si l'action en elle-même est différente, cela porte difficilement des résultats radicalement différents.

Si je me mets en t-shirt aux premiers 16° de l'année et que je me conçois très frileuse, je risque de serrer les dents. Peut-être même vais-je tomber malade pour confirmer mon opinion selon laquelle, oui, je suis une grande frileuse.

Si j'essaie d'en faire moins pour être à l'heure alors que je me considère toujours en re**rd, il est très possible qu'il y ait un imprévu qui m'empêche d'arriver à l'heure.

Des bâtons dans les roues ?
J'y ai cru longtemps.
Et je me demandais pourquoi est-ce que c'est toujours comme ça ?
Je fais des efforts, mais je me retrouve toujours au même point.
La frustration en plus, peut-être...

Ce que j'ai compris avec le temps, c'est que tout est question d'énergie, de fréquence.

Si j'agis depuis cette identité que je ne veux plus (frileuse, re**rdataire), un événement confirmera cette identité.

Si par contre, je me projette être déjà celle que j'aspire à devenir et que j'agis depuis la fréquence que dégage ce Moi du futur, alors les choses changent.

Et c'est à force de répétition (un vrai entraînement !) que je vais petit à petit incarner cette nouvelle identité (ici, adaptable aux températures et ponctuelle).

D'aucun(e)s parlent de shift identitaire.

C'est ultra puissant, beau et engageant.

C'est audacieux et inspirant !

Tout part d'une décision personnelle.

Un "stop" à la vie trop petite dans laquelle on se maintient jour après jour.

La suite en commentaire 👇

24/02/2026

Que te prépares-tu à vivre avec les Ateliers autour du toucher // Cuisine intuitive et poterie que Candice Frnch et moi te concoctons ?

Cette immersion sensorielle se veut déroutante... pour mieux te ramener à toi, à tes aspirations, à ce qui te correspond vraiment 💎

Avec l'atelier de cuisine intuitive, tu vas revenir à tes envies, à ce qui te fait vraiment saliver... pour le cuisiner, en-dehors des "ça ne marchera jamais", "ça ne se fait pas", "je ne sais pas si je vais réussir"... et tout le blabla qui nous empêche de se faire à manger ce qu'au fond, on aimerait bien essayer. C'est un espace d'expérimentation grandeur nature où on lâche autant la montre (qui dit cuisine, dit souvent aussi timing à tenir pour l'heure du repas) que le résultat... pour s'apercevoir que c'est toujours bon ! Le secret ? Un peu d'attention et beaucoup d'amour 🥰

Après dégustation, l'après-midi de poterie lâche aussi les techniques compliquées pour revenir à faire avec les doigts... en modelant exactement à la forme de ses mains. Quelle exaltation alors de tenir dans ses mains son bol fait sur-mesure pour ses prochains thés, cafés, infusions ou soupes !

Le tout se déroule sur la journée du 8 mars.
Candice repartira avec les créations et les cuira dans son four, d'où l'invitation à revenir le 29 mars pour découvrir la version finale des poteries, dans leur couleur et leur texture définitive... Cette 2e session est offerte, ta présence est souhaitée mais il est aussi possible de te transmettre ta création à un autre moment en boutique à Liergues, où Candice a son atelier.

Pour + d'infos, on est disponibles :)

21/02/2026

Les p'tites mains qui patouillent sans complexe.
Plus grand, y va-t-on encore si franchement ?
Ça colle, c'est gras, ça dérange.
Et puis, quand on enlève tout ce que dit la tête, est-ce que ce n'est pas si mal ?
Des sensations du toucher qui permettent :
- de revenir au présent
- de reconnecter à l'enfant à l'intérieur
- de s'exprimer comme ça nous chante, en silence
- ... et tous les autres bienfaits propres à chacun !

Tenté par l'expérience ?

et moi t'offrons une journée pour re-découvrir tout ça, 2 ateliers cuisine et poterie, une immersion en tête-à-tête avec toi-même dans un cadre bienveillant, pour t'amuser comme tu veux, sans peur du jugement ni du regard des autres, et aussi sans objectif de résultat.
Une expérience... comme les enfants 🧑👧

Pour en savoir plus : Ateliers autour du toucher // Cuisine intuitive et poterie

N'hésite pas à nous contacter en MP !

15/02/2026

Imaginez un monde enchanteur où la vue n'existerait pas... Cela vous semble antinomique ? Candice & Mathilde ont créé un espace de création pour vous prouver le contraire !

🤹Jouer avec les textures

🔸️S'approprier les formes

🪨Ne faire qu'un avec la matière

🪂S'ouvrir à l'inconnu en toute sécurité

🌠Lâcher la pression du résultat

🌬S'offrir de se faire confiance

⛵️Se découvrir en chemin

🌿Aimer l'expérience présente

👐 Se laisser guider par son toucher

Ces ateliers sensoriels autour de la cuisine et de la poterie vous invitent à faire différemment pour ouvrir votre champ des possibles, revenir à l'essentiel, booster votre créativité et suspendre le temps pour revenir à vous ⏳️

Une bulle créative pour prendre soin de soi et avoir le plaisir de créer sans recherche de productivité, pour une fois !

03/01/2026

Courir après le temps
Ou vouloir retenir le temps

Chercher à vivre toujours l'étape d'après
Ou être nostalgique des évènements passés

Nous voudrions maîtriser le temps,
Et pourtant c'est bien lui qui nous domine.

"Ce n’est pas le temps qui passe,
C'est nous qui passons à travers le temps."

Le temps n'est qu'illusion,
Une construction de l'esprit humain pour rationaliser son passage sur Terre.

Nous le voyons linéaire,
Pourtant tout dans la nature est cyclique.

D'aucuns disent que nous vivons plusieurs vies en même temps.

Et si en fin de compte, le temps n'existait que dans notre tête ?
Il n'existe que parce qu'on lui accorde de l'importance.

Ainsi, à quoi croyons-nous que nous occupons notre temps ?
A faire, produire, travailler, dormir ?

Et le temps passé à penser :
Prévoir, s'inquiéter...
Regretter, se souvenir
Ne prend-il pas autant ou plus de place ?

Que reste-t-il du temps passé à vivre ?

La construction mentale que chacun se fait du temps impacte sa vie de manière déterminante.

En mettant de la conscience sur mon rapport au temps,
Je me suis donc aperçue que je lui donne du pouvoir,
Et je le combats en permanence
Pour gagner (du temps)
Plutôt que de vivre, simplement.

Alors pour 2026, je me souhaite, et je nous souhaite, de retrouver de la liberté vis-à-vis de ce principe mental qui peut nous engloutir.

Je nous souhaite simplement vivre au présent 🌿
(Le seul temps qui existe vraiment ?)

#2026

22/12/2025

❄️ 22 ❄️ "Qui je suis suffit"

Prends une grande inspiration.
Ferme les yeux et dis-toi cette phrase en conscience.
Que se passe-t-il à l'intérieur de toi ?

21/12/2025

❄️ 21 ❄️ "Cela aussi passera"

✨️✨️✨️✨️✨️

Y penser autant dans les mauvais que les bons moments 💫💫💫

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395 Rue Mont Street Guibert
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Site Web

http://www.explore-et-sens.fr/

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