13/10/2026
Le sommeil ne dépend pas seulement de la routine du soir.
Une couleur mal choisie,
Le lit mal positionné dans la chambre,
Un détail qui renvoie une symbolique négative,
Un élément qui n'a rien à faire là,
Des signes de surcharge,
Une lumière inadaptée,
Une sensation d'oppression...
Aménager une chambre, ce n'est pas juste faire de la déco. C'est créer une vraie zone de sécurité pour ton cerveau et ton système nerveux.
Et il suffit souvent de quelques ajustements pour y parvenir.
C'est exactement ce qu'on va voir ensemble lors de mon prochain atelier, en tout petit comité, sur la chambre et le sommeil.
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