05/08/2026
Avec les températures qui montent, bien choisir sa couette d’été devient essentiel pour mieux dormir !
Une couette trop chaude ou pas assez respirante peut vite perturber vos nuits… Alors voici les critères à privilégier pour passer un été plus confortable
- Un garnissage léger et respirant : Le duvet naturel offre une excellente circulation de l’air tout en restant léger. Les fibres de bambou sont aussi idéales pour les personnes qui transpirent la nuit grâce à leurs propriétés absorbantes.
- Le bon grammage :
Pour l’été, privilégiez une couette légère :
environ 180 g/m² pour une couette naturelle
entre 200 et 250 g/m² pour une couette synthétique
- Une enveloppe adaptée : Le coton est apprécié pour ses propriétés thermorégulatrices : il aide à maintenir une température agréable toute la nuit.
Besoin d’aide pour choisir votre couette d’été ?
Notre Coach Sommeil Laurent Petit vous donne ses conseils en vidéo :
https://www.youtube.com/watch?v=tTetDrWppAc