Pépite du Soleil

Pépite du Soleil Je vous reviens cette fois pour partager mes nouvelles expériences culinaires. Je démarre un regime IG bas mais je ne compte pas me négliger.

je vais vous démonter qu'il est possible de faire un régime gourmand en respectant les recommandations.

Il y a quelques semaines je démarrais mon rééquilibrage alimentaire et en même temps de le sport pour perdre mes kilos e...
05/07/2026

Il y a quelques semaines je démarrais mon rééquilibrage alimentaire et en même temps de le sport pour perdre mes kilos en trop.
Objectif reussi mais pas sans effort. Voici ce le programme que je me suis imposée :

- Zéro sucre ajoutée.
- Zéro gâteaux et biscuits.
- Zéro boissons et jus de fruits
- Zéro pain blanc.
- Zéro riz blanc.
- Zéro beurre, huile de tournesol et huile de colza.
- Zéro Yaourt classique remplacé par du skir.
- Zéro viande d'agneau et autres viandes grasses.
- Beaucoup de protéines (œuf, poulet et poisson).
- Boire beaucoup.
- Minimum 5 heures de sport par semaine.

Je me sens bien dans mon corps et dans ma tête même si je suis parfois frustrée de ne pas manger des aliments que j'aimais avant.

🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉

Les livres inspirent les enfants. Voici ma fille assise dans sa maison maison qu'elle dit avoir créée avec ses livres pr...
31/05/2026

Les livres inspirent les enfants.
Voici ma fille assise dans sa maison maison qu'elle dit avoir créée avec ses livres préférés.
Offrez des livres à vos enfants et laissez les écrire l'histoire de leur vie.


La maternité nous marque à fer chaud mais nous rend belles autrement. Elle nous élève et nous rend plus sage.Soyons fiè...
31/05/2026

La maternité nous marque à fer chaud mais nous rend belles autrement.

Elle nous élève et nous rend plus sage.

Soyons fières de ce que nous sommes: des mères imparfaites mais tellement bienveillantes et prêtes à tout pour protéger nos enfants.

Bonne fête à toutes les mères du monde.



💗

Retour au no make-up avec ces fortes chaleurs. Je rends compte que je suis mieux sans maquillage. 30mn de sommeil gagnée...
28/05/2026

Retour au no make-up avec ces fortes chaleurs.
Je rends compte que je suis mieux sans maquillage.
30mn de sommeil gagnées le matin et pas de risque de transpirer du visage.
Et vous, êtes vous pros make-up ou no make-up pendant l'été ?

❤️

Épuisée physiquement et moralement mais comblée de bonheur. La maternité m'a sauvé de la dépression. J'y ai trouvée ma ...
25/05/2026

Épuisée physiquement et moralement mais comblée de bonheur.
La maternité m'a sauvé de la dépression.
J'y ai trouvée ma thérapie, de la résilience et surtout la félicité.
Je sais que mes vieux démons ne sont pas trop loin mais je profite de chaque moment de bonheur que la vie m'offre.
Je remercie le Seigneur qui, par sa grâce, je retrouve la force de profiter des miens.



Je pense que je suis la seule maman d'insta capable de récupérer sans gènes, des objets que je trouve en bon état aux en...
25/05/2026

Je pense que je suis la seule maman d'insta capable de récupérer sans gènes, des objets que je trouve en bon état aux encombrants.
Avec beaucoup de patience et de l'huile de coude, j'ai réussi à remettre en état ce tableau qui va faire le bonheur de ma fille de 3 ans.
On évite tant que possible les achats superflus et on économise de l'argent qui servira à financer d'autres projets.



Ce buffet est l'un de mes meilleurs achats de 2026. Avec ses belles dimensions de 200cm de longueur, il habille et don...
23/05/2026

Ce buffet est l'un de mes meilleurs achats de 2026.
Avec ses belles dimensions de 200cm de longueur, il habille et donne un côté chic à cette immense verrière qui sépare mon salon de la cuisine.
Une beauté bien finie et sublime comme tous les autres meubles de cette marque.




Voilà un an jour pour jour que j'ai accouché de mon dernier bébé et j'avais presque disparu d'instagram. Après un an à p...
12/05/2026

Voilà un an jour pour jour que j'ai accouché de mon dernier bébé et j'avais presque disparu d'instagram.
Après un an à pouponner, j'ai de nouveau envie de prendre soin de moi.
́Pour commencer, pour la première fois depuis 4 ans, je décidé de changer de parfum.
Une petite balade chez et de l'inspiration retrouvée pour mon autre passion qui est l'écriture olfactive.
De cette rencontre est né ce poème qui transmet tout ce que je ressens à travers cette belle fragrance.
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"Je sens, je souris.
Je renifle et j'éclate de rire.
Puis je ferme les yeux et me laisse emporter par un tourbillon intense qui me transporte dans des lieux inconnus.
J'ouvre mes yeux et me voilà à présent enfermée au fond d'un harem.
Entourée de champs de piment, je suis envahie d’une chaleur soudaine.
Ma respiration s'enchaîne et je m'inonde de ma transpiration.
Prise au piège de l'encre chaude et collante qui coule sur mon corps, je m'écroule sans crier gare. Le corps tatoué d'encre, je m'ouvre à cette nuit torride qui s'annonce avec mon AMANT.
Patchouli, bois brûlants et épices font danser mon âme comme un appel des sens.
Un pacte entre feu et ténèbres me tient en équilibre.
De là est né un amour charnel, passionnément irrésistible que seuls les initiés peuvent embrasser".





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