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Nous repensons les produits du quotidien pour vous proposer la meilleure version du bon ! Plus d'infos : www.quintesens-bio.com
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Mais pourquoi des huiles culinaires adaptées aux besoins de chacun ?
- Parce qu’on nos besoins sont différents et évoluent selon notre âge ou notre condition.
- Parce que les huiles sont nos principales sources d'Omega 3, 6, 9, de DHA et de Vitamine E ! Il n'y a pas d'alternatives alimentaires... il faut donc bien les choisir !
- Parce qu’après 40 années de consommation standardisée (100% tournesol puis 100% Olive), les déséquilibres nutritionnels sont dramatiques et les conséquences sur notre santé et celle de nos enfants incontestables :
Carence en Oméga 3 ; Déficit en DHA ; Rapport Omega 6 / 3 dramatique ; Déficit en acide gras Gamma-Linolénique ; Surconsommation de graisses saturées… etc

Nos mélanges d'huiles sont de véritables "Tout-en-un" conçus par des experts à partir de nos besoins nutritionnels spécifiques. Elles vous offrent :
- De la Diversité : 5 à 6 huiles différentes dans chaque bouteille en proportion adaptée pour chacun
- De la Naturalité : 100% naturelles, 100% Bio, des huiles de 1ère pression, aucun additif ni traitement.
- De la Santé : 5 nutriments clés minimum garantis dans chaque bouteille
- Du Plaisir : des huiles fruitées, délicate, gourmandes selon les mélanges. D'un simple geste, retrouvez des assiettes pleine de saveurs et de vitalité !

14/10/2026

💚 Après 50 ans, on multiplie les gestes pour prendre soin de soi.

On prend soin de sa peau, on accompagne les marques du temps…
Et si on pensait aussi à nourrir ce qui ne se voit pas ?

🥄 Une cuillère à soupe d’Huile 50+ à chaque repas pour apporter les bons lipides, notamment du DHA, qui contribue au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d’une vision normale.*

Un geste simple dans l’assiette, qui prolonge naturellement tous ceux que l’on fait déjà pour soi.

Mémoire, vue, cholestérol : préservez l’essentiel. 💚
https://www.quintesens-bio.com/products/lhuile-50

👉 Relayez ce message pour sensibiliser à l’importance des bons lipides et du bien manger après 50 ans.

*L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA.

13/10/2026

💚 Après 50 ans, on multiplie les gestes pour prendre soin de soi.

On court pour rester en forme, on bouge pour prendre soin de sa santé…
Et si on pensait aussi à la nourrir ?

🥄 Une cuillère à soupe d’Huile 50+ à chaque repas pour apporter les bons lipides, notamment des Oméga-3, dont l’ALA qui contribue au maintien d’une cholestérolémie normale.*

Un geste simple dans l’assiette, qui prolonge naturellement tous ceux que l’on fait déjà pour soi.

Mémoire, vue, cholestérol : préservez l’essentiel. 💚
https://www.quintesens-bio.com/products/lhuile-50

👉 Relayez ce message pour sensibiliser à l’importance des bons lipides et du bien manger après 50 ans.

*L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 2 g d’ALA.

08/10/2026

5 aliments à piquer aux centenaires d’Okinawa… mais surtout UNE habitude. 👇

La liste de courses :

🍠 Patate douce
🌱 Soja
🥬 Légumes verts et jaunes
🌊 Algues
🍄 Shiitakés

Maintenant, vous pourriez enregistrer ce post, acheter les 5 demain et vous dire : « Ça y est, je mange comme à Okinawa. » 😇

Sauf qu’on passerait à côté du plus intéressant.

Ce n’est pas l’addition de 5 aliments qui compte.
👉 C’est la façon dont on compose son assiette au quotidien.

Dans l’alimentation d’Okinawa, on retrouve ce qu’on défend chez Quintesens :

Des végétaux variés et colorés. Des protéines végétales. Des aliments bruts. Et surtout : des habitudes répétées dans le temps.

Alors oui, piquez-leur ces 5 aliments.
Mais piquez-leur surtout le réflexe de varier. 💚

Votre mission au prochain repas : plutôt que de chercher LE meilleur légume… Si vous en mettiez simplement 2 ou 3 différents ? 🌱

Sources scientifiques :

Willcox D.C., Scapagnini G., Willcox B.J. - Healthy aging diets other than the Mediterranean: a focus on the Okinawan diet.

Sho H. - History and characteristics of Okinawan longevity food.

Willcox D.C., Willcox B.J., Todoriki H., Suzuki M. - The Okinawan diet: health implications of a low-calorie, nutrient-dense, antioxidant-rich dietary pattern low in glycemic load.

05/10/2026

Le Twix maison qui va mettre tout le monde d’accord. 🍫

On garde tout ce qu’on aime dans un Twix : le biscuit, le caramel fondant, la coque choco croquante… mais en version plus saine !

On le prépare pour les enfants… et on finit souvent par leur piquer. 😋

Le petit + Quintesens 💚 : l'Huile Enfant pour faire le plein d’oméga-3 et de DHA qui contribue au fonctionnement normal du cerveau.

Retrouvez la recette sur le blog Quintesens : https://www.quintesens-bio.com/blogs/recettes/les-twix

On parie que vous allez vouloir la refaire ! Pensez à l’enregistrer. 😉

30/09/2026

LES HUILES : le guide pour arrêter de choisir “au hasard” ce que tu mets tous les jours dans ton assiette. 🥄

On parle beaucoup de sucre, de protéines, de gluten…
Mais les huiles ? On les choisit en pilote automatique.

Pourtant, les lipides sont les briques de notre corps : ils constituent les membranes de nos cellules.

Alors autant choisir des huiles qui agissent sur les cellules, le cerveau et la régulation du cholestérol, non ? .* 💚

Ce guide vous aide à tout comprendre sur les lipides : sans devenir nutritionniste et sans vous faire balader par les étiquettes.

Quelle huile utilisez-vous le plus souvent : olive, colza, noix… ou un mélange d’huiles ?

Enregistrez ce mémo pour votre prochain passage au rayon huiles 📌

*La vitamine E contribue à protéger les cellules. Les oméga-3 ALA contribuent au maintien d'une cholestérolémie normale. Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau.

27/09/2026

Transformez votre lunchbox en salade à haute densité nutrionnelle. 🥗

Elle réunit tous les nutriments qui nourrissent votre santé, dans une seule assiette : protéines végétales, vitamines, minéraux, omégas 3 et antioxydants. 💚

Pour 2 lunchboxs :
250 g de haricots rouges cuits et égouttés
4 figues fraîches
40 g de noix
1 burrata de 125 g
1 petite poignée d’herbes fraîches
2 cuillères à soupe de Polyphénols 800

Préparation :
Rincez et égouttez les haricots rouges.
Coupez les figues en quartiers et concassez les noix.
Mélangez les haricots avec les figues, les noix et les herbes ciselées.
Répartissez la salade dans 2 lunchboxes.
Conservez la burrata à part et ajoutez-en une moitié à chaque portion au dernier moment.
Terminez avec une cuillère à soupe de Polyphénols 800 par portion.

Le petit + Quintesens 💚 : Polyphénols 800 est riche en vitamine E qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Enregistrez cette recette pour vos prochains meal preps. 📌

25/09/2026

Donneurs vs preneurs de nutriments : de quel côté penche votre assiette ?

D’un côté, les aliments qui apportent à votre corps du fer, du zinc, du magnésium, de la vitamine C, des oméga-3 et des antioxydants.

De l’autre, des habitudes qui limitent l’absorption des nutriments et déséquilibrent les apports.

Quelques réflexes simples :

☕ éloigner le thé et le café des repas riches en fer
🥦 privilégier les cuissons douces
🌾 faire tremper certaines céréales et légumineuses
🐟 donner plus de place aux petits poissons gras
🍷 limiter l’alcool et les produits ultra-transformés

Et pour ajouter facilement plus de “donneurs” à vos repas :

💛 Les mélanges d’huiles santé pour enrichir les assiettes en DHA
💚 Polyphénols 800 pour associer bons lipides et polyphénols
🥣 Le Bouillon Collagène pour les acides aminés et le collagène

Enregistrez ce post et envoyez-le à la personne qui prend toujours son café juste après le déj. ☕

21/09/2026

La rentrée, c’est aussi le retour de LA question des parents : « On mange quoi au goûter ? » 🍌

Entre l’école, les activités et les journées qui filent, on vote pour un goûter maison, gourmand et facile à préparer : le banana bread express et sans gluten. 🍫

Ingrédients bio :
3 bananes bien mûres, coupées en rondelles
150 g de farine complète de sarrasin
2 œufs
12 cl de lait d’amande
1 sachet de levure sans gluten
Chocolat noir > 70 %

Mélangez tous les ingrédients dans un saladier, versez dans un moule et faites cuire 30 min à 180 °C.

Le petit + Quintesens 💚 : ajoutez une cuillère d’Huile Enfant sur une salade de fruits ou dans une compote pour faire le plein d’oméga-3 et de DHA pour retenir toutes les leçons de la journée*.

À enregistrer avant la prochaine sortie d’école et à partager à un parent en quête d’inspi. 📌

*Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau.

15/09/2026

CORTISOL : le guide à enregistrer pour retrouver l'équilibre.

Le cortisol est souvent présenté comme "l'hormone du stress". Pourtant, il est indispensable : il nous aide à nous réveiller, à nous adapter et à faire face aux défis du quotidien.

Le problème, c'est lorsqu'il reste élevé trop longtemps.

L'alimentation, le sommeil, la respiration ou encore le mouvement peuvent contribuer à soutenir l'équilibre de votre organisme, jour après jour. 🌿

Dans ce guide, découvrez une journée type, du matin au soir, avec des gestes simples pour prendre soin de votre équilibre : quoi manger, quoi boire et quelles habitudes adopter. 🥗

Parce qu'il n'y a pas de solution miracle.
Seulement de petits gestes répétés qui, au fil des jours, font une vraie différence. 💚

Enregistrez ce guide pour le retrouver quand vous en aurez besoin.

Adresse

ZA Roman/387 Chemin De Croix-de-Pierre
Venelles
13770

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00

Site Web

http://www.quintesens-bio.com/

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