Cammile Dubois, 2bis Rue André Visage, Vitry-sur-Seine (2026)

10/08/2025

🍽️ Savoureuse Sauté de Bœuf Méditerranéen

Ingrédients :
- 500 g de bœuf haché
- 1 courgette, coupée en dés
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- 1 oignon, émincé
- 2 gousses d'ail, hachées
- 400 g de tomates en dés (en conserve ou fraîches)
- 1 cuillère à café d'origan séché
- 1 cuillère à café de paprika
- Sel et poivre au goût
- Huile d'olive

Préparation :
1. Dans une grande poêle, faites chauffer un peu d'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, et faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
2. Ajoutez le bœuf haché et faites le cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
3. Incorporez les dés de courgette et de poivron, et faites cuire pendant environ 5 minutes.
4. Ajoutez les tomates en dés, l'origan, le paprika, le sel et le poivre. Mélangez bien et laissez mijoter pendant 10 minutes supplémentaires.
5. Servez chaud avec du pain ou du riz, et régalez-vous !

10/08/2025

🥘 Recette Savoureuse de Sauté de Viande Hachée Méditerranéenne

Ingrédients :
- 500 g de viande hachée
- 1 oignon, émincé
- 2 poivrons (rouge et jaune), coupés en dés
- 3 gousses d'ail, hachées
- 1 courgette, tranchée
- 400 g de tomates en dés (en conserve ou fraîches)
- 1 cuillère à soupe de paprika
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Sel et poivre au goût
- Parmesan râpé pour servir (facultatif)

Instructions :
1. Dans une grande poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
2. Ajoutez la viande hachée et faites-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
3. Incorporez l'ail et les poivrons, puis laissez cuire encore quelques minutes.
4. Ajoutez la courgette, les tomates, le paprika, le sel et le poivre. Laissez mijoter pendant environ 10 minutes.
5. Servez chaud, garni de parmesan si vous le souhaitez.

Ce sauté est non seulement délicieux mais aussi facile à préparer et parfait pour toute la famille. Bon appétit !

10/08/2025

🌟 Recette Savoureuse : Sauté de Bœuf Méditerranéen 🌟

Ingrédients :
- 500 g de viande hachée de bœuf
- 1 oignon, haché finement
- 2 gousses d'ail, émincées
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- 1 courgette, tranchée
- 1 boîte de tomates en dés
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café d'origan séché
- Sel et poivre au goût
- Persil frais pour décorer

Directions :
1. Dans une grande poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, puis faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
2. Ajoutez la viande hachée de bœuf et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
3. Incorporez le poivron et la courgette, et laissez cuire encore quelques minutes.
4. Ajoutez les tomates en dés et l'origan. Salez et poivrez selon votre goût.
5. Laissez mijoter pendant 10-15 minutes pour que les saveurs se mélangent.
6. Servez chaud, garni de persil frais.

Régalez-vous avec ce plat délicieux et plein de saveurs méditerranéennes ! Bon appétit !

10/08/2025

🥘 Recette Savoureuse : Sauté de Bœuf Haché Méditerranéen

Ingrédients :
- 500 g de bœuf haché
- 1 oignon, émincé
- 2 gousses d’ail, hachées
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- 1 courgette, tranchée
- 400 g de tomates concassées
- 1 cuillère à café de paprika
- Sel et poivre au goût
- Huile d’olive
- Persil frais pour la garniture

Instructions :
1. Dans une grande poêle, faites chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen.
2. Ajoutez l’oignon et l’ail, et faites-les revenir jusqu’à ce qu'ils soient tendres.
3. Incorporez le bœuf haché et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
4. Ajoutez le poivron et la courgette, puis mélangez bien.
5. Versez les tomates concassées, ajoutez le paprika, le sel et le poivre.
6. Laissez mijoter pendant 15 à 20 minutes, en remuant de temps en temps.
7. Servez chaud, garni de persil frais.

Ce plat délicieux est parfait pour un repas en famille ou entre amis. Profitez des saveurs méditerranéennes tout en restant simple à préparer !

09/08/2025

🍽️ Recette Savoureuse : Sauté de Viande Hachée Méditerranéenne

Ingrédients :
- 500 g de viande hachée
- 1 oignon, haché
- 2 gousses d’ail, émincées
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- 1 courgette, coupée en rondelles
- 1 tomate, coupée en dés
- 1 cuillère à café d'origan séché
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Sel et poivre au goût

Préparation :
1. Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
2. Ajoutez l'oignon et l'ail et faites revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés.
3. Incorporez la viande hachée et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.
4. Ajoutez le poivron, la courgette, et la tomate, puis assaisonnez avec l'origan, le sel, et le poivre.
5. Laissez mijoter pendant environ 10 minutes, en mélangeant de temps en temps.
6. Servez chaud et savourez ce délicieux plat méditerranéen !

N'oubliez pas de partager ce moment de bonheur culinaire ! 🌟

09/08/2025

🥘 Recette Savoureuse : Sauté de Boeuf Méditerranéen

Ingrédients :
- 500 g de viande hachée de boeuf
- 1 oignon, haché
- 2 gousses d'ail, émincées
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- 1 courgette, tranchée
- 400 g de tomates en dés (en conserve ou fraîches)
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café d'origan séché
- Sel et poivre au goût
- 100 g de feta émiettée (facultatif)
- Persil frais haché pour la garniture

Instructions :
1. Dans une grande poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen.
2. Ajoutez l'oignon et l'ail, faites revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
3. Incorporez la viande hachée et cuisez jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
4. Ajoutez le poivron et la courgette, et faites cuire encore quelques minutes.
5. Incorporez les tomates et l'origan, puis assaisonnez avec du sel et du poivre.
6. Laissez mijoter à feu doux pendant 10-15 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
7. Si vous le souhaitez, ajoutez la feta sur le dessus avant de servir.
8. Servez chaud, garni de persil frais !

C'est un plat nourrissant, facile à préparer, et plein de saveurs qui raviront vos papilles. Bon appétit !

09/08/2025

🥘 Recette Époustouflante de Sauté de Bœuf Épicé Méditerranéen

Ingrédients :
- 500g de boeuf haché
- 1 oignon, haché
- 2 gousses d'ail, émincées
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- 1 courgette, tranchée
- 400g de tomates concassées
- 1 cuillère à café de paprika
- 1 cuillère à café de cumin
- Sel et poivre au goût
- Huile d'olive
- Persil frais pour la garniture

Instructions :
1. Dans une grande poêle, faites chauffer un peu d'huile d'olive à feu moyen.
2. Ajoutez l'oignon et l'ail, puis faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés et parfumés.
3. Incorporez le boeuf haché et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
4. Ajoutez le poivron, la courgette, le paprika, le cumin, le sel et le poivre. Mélangez bien et laissez cuire quelques minutes.
5. Ajoutez les tomates concassées et laissez mijoter pendant 10 minutes.
6. Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis servez chaud en garnissant de persil frais.

Savourez ce plat délicieux et profitez d'un repas réconfortant en famille !

09/08/2025

🌟 Recette de Sauté de Bœuf Haché Méditerranéen 🌟

Ingrédients :
- 500 g de bœuf haché
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 oignon, émincé
- 2 gousses d'ail, hachées
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- 1 courgette, tranchée
- 1 tasse de tomates cerises, coupées en deux
- 1 cuillère à café de thym séché
- 1 cuillère à café d'origan
- Sel et poivre au goût
- Persil frais haché pour la garniture

Instructions :
1. Dans une grande poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, faites revenir pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
2. Ajoutez le bœuf haché dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
3. Incorporez le poivron et la courgette, et faites cuire pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement ramollis.
4. Ajoutez les tomates cerises, le thym, l'origan, le sel et le poivre. Cuisez encore quelques minutes jusqu'à ce que les tomates soient chaudes.
5. Servez chaud, garni de persil frais.

Profitez d'un repas savoureux et nutritif qui saura ravir vos papilles et celles de vos proches !

09/08/2025

🍽️ Recette Délicieuse : Sauté de Bœuf Haché Méditerranéen

Ingrédients :
- 450 g de bœuf haché
- 1 oignon, émincé
- 2 gousses d'ail, hachées
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- 1 courgette, tranchée
- 1 boîte de tomates en dés
- 1 cuillère à café d'épices méditerranéennes
- Sel et poivre au goût
- Huile d'olive

Directions :
1. Dans une grande poêle, faites chauffer un peu d'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
2. Ajoutez le bœuf haché et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
3. Incorporez le poivron et la courgette, continuez à cuire pendant environ 5 minutes.
4. Ajoutez les tomates en dés et les épices méditerranéennes, assaisonnez avec du sel et du poivre. Laissez mijoter pendant 10 minutes.
5. Servez chaud avec du pain ou sur un lit de riz. Bon appétit !

09/08/2025

🍽️ Recette Savoureuse de Sauté de Viande Hachée Méditerranéenne

Ingrédients :
- 500 g de viande hachée
- 1 courgette, coupée en dés
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- 1 oignon, émincé
- 2 gousses d'ail, hachées
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de paprika
- Sel et poivre au goût
- Feuilles de basilic frais pour garnir

Directions :
1. Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
2. Ajoutez l'oignon et l'ail, et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
3. Incorporez la viande hachée et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
4. Ajoutez le paprika, le sel et le poivre. Remuez bien.
5. Incorporez les dés de courgette et de poivron, et faites cuire encore 5 à 7 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
6. Servez chaud, garni de feuilles de basilic frais.

Profitez d'un plat rapide et délicieux qui réchauffe le cœur !

09/08/2025

🌟 Recette Délicieuse : Sauté de Bœuf Haché Méditerranéen 🌟

Ingrédients :
- 500 g de bœuf haché
- 1 oignon, émincé
- 2 gousses d'ail, hachées
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- 1 courgette, tranchée
- 200 g de tomates cerises, coupées en deux
- 1 cuillère à café d'origan séché
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Sel et poivre au goût

Préparation :
1. Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, et faites revenir pendant environ 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
2. Ajoutez le bœuf haché et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Assaisonnez avec du sel, du poivre et de l'origan.
3. Incorporez le poivron et la courgette, et faites cuire pendant 5 minutes.
4. Ajoutez les tomates cerises et laissez mijoter encore 5 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
5. Servez chaud avec du pain croustillant ou sur un lit de riz.

Régalez-vous avec ce plat savoureux et plein de couleurs qui égayera vos repas !

08/08/2025

Titre : 🍽️ Délicieux Sauté de Bœuf Méditerranéen

Ingrédients :
- 500 g de viande hachée de boeuf
- 1 oignon, émincé
- 2 gousses d'ail, hachées
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- 1 courgette, coupée en rondelles
- 200 g de tomates cerises, coupées en deux
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de cumin
- Sel et poivre au goût
- Persil frais pour la garniture

Instructions :
1. Dans une grande poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen.
2. Ajoutez l'oignon et l'ail, puis faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés et parfumés.
3. Incorporez la viande hachée de boeuf et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
4. Ajoutez le poivron rouge, la courgette et les tomates cerises. Faites cuire pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
5. Assaisonnez avec le cumin, le sel et le poivre. Mélangez bien pour combiner toutes les saveurs.
6. Servez chaud, garni de persil frais.

Régalez-vous avec ce plat savoureux et nourrissant qui apporte un peu de Méditerranée à votre table !

Cammile Dubois

10/08/2025

10/08/2025

10/08/2025

10/08/2025

09/08/2025

09/08/2025

09/08/2025

09/08/2025

09/08/2025

09/08/2025

09/08/2025

08/08/2025

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