connies_foodspot

Directions Website Contact the business

connies_foodspot •Εύκολες,γρήγορες & νόστιμες συνταγές
•Mom’s life

Istanbul, unposted✨❤️
16/10/2026

Istanbul, unposted✨❤️

14/10/2026

Σου αφήνω συνταγή για κολοκυθόσουπα!

📝Θα χρειαστείς:

1 κολοκύθα
1 ντομάτα
1 κρεμμύδι
3-4 σκελίδες σκόρδο
1 μικρή πιπεριά
1 καρότο
Αλάτι/πιπέρι
Ελαιόλαδο
Ζεστό νερό ή ζωμό
1 κλωνάρι δεντρολίβανο προαιρετικά (εγώ δεν είχα αλλά του πάει)

Τυρί κρέμα και λίγο ελαιόλαδο για το σερβίρισμα

📝Εκτέλεση:

Σε ένα ταψί βάζουμε τα λαχανικά αφού τα έχουμε πλύνει και έχουμε ξεφλουδίσει το καρότο.

Βάζουμε αλάτι/πιπέρι/ελαιόλαδο και ψήνουμε στους 189 βαθμούς για 45-50 λεπτά.

Στη συνέχεια αφαιρούμε τη φλούδα από τη τομάτα και τη κολοκύθα και βάζουμε τα λαχανικά στο μπλέντερ μαζί με νερό ή ζωμό και αλέθουμε.

Υγρά βάζουμε ανάλογα με το πόσο ρευστή θέλουμε τη σούπα.

Ελέγχουμε αν θέλει αλατοπίπερο και σερβίρουμε με τυρί κρέμα και λίγο ελαιόλαδο.

11/10/2026

Αποθήκευσε το βίντεο για να φτιάξεις και εσύ αυτά τα αλμυρά muffins ιδανικά και για το σχολικό ταπεράκι

📝Υλικά:

1 κούπα μπεσαμέλ
1 αυγό
3-4 κ.σ αλεύρι γ.ο.χ
1 κ.γ μπέικιν πάουντερ
1-2 πιπεριές κομμένες
70-100 γρ φέτα

08/10/2026

Για τη μπεσαμέλ:
1/2 λίτρο γάλα
50 γρ βούτυρο
50 γρ αλεύρι
Αλάτι/πιπέρι/μοσχοκάρυδο

Για τη μορνέ:
Προσθέτουμε 1 κρόκο αυγού και 50-70 γρ τριμμένο τυρί(κεφαλοτύρι/παρμεζάνα)

📝Εκτέλεση:

Για την μπεσαμέλ σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε το βούτυρο και μόλις ζεσταθεί ρίχνουμε και το αλεύρι και ανακατεύουμε με ένα σύρμα χειρός μέχρι να γίνει ρου.

Προσθέτουμε το γάλα και ανακατεύουμε συνέχεια με το σύρμα χειρός για να μη σβολιάσει.

Ρίχνουμε αλάτι/πιπέρι/μοσχοκάρυδο.

Όταν η μπεσαμέλ αρχίζει να κάνει φουσκάλες είναι έτοιμη.

Για τη μορνέ εκτός φωτιάς προσθέτουμε ένα κρόκο και το τυρί και ανακατεύουμε γρήγορα για να μην κόψει.

Μόλις ενσωματωθούν στην μπεσαμέλ έχουμε έτοιμη την μορνέ.

30/09/2026

Έφτιαξα protein soft cookies και αν θέλεις και άλλες πρωτεϊνικές συνταγές γράψε μου τη λέξη PROTEIN στα σχόλια!

📝Θα χρειαστείς:
1 αυγό
1 κ.σ άλλειμα φυστικιού
1 κ.γ μέλι
3 κ.σ γάλα ή φυτικό ρόφημα βρώμης
100 γρ βρώμη
1 scoop πρωτεΐνης
(Με τον κωδικό CONNIEPRO έχεις και έκπτωση σε όλο το site)
50 γρ κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη

📝Εκτέλεση:

Σε ένα Μπολ βάζουμε το αυγό,το άλειμμα φυστικιού και το μέλι και ανακατεύουμε.

Προσθέτουμε και το γάλα, τη βρώμη και την πρωτεΐνη και συνεχίζουμε το ανακάτεμα.

Τέλος ρίχνουμε και την ψιλοκομμένη κουβερτούρα και κάνουμε ένα τελευταίο ανακάτεμα.

Σε ένα ταψάκι στρώνουμε λαδόκολλα και με ένα κουτάλι τοποθετούμε τα μπισκότα και τα πατάμε ελαφρώς.

Η δοσολογία βγάζει έξι τεμάχια.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 9-10 λεπτά.



29/09/2026

Σου αφήνω συνταγή για τα πιο εύκολα τυροκούλουρα τέλεια ιδέα και για το σχολικό ταπεράκι!

📝Θα χρειαστείς:
280 γρ αλεύρι γ.ο.χ
1 κ.γ μπέικιν πάουντερ
360 γρ στραγγιστό γιαούρτι
150-200 γρ γκούντα τριμμένο
Λίγο αλάτι
1 αυγό για το άλλειμα
Λίγο τυρί τριμμένο για από πάνω

📝Εκτέλεση:

Σε ένα μπολ βάζουμε όλα τα υλικά και ζυμώνουμε.

Αφήνουμε το ζυμάρι 20 λεπτά να ξεκουραστεί.

Το χωρίζουμε σε 7 ίσα μέρη περίπου 100-110 γρ το κάθε ένα.

Τα πλάθουμε και ανοίγουμε τρύπα στη μέση.

Τοποθετούμε σε ταψάκι με λαδόκολλα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 25 λεπτά περίπου.

Βγαίνουν πεντανόστιμα!📝Υλικά:2 πολύ ώριμες μπανάνες 1 αυγό 60 γρ φυστικοβούτυρο 130 γρ βρώμη 1 κ.γ μπέικιν πάουντερ Λίγη...
26/09/2026

Βγαίνουν πεντανόστιμα!

📝Υλικά:
2 πολύ ώριμες μπανάνες
1 αυγό
60 γρ φυστικοβούτυρο
130 γρ βρώμη
1 κ.γ μπέικιν πάουντερ
Λίγη κανέλα
Προαιρετικά σταγόνες σοκολάτας

Thank me later!
cooking

25/09/2026

Έμαθα όμως από μικρή να φτιάχνω αυγολέμονο😅

24/09/2026

Άλλη μια μέρα που το meal prep με σώζει!
Εσύ κάνεις προετοιμασία γευμάτων;

Ξεπάγωσε κιμά μαγειρεμένο που είχα στην κατάψυξη και τον έβαλα σε μία κατσαρόλα να πάρει μία βράση με λίγο νερό.

Παράλληλα τα ζυμαρικά 2-3 λεπτά λιγότερο.

Στη συνέχεια έβαλα τα ζυμαρικά σε ένα ταψάκι μαζί με λίγο τυρί.

Από πάνω έριξα τον κιμά.

Και τέλος έβαλα μπόλικο τριμμένο τυρί να καλύψει την επιφάνεια.

Έψησα σε προθερμασμένο φούρνο στους 190 βαθμούς μέχρι να λιώσει το τυρί.

Address

Athens

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when connies_foodspot posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to connies_foodspot:

Shortcuts

Share

Category