13/08/2026
Worry Stone 忘憂石❤️🩹
🤍源自古代希臘,希臘人利用經海浪長年沖刷的光滑石頭來撫摸,安定心神。
🩶當感到緊張或煩躁時,用大拇指在凹槽上來回摩擦或按壓。
🤍透過簡單而重複的微小動作讓大腦分心,減少對焦慮思緒的過度專注。
🩶提供多餘體能與緊張能量的安全出口,幫助身體在當下安定。
🤍適合用來戒除因焦慮而產生的小動作,如摳手、咬手指等壞習慣。
❤️🔥可以用黏土DIY
#輕黏土 #手作
#減壓神器