ForeverFit Indonesia

ForeverFit Indonesia Empower and Educate People to live their most fit lives and help them to design their best Body. no shortcut, no gimmicks, just results.

Provide evidence based information and coaching related to health, fitness and nutrition fields. we are group of certified professionals and practitioner who passionate about help people to reach their BEST self.

hihi
18/10/2022

hihi

Pentingnya AUTOREGULATION dalam training program adalah untuk menyesuaikan kebutuhan kita karena banyak sekali “general ...
06/02/2021

Pentingnya AUTOREGULATION dalam training program adalah untuk menyesuaikan kebutuhan kita karena banyak sekali “general stress” yg terjadi trutama ketika kita adalah non-athlete alias general population.

Pyschological stress yang timbul saat kita menjalani kegitan akan membawa dampak ke dalam performa saat training.

Contoh dari psychological stress: deadline pekerjaan, kurang tidur, konflik dengan pasangan, dll

Ini adalah salah satu training yang di-ADJUST and MODIFY sesuai kebutuhannya.Dengan keterbatasan pergerakan jari kakinya...
06/02/2021

Ini adalah salah satu training yang di-ADJUST and MODIFY sesuai kebutuhannya.

Dengan keterbatasan pergerakan jari kakinya pada waktu itu, coach abed mengganti fokus pergerakan olah raga pada kaki yang cenderung static sehingga tidak menganggu cideranya.

Ssederhananya autoregulation memiliki arti penyesuaian yg berkala antara intensity, frequency, volume untuk menentukan klien kita mendapatkan olah raga yang sesuai kebutuhan tubuhnya dan setiap klien mudah untuk berdaptasi terhadap olah raga jangka panjang.

First rule of training it always and should be do not harm!

When we dealing with people, we absolutely dealing with their pyschology as well.

Ini adalah salah satu training yang di-ADJUST and MODIFY sesuai kebutuhannya.Dengan keterbatasan pergerakan jari kakinya...
03/02/2021

Ini adalah salah satu training yang di-ADJUST and MODIFY sesuai kebutuhannya.

Dengan keterbatasan pergerakan jari kakinya pada waktu itu, coach abed mengganti fokus pergerakan olah raga pada kaki yang cenderung static sehingga tidak menganggu cideranya.

Ssederhananya autoregulation memiliki arti penyesuaian yg berkala antara intensity, frequency, volume untuk menentukan klien kita mendapatkan olah raga yang sesuai kebutuhan tubuhnya dan setiap klien mudah untuk berdaptasi terhadap olah raga jangka panjang.

First rule of training it always and should be do not harm!

When we dealing with people, we absolutely dealing with their pyschology as well.

Kita harus ADJUST and MODIFY training program karena tidak ada satu exercise apapun yang “wajib” kita lakukan. Setiap or...
01/02/2021

Kita harus ADJUST and MODIFY training program karena tidak ada satu exercise apapun yang “wajib” kita lakukan. Setiap orang memiliki fitness capacity, skill, goal, context, access ke alat yang berbeda, di sinilah bisa disebutkan bahwa training its not just the science, but also an art.

Thats why we do what we do. The initial consultation + screening is mandatory for each new client to make sure they get the best unique fitness experience with us 💪🏻

Salah satu jenis progression sederhana yg mudah dilakukan adalah dengan exercise “glute bridge”, selain itu ada addition...
28/01/2021

Salah satu jenis progression sederhana yg mudah dilakukan adalah dengan exercise “glute bridge”, selain itu ada additional benefit utk improve breathing pattern yg kebanyakan dr client 90% memiliki problem d sana.

Our vision to empower people to live their most fit lives.Meet us right now!!
28/01/2021

Our vision to empower people to live their most fit lives.

Meet us right now!!

Untuk kaum wanita yang memiliki kondisi slight/excessive anterior tilting alias “pinggul semok dan bahenol” melakukan la...
28/01/2021

Untuk kaum wanita yang memiliki kondisi slight/excessive anterior tilting alias “pinggul semok dan bahenol” melakukan latihan ini sanggat membantu untuk meredakan sakit pinggang (low back pain).

Kesalahan yang sering dilakukan adalah (full hip extention) gerakan mendorong pinggul yang kurang maksimal.

You can do it anywhere without equipment and use it as part of your dynamic warm up.

Kamu yakin sudah berolah raga dengan benar? Setiap orang berbeda karena itu forever fit hadir untuk memberikan pengalama...
28/01/2021

Kamu yakin sudah berolah raga dengan benar? Setiap orang berbeda karena itu forever fit hadir untuk memberikan pengalaman fitness yg unik sesuai kebutuhan dan kapasitasmu. Feel, Look and peform better with us.

Address

Taman Gapura BB No. 6 Citraland
Surabaya
60216

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 16:00
Sunday 06:00 - 11:00

Telephone

+84925364732

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ForeverFit Indonesia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ForeverFit Indonesia:

Shortcuts

Share