15/04/2026
सबसे शाक्तिशाली डीटॉक्स जूस -शरीर मे जमी हुई गंदगी को बाहर निकाले | Detox Juices
सफेद पेठे यानी (ash gourd या white pumpkin) में 96% पानी पाया जाता है, गर्मियों में सफेद पेठे का जूस सुबह के समय पीना बेहद लाभकारी होता है। यह एल्कलाइन सब्जी है, जब आप इसके जूस का सेवन करते हैं तो आपको एनर्जेटिक महसूस होगा। आप रोजाना 1 गिलास सफेद पेठे का जूस यानी 200-230 ml पी सकते हैं, कृपया सफेद पेठे का जूस बनाते समय सबसे पहले आप इसे धोएं और फिर इसके छिलके को अलग करें। इसके बाद सफेद पेठे के अंदर मौजूद सभी बीजों को भी हटाएं और गूदे वाले भाग के छोटे-छोटे टुकड़ें करें। सफेद पेठे के टुकड़ों को मिक्सी जूसर में डालकर जूस निकालें और फिर इसका सेवन तुरंत करें।आपको ढेर सारे फायदे मिलेंगे जैसे कि मोटापा कम करे ,कब्ज ठीक करे ,अपच ,कॉलेस्ट्राल को कम करने के साथ शरीर में जमी हुई गंदगी को बाहर निकालता है
2 .ऐलोबेरा जूस -आयुर्वेद में एलोवेरा एक चमत्कारी औषधि के रूप में मानी जाती है। इसका उपयोग कई वर्षों से स्वस्थ और सुंदरता के लिए किया जाता है। एलोवेरा का रस शरीर के लिए काफी लाभकारी इसे सुबह खाली पेट पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं।
एलोवेरा में मिनरल्स, विटामिंस, एंजाइम्स और अमीनो एसिड भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में हमारी मदद करते हैं। एलोवेरा के जूस में विटामिन ए, सी, ई और विटामिन बी कांप्लेक्स मौजूद होता है।
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Ash gourd juice ingredients सफेद पेठा जूस सामग्री :-
Ash gourd सफेद पेठा
Mint पुदीना
Amla आंवला
***Aloevera juice ingredients ऐलोवेरा जूस सामग्री :-
Aloevera ऐलोवेरा
Cucumber खीरा
Ginger अदरक
Mint leaves पुदीना
Water पानी
Black salt काला नमक
Black pepper powder काली मिर्च पाउडर
Roasted cumin powder भूना जीरा पाउडर
Honey शहद
Lemon Juice नींबू रस
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