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ちょりっとサロン『りのべ』, 中葛西5-33-9松本ビル 902, Edogawa-ku (2026)

Q: 住所は？

中葛西5-33-9松本ビル 902

18/06/2024

茨城に空き家視察に行ってきました。
完全に空き家にはなっていないけども、ほぼ空き家状態の登録有形文化財。
2012年ごろに屋根のメンテナンスなどもしていてグッドデザイン賞を受賞したというカフェもそのまま使える。なんなら大きな厨房もあって、50畳を超える畳の続き間もある。
他にない唯一無二の空き家だけど、どういう人につなげたらこの建物が喜んでもらえるかな？

そんなことを考え始める時は、ワクワク楽しい😃
良いご縁がつながりますように。

茨城の老舗旅館の登録有形文化財。
気になる方は情報共有しますので、ご連絡くださいね。

#空き家
#登録有形文化財
#旅館
#古民家

09/03/2024

【家族連れにオススメです！】
豊洲公園で防災フェス楽しんできました。アイドルや子どもたちのステージもあって、盛り上がっていました。
ウスクラ建設株式会社さんのブースでは、蓄電池や防災グッズ販売されてました。
蓄電池って300万くらいかかると思っていましたが、今は80万円代で買える蓄電池もあるんですね！日中の電気を夜間に使えるメリットもあるけど、1番は、いざという時、自宅や会社にあると助かりますね。携帯充電させてもらいました❣️

#ウスクラ建設
#豊洲公園

27/01/2024

史上初‼️これまでにないコラボが実現しました✨曹洞宗といじめ・虐待撲滅を考える会のコラボ💞会場は、東京タワー🗼の近く😁
『なにやるの？』『どんな内容？』も気になるけど、ちょりがなにかやるらしいよ。いいね！と思った方は、3月23日午後の予定をあけてお待ちくださいね。

これは、私の人生の大きな節目になるイベントになると感じています。

参加申し込みは、まもなく‼️
午後時間を空けておいて下さい😊

イイネ👍超イイネ❤️コメント📝シェア🫶大歓迎✨

20/08/2023

【人とのつながり・出会いが人生を変える】
12年前、私は工務部長として現場管理、そして当時始まったばかりの住宅履歴書の作成や、OB顧客のメンテナンスの仕組み化に取り組んでいました。
もちろん、新規のお客様の工事の管理もある中での新しい仕組みづくり。
朝から晩まで忙しくて走り回っていた。そんな中、社員教育の一環として、週に一度開催していた勉強会。

学ぶことは、多くの先人がどのような考えをもち、人としてどう生きたのか？

・当時オバマアメリカ大統領がなったばかりだったので、彼がなぜ大統領になれたのか？その意味は？
・安藤忠雄の建築ではなく、生き方、考え方
などなど…

その中で、数ヶ月に渡り、『後藤新平』について学んだ。

1923年。今から100年前、9月1日に発生した関東大震災。
その時に、帝都東京復興のリーダーシップをとった後藤新平はどんなリーダーだったのか？

台湾の衛生問題に取り組み
満州鉄道をつくり
自治会という仕組みをつくり
環七、環八やいくつもの防災公演をつくり
郵政の仕組みや
ボーイスカウト、NHK、読売新聞…他にも後藤新平の功績は数知れない。

現場がある
忙しい
いろいろなことがあると思います。

でも、だからこそ
明日半日だけ時間をあけて参加してください。

いま、これから先、未来の課題を考えましょう。
目の前の問題ばかり見ていると出会えないつながり、気づきがあります。

会場参加
オンライン参加
アーカイブ視聴
が選べるようにしました。

今日は無理だけど気になるという方は、アーカイブで週末にお楽しみください。

まだ残席あります。
予定があいましたらご参加ください。ではなく
ぜひ、予定を変えてご参加ください。

どなたでも、参加してよかった！と思って帰っていただけるイベントになるよう、伝えることばのひとつひとつ、考えて準備しています。

みなさまのご参加、お待ちしています。

明日、8月22日（火）13:30〜
始まります。

▼▼リノベーション未来会議詳細
https://renovation-mirai.hp.peraichi.com

20/08/2023

【1に人2に人3に人】
100年前、関東大震災が起きました。その時に今の東京の基盤を作ったトップリーダーが何を考えたのか？『1に人　2に人　3に人』
そして100年たった今、これから100年先の街をつくるのは建築事業者、不動産事業者です。単体の建物だけを考えるのではなく、ものごとを俯瞰して見られるリーダーになるために。全国の事業者とつながり、これからを考えるために。後藤新平のまちづくりとひとづくり、一緒に学び、今大切なことを学びませんか？

【参加をおすすめの方】
◆地域とつながり「地域ナンバーワン企業として地域に愛され事業拡大をしたい事業者の方
◆これから事業で大手企業と連携していきたい中小事業者、個人事業主の方
（保険関係大手、通信関係大手、医療関係大手などとの連携の可能性があります）
◆防災・減災・リフォーム・リノベーション・まちづくりに関連する事業者の方
◆地域自治会、子ども会などの地域活動をしていて、資金、人不足に悩んでいる方

【参加すると得られるもの】
■地域で愛され持続可能な事業者となる方法
■社員離職率を下げ活き活き働く人財を育てる「人づくり」
■事業を成功させるために必要なコミュニケーション
■関東大震災以降の東京の「まちづくり」がわかる
■これからの時代を共に創っていく全国の仲間との出会い
■業界を超えたつながり

リノベーション未来会議　開催まであと2日！

この投稿に共感した方は、今すぐ申し込みを。
会場参加（江戸川区）・オンライン参加・アーカイブ視聴が選べます。

大切なことだから、1人でも多くの方に知ってほしい。

▼▼リノベーション未来会議詳細・申し込みはこちら
https://renovation-mirai.hp.peraichi.com

28/05/2023

／／／　🍙🏠🏃‍♂️
病気になりにくい体質を
サポートする住環境
＼＼＼　🍙🏠🏃‍♂️

『暑熱順化』という言葉を知っていますか？

段々と暑くなってくるこの時期、暑さに順応させることを『暑熱順化』といいます。

暑熱順化の不足により真夏に熱中症にかかりやすくなるとも言われており、5月から6月のこの時期にどのように身体づくりをするか？が大切です。

住まいで気をつけたいのは、お風呂に入る時、湯船に入ることと、換気をすることです。
お風呂にゆったりと入ることで、身体を芯からあたため、血流をよくします。気温が熱くなってくるとシャワーだけで済ませてしまいがちになるのですが、ぬるめのお湯でゆっくり入る習慣で、暑さに強い身体づくりをすることができます。

ゆったりと時間を過ごすために、
浴室の照明を消してアロマキャンドルにしたり、水に浮かぶLEDランプを使用するなど、水と光のゆらめきを楽しみながらリラックス良いですね^_^

また、窓がある浴室の場合は、窓を少し開けて換気をしながら入ると半身浴を長時間楽しむことができますよ。

『暑熱順化』を意識して熱中症になりにくい身体づくりを💪🔥🔥🔥

文章:リノベーションコーディネーター協会　理事長
瀧澤佐江子

▼リノベーションコーディネーターは、『病気になりにくい住環境』免疫ケアリノベを推奨しています。
https://www.facebook.com/renovationcoordinator

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#暑熱順化
#熱中症対策
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#病気にならない

24/04/2023

【空間を変えるだけじゃ幸せにはなれない】
建築士として４００組以上のお客様と関わってきたからこそ声を大にして言いたい。
こんなこというと、工事をする人が少なくなっちゃうじゃないか！と建築事業者の方から怒られてしまうかもしれないけど、大切なことです…

今ある空間に少しだけ手直しするだけでも
人生は劇的に変わる。

大切なのは、かたちを変えることで
人生を豊かにする人を増やすこと。

そのために、設計士をはじめとする建築事業者が学ぶべきことは、『コミュニケーション』『リーダーシップ』『マーケティング』

なぜこの3つが大切なの？
続きはFacebookライブ配信、『おはよう☀️ちょりです』でお話いたします。

#リノベーション
#リノベーションコーディネーター
#豊かさ
#ちょりっとブログ

18/03/2023

【良質な睡眠に入るために】
快適な睡眠がとれる寝室『適切な温度と湿度』が大切です。
一般的に、室温は20℃、湿度は40〜60%にするとよいと言われています。そのための方法はいろいろありますが、手軽に見直せるのがカーテン。
冬は窓から熱が逃げることを防ぐため、日中暖かい間はカーテンをあけて部屋の中に太陽の熱を取り込む。夕方寒くなってきたらカーテンを閉めて室内の熱が外に逃げるのを防ぎます。
また、夏は日中不在の間に寝室のカーテンを閉めることで、日中の熱が部屋にこもることを防止します。

そのためにどのようなカーテンが最適なのか？
カーテン選びは、色や柄だけでなく性能も確認して選ぶことが大切です。

カーテン以外でも
除湿機やエアコンの機能で湿度や温度を調節することもできますが、できれば電気代は抑えたいですから、部屋がどちらの方位を向いているのか？ということを理解して太陽光とつきあうことが大切ですね。
また、漆喰などの素材で湿度を調整することもできます。

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18/03/2023

【寝室の環境を整えよう】
私たちが生まれた時から死ぬまで止めることがないこと、それが呼吸です。
体重50キロの人の1日の呼吸量は1万4400ℓと言われており、重さに換算すると２０ｋｇ、ごはん約100杯分に匹敵します。

特に睡眠時の空気の良し悪しは睡眠質の良し悪しにも関係してきます。
空気の良し悪しはお住まいのエリアの環境による影響も大きいですが、寝室の環境を整えることでも大きく変わります。

◆空気を整える3ポイント

①片付ける
寝室には物を極力おかず、埃がたまらない環境づくりを心がけましょう。
午前のうちに掃除をして、夕方床を拭き直すと、掃除の際に舞い上がった埃をふきとることができます。

②素材を選ぶ
調湿素材を取り入れることにより最適な湿度を保ちましょう。40〜60%程度が良いとされています。
1部屋のプチリノベなら10万円程度から実施可能ですし、DIYで自分ですることも可能です。　

③香りを選ぶ
リラックスする香りを選んで自分好みの寝室に。
ラベンダーやベルガモットの香りは人気も高く、リラックス効果が高いとされています。
また、サンダルウッドのようなエキゾチックなら香りは、お香にも使われており、日本人には馴染み深い香りです。
また、内装に木材や畳を使うなどすることで、森林浴をするようにリラックスする脳波が出る研究なども行われています。

あなたの寝室は、いかがですか？

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18/03/2023

【良質な睡眠に入るために】
大切なことは、睡眠に入る準備をすることです。
そのうえで大切なのは、光をコントロールするということ。今は、室内の照明の強さをコントロールする『調光』だけでなく、光の色をコントロールする『調色』ができる照明器具もだいぶ安価で販売されています。夜寝る時間に向かって明るい照明を落とす。そして、照明の色は、白色ではなくオレンジ色に近い色に。

せっかくリノベをするのであれば、計画をする時に照明に対する知識が深い設計者と、『間接照明』による照明計画をしましょう。
寝室の照明は、光源が見えない、『間接照明』にするのがベストです。
また、光源の高さは天井近くではなく、足元にあるほうが自律神経を整える効果があるとも言われています。

光をコントロールする寝室環境、考えてみませんか？
照明計画のご相談は、オンライン相談も受け付けています。

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21/02/2023

【家計にやさしい住まいのメンテナンス01】
様々なものの価格が高騰する中、住まいのメンテナンスをすることで家計にやさしい行動を。3月中に検討しておきたいのは、ズバリ『照明器具』。省エネ性能が向上することで、家計にも地球にもやさしい行動をとることができます。

LED器具に交換するだけで消費電力が
蛍光灯の場合58%ダウン
白熱電球の場合86%ダウン

LEDの器具には
ランプの色を変更できる（調色）機能が
ついているものもあり
色温度を変えることで同じ室温でも
体感温度を変えることができます。

夏場は昼白色に、冬場は電球色にすることで
エアコンの設定温度を1℃
変えることができるかもしれません。

『うちはLEDだから大丈夫！』という方
LEDは、玉切れしません。
徐々に暗くなっています。
徐々に…なので生活の上で気づきにくいですが
10年をめやすに明るさを確認しましょう。
また、古い照明器具は火災の原因にもなります。

蛍光灯や白熱電球の器具のまま
LEDランプだけ交換することもできます。
しかし、器具ごと交換した方が省エネ効果は高いので

これを機会に、照明器具の見直しを！

次回は、なぜ3月中にチェックした方がいいのか？
をお伝えします。

#メンテナンス
#リノベーション
#リフォーム

#家計管理

13/02/2023

【免疫力を高めるのはどんな色？②】
寒い冬場、ビタミンカラーの『赤』や『オレンジ』『黄色』などの暖色系は免疫力を高めます。特に『黄色』は、消化器系の働きを活発にすると言われます。心と身体は繋がっていますから、目から入る色が心に影響を与え、身体に影響を与えます。
ビタミンカラーとは、ビタミンCをたっぷり含んだ柑橘類を連想させるような色を言います。身体からも目からもビタミンを採り入れて免疫力をあげましょう。

#免疫力
#ビタミンカラー
#暖色
#リフォーム
#リノベーション
#プライマリケア

ちょりっとサロン『りのべ』

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