14/07/2026
Fatigue visuelle en open-space : et si le coupable n'était pas votre écran, mais cet angle de 15° ?
On parle souvent de la hauteur du siège ou de la distance de l'écran. On oublie presque toujours l'orientation du regard par rapport aux sources lumineuses.
C'est une règle d'or en ergonomie visuelle : votre ligne de regard principale doit former un angle idéal de 15° (et jusqu'à 30° maximum) en dessous de l'horizontale pour cibler le centre de l'écran.
Pourquoi ces 15° changent tout ?
Moins de fatigue musculaire : C'est la position de relâchement naturel de vos muscles oculomoteurs. Regarder droit devant ou vers le haut force sur les yeux et assèche la cornée (car les paupières sont plus ouvertes).
Adieu les reflets : En inclinant légèrement l'écran et le regard, vous évitez que la source lumineuse principale (fenêtre ou dalle LED au plafond) ne se reflète directement dans vos yeux.
En pratique, on fait quoi ?
Parallèle aux fenêtres : Ne vous installez jamais dos à une fenêtre (reflets maximum) ni face à elle (éblouissement direct). Le poste doit être perpendiculaire.
Le haut de l'écran à hauteur des yeux : C'est ce qui permet d'obtenir naturellement ce fameux angle de 15° vers le bas pour lire le centre de votre moniteur.
Gare aux luminaires : Idéalement, les sources de lumière artificielle ne doivent pas se situer dans votre champ de vision direct lorsque vous regardez votre écran.
Prendre soin de la santé visuelle de ses collaborateurs, c'est aussi repenser l'implantation du mobilier par rapport au second œuvre.
💡 Et vous, vos équipes travaillent-elles face, dos ou de biais par rapport à la lumière ?