06/03/2026
Матрас нойрны чанарт дараах үндсэн байдлаар нөлөөлдөг:
Биеийн дэмжлэг ба нурууны тэнцвэр:
Сайн матрас нь биеийн жинг жигд хуваарилж, нурууг байгалийн зөв байрлалд нь барьдаг.
Дэмжлэг: Хэрэв матрас хэт зөөлөн бол бие доош шигдэж нуруу муруйх, хэт хатуу бол мөр, ташаан дээр хэт их ачаалал ирж өвдөлт үүсгэдэг.
Даралтыг хөнгөвчлөх: Биеийн цусан хангамжийг чөлөөтэй байлгаж, мөр, ташааны даралтыг бууруулснаар шөнийн турш хөрвөөх хөдөлгөөнийг багасгадаг.
Нойрны гүн ба үе шатууд
Матрас тухтай байх тусам хүн сэрвэлзэхгүйгээр гүн нойрны (deep sleep) үе шатанд удаан байж чаддаг.
Хөдөлгөөн тусгаарлалт: Хэрэв та хамт унтдаг хүнийхээ хөдөлгөөнийг мэдрэхгүй байвал нойр тасалдахгүй байх нөхцөл бүрдэнэ. Үүнд Memory Foam болон Pocket Spring төрлийн матрасууд илүү тохиромжтой.
Дулаан зохицуулалт: Матрасын материал нь агаар нэвтрүүлдэг байх нь чухал. Хэт халдаг матрас нь хүнийг шөнө сэрэхэд хүргэдэг бол Latex эсвэл хөргөх гельтэй матрасууд температурыг тогтвортой барихад тусалдаг. #НурууныӨвдөлт #Нурууны #нурууныөвдөлт #сайнматрас #нойргүйдэл #Нойргүйдэл #нойргүйдэлтэй #нойргүйдэлдсайн #нойргүйдэлд
