Un tout petit rien.

09/06/2026

💐♥️

03/06/2026

🤷🏾‍♀️🤣🤣💚

01/06/2026

💐❤️🤣🙏🏾

31/05/2026

Happy mother's day!

*You both up above, leave forever in the heart. Love you! 🤟🏾💐🕯️💜*

29/05/2026

Beau projet.
Aller, soyons généreux! 😍

💚 Et si l'art pouvait ouvrir la voie vers la guérison ?

Étoile d'Espérance œuvre depuis ses débuts à la réhabilitation des femmes vivant avec une dépendance à l'alcool. Parmi ses nombreuses actions pour soutenir ses bénéficiaires, l'association souhaite lancer un atelier de développement personnel par l'art.

Avec un accompagnement thérapeutique sur 7 mois, encadré par la facilitatrice artistique expérimentée Karine Boodhiah (CréaVie) et par Christiane Fok Tong, psychologue clinicienne (professionnelle agréée AHPC), ce projet a pour but d'aider ces femmes à surmonter leur dépendance et à guérir leurs traumatismes et blessures intérieures.

L'art peut changer des vies, et vous aussi 👉 contribuez à la campagne : https://www.smallstepmatters.org/projets/lart-au-service-de-la-guerison/

29/05/2026

Trop bien ce moment. À refaire. ♥️

27/05/2026

🙌🏾

26/05/2026

♥️

Nous avons appris à remplir nos journées… mais pas toujours à remplir notre vie.

Nous nous réveillons tôt.
Nous courons après le temps.
Nous répondons aux obligations, aux attentes, aux urgences.

Et à force de vouloir tout gérer, beaucoup finissent par oublier de ressentir.

Les journées deviennent des habitudes.
Les sourires deviennent automatiques.
Les conversations deviennent rapides.
Et le cœur, lui, commence doucement à se fatiguer.

Il existe une immense différence entre être occupé… et être vivant.

Certaines personnes ont un agenda rempli mais une âme vide.
Elles avancent mécaniquement, sans joie véritable, sans paix intérieure, simplement parce qu’elles ont oublié comment ralentir.

Le monde nous pousse constamment à produire davantage, à réussir davantage, à montrer davantage.

Mais très peu nous apprennent à respirer.
À contempler.
À écouter notre propre silence.

Pourtant, les plus beaux moments de la vie sont souvent les plus simples.

Un café bu lentement.
Une chanson qui touche l’âme.
Le rire sincère d’une personne aimée.
Le calme d’un matin sans précipitation.
Une main tenue sans dire un mot.

La paix ne se trouve pas toujours dans les grandes réussites.
Parfois, elle se cache dans les choses discrètes que nous ne regardons plus.

Nous croyons souvent que le bonheur arrivera “quand”.

Quand nous aurons plus d’argent.
Plus de temps.
Moins de problèmes.
Une vie plus parfaite.

Mais le bonheur ne vit presque jamais dans le futur.
Il se trouve dans notre capacité à habiter pleinement le présent.

Le problème, c’est que beaucoup découvrent cela trop t**d.

Ils passent leur existence à préparer la vie… sans jamais vraiment la vivre.

Puis un jour, ils réalisent que les années ont défilé plus vite que prévu.

Et soudain, ce qui semblait important perd toute sa valeur.

Les disputes inutiles.
Les comparaisons.
La recherche permanente de validation.

Tout cela devient insignifiant face au temps perdu.

Alors il faut apprendre à ralentir avant que la vie nous y oblige.

Prendre soin de son esprit comme on prend soin de son corps.
S’éloigner de ce qui épuise l’âme.
Retrouver des moments simples et vrais.

Parce qu’au fond, une vie réussie n’est pas forcément une vie impressionnante.

C’est une vie dans laquelle on a su aimer, ressentir, partager… et trouver un peu de paix malgré le chaos du monde.

Et peut-être que le vrai luxe aujourd’hui, ce n’est pas de posséder davantage.

Peut-être que le vrai luxe… c’est d’avoir encore un cœur capable de s’émerveiller des choses simples.

26/05/2026

Cynthia Beauharnais 😍
Tu te rappelles de cette photo qu'on avait prise par plaisir, tout bêtement en se disant 'Oh la vie en rose', en fredonnant la version reprise de ce moment tout en mettant de côté nos soucis.

Puis on a pris la route toute souriante, accompagné de papi vers Maris Stella.

Oh la grande surprise, le thème de la fin c'est sur les pieds.
*Les pieds vénérés par tant de culture, l'autre qui se penche pour le toucher pour avoir la bénédiction de leurs proches; d'autres qui marchent pieds nus dans les rues pour prier ou pour rentrer en leur lieu sacré; encore d'autres qui lavent les pieds des autres en signe d'humilité et de respect.
Soeur Clothilde avait relaté tout ça avec passion et conviction.

Je me suis dit que j'adore mes pieds!

Nos pieds aux baskets roses nous ont finalement emmenés vers une belle destination, à des rencontres inoubliables, à la nostalgie, à la découverte d'autres cultures, à la prière de sens et à la puissance et reconnexion avec Dieu.

Oh, je prendrai bien soin de vous, mes jolis pieds.
Idem pour toi ma Poule. ♥️

Que mes pieds m'emmènent aussi loin, encore et encore! 🙏🏾♥️

Nastasia Allagapen

24/05/2026

Bonne fête de la Pentecôte! ❤️🙏🏾