燕奶奶幸福厨房 Granny Yin's Kitchen

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🍳 分享轻松下厨与健康饮食

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🎓 不定期开办烹饪课程

📍马来西亚

10/09/2026

「🥖14 /100 Sourdough Journey」

9月9日的 Sourdough Hands-on Class,圆满结束!🥖✨

这一次只有 两位学员,
但两位的背景却很不一样。

👩🏻‍🍳 一位从柔佛州远道而来,
本身就是面包烘焙店的 Owner。

👩🏻 另一位则完全没有做面包的经验,
真正的零基础开始。

一个已经在面包行业里,
一个连面团都还不熟悉。

但来到课堂上,
大家都是一样——

**从自己的第一颗 Sourdough 开始。❤️**

这也是我们坚持 #小班制 Hands-on 教学 的原因。

不是一大班人坐在那里看老师示范,
而是老师可以真正 **手把手带着每一位学员做**。

从 Starter、面团状态、发酵判断,
到 Stretch & Fold、整形、割包和烘烤,

每一个步骤都亲自操作,
不明白的地方马上问,
老师也可以马上帮忙调整。

我很喜欢看着这种学习过程。

因为 Sourdough 真的不是「看懂了」就代表「会做」。

**要自己动手,才会真正开始懂。🥖**

而这也是我发起
**100 Sourdough Journey** 的初心:

陪100位零基础朋友,
完成人生第一颗 Sourdough。

不管你来自哪里,
有没有烘焙经验,

只要愿意开始,
我们就一步一步来。❤️

**9/9,完成两位。**
**100位朋友的旅程,继续中……🥖**

#下一堂课将会在9月23日
可以点击以下链接我给你资料

https://wa.me/601116833439

#酸种面包 #酸种欧包 #小班教学 #零基础烘焙 #欧包 #燕奶奶幸福厨房

🥖 想学 Sourdough,却不知道从哪里开始?很多人对酸种面包很有兴趣。看别人做,觉得好漂亮。自己想学,却又担心:「我完全零基础,可以吗?」「上完课回家后,我自己会做吗?」「如果失败了怎么办?」😅其实,学酸种最难的,往往不是上课的那一天...
06/09/2026

🥖 想学 Sourdough,却不知道从哪里开始?

很多人对酸种面包很有兴趣。

看别人做,觉得好漂亮。
自己想学,却又担心:

「我完全零基础,可以吗?」
「上完课回家后,我自己会做吗?」
「如果失败了怎么办?」😅

其实,学酸种最难的,往往不是上课的那一天。

而是回到家后,第一次自己动手做。

所以这次的
🥖Sourdough Hands-on Class🥖
我们希望带给你的,不只是上一堂课。

而是从零开始,亲手完成整个学习过程。🥖

📅 9月9日|Sourdough Hands-on Class

课程中,老师会全程带领,让每位学员亲手学习:

🥣 如何判断发酵状态
🥣 Stretch & Fold
🥖 面团整形
🔪 割包技巧
🔥 烘烤技巧

完成后,你还可以把自己制作的面团带回家。

课程也包含:

🎁 发酵篮 Banneton × 1
🎁 割包刀片 Lame Blade × 1
🎁 活性酸种 Starter 一份
🎁 酸种面包电子食谱 PDF
🎁 #60天课后支援群组

因为我们知道,

真正的学习,是从你回家后第一次自己动手开始。

所以课程结束后,你依然可以在群组里分享作品、提出问题,由老师协助你一起调整。

这次带领课程的老师,已经累积烘烤超过 1️⃣1️⃣8️⃣8️⃣颗酸种面包。

一路上的成功与失败,都变成了现在可以分享给大家的实战经验。

如果你一直想学 Sourdough,

却因为觉得太难、怕失败,迟迟没有开始……

也许,现在就是一个开始的机会。❤️

想了解 9月9日 的课程详情,

🥖 PM我:
📲 https://wa.me/601116833439
我把资料发给你。😊

#酸种面包 #酸种欧包 #天然酵母 #烘焙课程 #欧包 #新手烘焙 #燕奶奶幸福厨房

06/09/2026

🌿 顺着24节气养生

明天就是24节气的「白露」了。

虽然马来西亚没有明显的春夏秋冬,
但这个时候天气还是会慢慢出现一些变化——
湿热渐退,干燥渐起。

口鼻容易干、皮肤也容易感觉缺水,
所以白露养生,可以多注意「滋润」这件事。
秋属肺,饮食上也可以适当选择一些白色食材,滋养肺津。

今天就来炖一锅润润自己 ❤️

🤍 银耳
🍐 雪梨
🌸 百合
🌿 莲子
❤️ 红枣、枸杞
✨ 桂圆

不是什么复杂的养生秘方,
只是顺着节气,少一点生冷,
多一点温润。

天气怎么变,我们就怎么吃。
一碗热乎乎的养生汤,
喝进肚子里,身体舒服了,
心也跟着暖暖的。🥰

顺着节气,照顾自己,
从一碗热汤开始。❤️

59/100 银耳莲子百合羹
Steam mode | P1 | 1.5 hrs

#白露 #白露养生 #24节气 #节气养生 #养生汤 #银耳雪梨汤 #顺时而食 #燕奶奶幸福厨房
Cooven International

05/09/2026

「100 Sourdough Journey|继续中……」

一颗 Sourdough,
看起来只是面粉、水和时间。

但真正开始做以后,
才发现里面有好多小细节。🥖

今天继续记录老师教学的点点滴滴。

从 Starter、面团状态、发酵判断,
到 Stretch & Fold、整形、割包……

每一个步骤,
老师都会一边示范,一边让学员亲手做。

我很喜欢这种学习方式——
**不是只看,而是自己动手。**

因为我越来越觉得,

做 Sourdough 最重要的,
不是记住一个食谱,

而是慢慢学会**看面团、懂发酵、了解自己的面团。**

而这也是我发起
「100 Sourdough Journey」的原因。

希望陪100位零基础的朋友,
从「我不会」开始,

一步一步,
做到属于自己的第一颗 Sourdough。❤️

📅 下一堂 Sourdough Hands-on Class|9月9日

如果你也一直想学,
却还在犹豫要不要开始……

别想太多,
**先开始,才会知道自己做不做得到。🥖**

想了解9月9日课程,
留言 「🥖 我要学」 或私讯我,https://wa.me/601116833439
我把资料发给你。😊

**100位朋友,100颗属于自己的 Sourdough。**
**我们的 Journey,继续中……❤️**

#酸种面包 #酸种欧包 #天然酵母 #欧包 #新手烘焙 #燕奶奶幸福厨房

04/09/2026

今天家里少人吃饭,
不想煮得太复杂😄

就用 Cooven 来个「一锅熟」!

59/100 Cooker mode

根茎类、叶菜、蛋白质,
再加上各种颜色,🌈
一锅里面什么都有,
营养还算蛮均匀。

最喜欢这种时候——
不用开几个锅,
不用煮一大桌,
一锅搞定,刚刚好❤️

人少,也可以好好吃饭。🥰

#一锅料理 #一日三餐人間煙火
#简单煮 #两老日常 #燕奶奶幸福厨房
Cooven International

活了60多年, 现在才知道烤过的凤梨尽然那么好吃今天的甜点 - 烤凤梨🍍58/100 Broil 230° |10分钟烤过的凤梨寒气减少,甜度翻倍,更适合脾胃虚弱的人,小孩子也可以吃。 #燕奶奶幸福厨房  #烤凤梨          #凤梨...
03/09/2026

活了60多年, 现在才知道烤过的凤梨尽然那么好吃

今天的甜点 - 烤凤梨🍍
58/100 Broil 230° |10分钟

烤过的凤梨寒气减少,甜度翻倍,更适合脾胃虚弱的人,小孩子也可以吃。

#燕奶奶幸福厨房
#烤凤梨




#凤梨 Cooven International

🥖这颗欧包,真的等太久了, 躺平了!😂这次的 Sourdough,可以说是一个**意外的 Over Proof 实验**。😂星期六晚上把面团揉好,放进冰箱冷藏发酵。原本计划第二天早上 7、8点 起床,拿出来割花,然后送进 Cooven 烤。...
31/08/2026

🥖这颗欧包,真的等太久了, 躺平了!😂

这次的 Sourdough,
可以说是一个**意外的 Over Proof 实验**。😂

星期六晚上把面团揉好,
放进冰箱冷藏发酵。

原本计划第二天早上 7、8点 起床,
拿出来割花,然后送进 Cooven 烤。

一切都安排得好好的……

结果——

**凌晨4点停电了。😅**

而且这一停,
一直到中午12点都还没有电。

没办法,12点过后我又有事情要出门,
一直到**晚上8点**才回到家。

一回来马上开工!

心里其实已经知道:

**「这颗……应该已经 Over Proof 了吧?」😂**

但还是抱着一点希望,
赶快割花、送进炉里。

结果出炉一看……

**果然,扁下去了。🥲**

没有漂亮的开耳,
整个欧包呈现一种「累了、躺平了」的状态。😂

这就是 「Over Proof」。

简单来说,
就是面团发酵过头了。

酵母已经消耗了太多食物,
面筋结构也变得比较脆弱,
所以进炉后就很难再撑起来。

这次虽然不是一颗漂亮的欧包,

但我反而觉得:

失败的欧包,也是一堂很好的课。❤️

以前看到别人说 Over Proof,
可能只是知道这个名词。

这一次……

**我亲自体验了。😂

所以做 Sourdough,
真的不能只看时间。

要学会观察面团的状态,
也要根据天气、温度和实际情况调整。

当然,这次最大的「功臣」不是我的技术,

是——

**停电。🤣🤣**

没办法,
它直接帮我安排了一堂免费的 Over Proof 实战课。

下一颗,继续挑战!🥖💪

#酸种欧包
#天然酸母 #燕奶奶幸福厨房

🚨 最后倒数!优惠只到 31/8!如果你一直在考虑要不要入手,现在真的要认真考虑了😆一台好用又多功能的厨具,不只是让下厨更轻松,省时、省力,也能让我们更愿意在家自己煮😁现在什么都起价,自己下厨其实也是帮家庭省下一笔开销💰💰 一天只需 RM3...
29/08/2026

🚨 最后倒数!优惠只到 31/8!

如果你一直在考虑要不要入手,
现在真的要认真考虑了😆

一台好用又多功能的厨具,
不只是让下厨更轻松,
省时、省力,
也能让我们更愿意在家自己煮😁

现在什么都起价,
自己下厨其实也是帮家庭省下一笔开销💰

💰 一天只需 RM3.80!!
少过一杯奶茶的钱,就可以把这台厨房好帮手带回家🤭

🔥 Cooven FoodEngine 价格即将调整!
现在除了享有现有优惠价,
还有额外赠送的精美超值礼物🎁

⏰ 优惠倒数中!只到 31/8!

想了很久的,真的别再想了🤣
喜欢、需要,就趁现在把它带回家吧!❤️

📩 想了解现有优惠,欢迎私讯我~




#燕奶奶幸福厨房 #多功能厨具 #厨房好物

29/08/2026

假期嘛,就让早餐吃得丰富一点🥰

今天和老伴的早餐,来到 House of Wheat, Chow Kit ☕️🥖

除了吃早餐,
也顺便来看看别人家的 Sourdough 都是怎么搭配的😆
换个地方、换种搭配,
吃着吃着,也顺便开开眼界😊

原来一颗 Sourdough,
也可以有这么多不同的吃法❤️

偶尔和老伴一起出来吃早餐,
简单、悠闲,就是我们的假期小幸福🥰

Sourdough Avocado & Eggs
#早餐 #早餐吃什么 #老年生活 #早餐打卡 #燕奶奶幸福厨房

28/08/2026

陪100位素人,完成人生第一颗欧包继续中..

同一个食谱,为什么每个人的面团都不一样?

因为温度、面粉、手法、环境、发酵状态都会不同。

所以学 Sourdough, 不能只是一直看时间。

还要慢慢学会「看面团」。

这也是为什么 Hands-on 会比只看影片更有趣。

#我要学烘焙 #酸种 #酸种面包 #天然酵母 #鲁邦种欧包 #新手烘焙教程 #烘焙日常 #燕奶奶幸福厨房 Cooven International Pris Boon

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