Koolhydraatarme recepten uit Oanh's Kitchen

Startpagina
Nederland
Koedijk
Koolhydraatarme recepten uit Oanh's Kitchen

Recepten: www.oanhskitchen.nl ❤️Webshop: www.oanhswinkeltje.nl https://www.facebook.com/groups/Oanhfoodblog/

Veel plezier en geniet! Liefs Oanh

Welkom op mijn pagina �

www.oanhswinkeltje.nl is mijn online shop �

Nieuwe boek kan je hier pre-orderen:

https://www.oanhskitchen.nl/nieuw-kookboek/

Mijn andere 5 kookboeken zijn te bestellen via onderstaande link:

https://www.bruna.nl/entity/oanh-ha-thi-ngoc-P0001369290

Op mijn website www.oanhskitchen.nl kan je mijn recepten terugvinden! Als je lid wordt van mijn facebook blog kun je zelf

ook recepten delen en gezellig meekletsen, geïnspireerd worden en misschien wel anderen motiveren! :) Klik op de onderstaande link en doe mee!

13/06/2026

Deze luchtige keto broodjes zijn weer zo’n topper hoor! ❤️ Super luchtig, hartig van smaak en ook nog eens bijna geen koolhydraten. Ze lijken op wolkenbroodjes/oopsies, maar met de cottage cheese ipv de roomkaas zijn ze naar keto-proof dus ook nog eens eiwitrijk! 🙌

Wat ik ideaal vind aan dit recept is dat ze heerlijk licht zijn, maar toch goed vullen met je favoriete beleg.. Perfect voor ontbijt, lunch of gewoon als snelle snack tussendoor. En met die Italiaanse kruiden krijgen ze net dat beetje extra smaak. Naast dat ze heerlijk zijn, zijn ze ook nog eens super makkelijk te maken! 👩🏻‍🍳

Het recept vind je op mijn website.

Fijn weekend! X

https://www.oanhskitchen.nl/luchtige-keto-broodjes/

12/06/2026

Deze snelle eiwitrijke broodjes zijn echt een lifesaver als je geen tijd of zin hebt om lang in de keuken te staan en toch trek hebt in een heerlijk hartig broodje! 🫓 Je maakt deze broodjes namelijk in slechts 5 minuten in de magnetron. Super snel, makkelijk en ook nog eens koolhydraatarm. Ideaal voor een snel ontbijt, lunch of gewoon als hartige snack tussendoor 👩🏻‍🍳

Wat ik ideaal vind aan deze broodjes is dat ze lekker luchtig zijn, goed vullen en totaal niet droog. En heb je iets meer tijd? Dan kun je ze ook gewoon in de oven maken. Bak ze dan 20 minuten op 160c hetelucht! ❤️

Perfect dus voor die momenten waarop je snel iets keto-proof, eiwitrijk én lekkers wilt maken!

Het recept vind je op mijn website.

Fijne dag! X

https://www.oanhskitchen.nl/snelle-eiwitrijke-broodjes/

11/06/2026

Deze keto bagels zijn niet alleen koolhydraatarm, maar ook glutenvrij en eiwitrijk! 🙌 Met maar een paar ingrediënten heb je deze heerlijke koolhydraatarme bagels op tafel. Heerlijk vullend, mooi stevig en totaal niet droog 👩🏻‍🍳 Perfect voor ontbijt of lunch met bijvoorbeeld roomkaas & zalm… 🤤 Of lekker simpel met roomkaas en bieslook... of gewoon lekker met een beetje roomboter!

Naast dat ze makkelijk zijn om te maken, kun je ze ook nog invriezen (als ze de vriezer überhaupt halen) 🤭

Het recept vind je op mijn website!

Fijne avond! X

https://www.oanhskitchen.nl/keto-bagels/

11/06/2026

Ik had 2 bakjes cottage cheese over waar ik onderstaande receptjes mee heb gemaakt! Allemaal eiwitrijk en natuurlijk helemaal keto proof 👩🏻‍🍳

De recepten vind je inmiddels allemaal op mijn website via onderstaande link! ❤️

1. Snelle Italiaanse broodjes
https://www.oanhskitchen.nl/snelle-eiwitrijke-broodjes/

2. Smaakvolle bagels
https://www.oanhskitchen.nl/keto-bagels/

3. Luchtige eiwitrijke broodjes
https://www.oanhskitchen.nl/luchtige-keto-broodjes/

10/06/2026

De keto lange vingers die ik eerder maakte, heb ik gebruikt om deze fantastische tiramisu te maken 😍 Heerlijk romig, luchtig en vol van smaak. De zachte mascarponecrème in combinatie met de koffie en de zelfgemaakte keto lange vingers maakt dit wel een ultiem dessert om van te genieten hoor! 👩🏻‍🍳

Het recept is inmiddels te vinden op mijn website.

Fijne avond!

10/06/2026

Lange vingers! Helemaal keto, bijna koolhydraatvrij en onmisbaar als je tiramisu wilt maken! 😍 Deze lange vingers zijn heerlijk luchtig, hebben een lichte crunch en zijn ook nog eens leuk om te maken. Ik heb er drie pogingen voor nodig gehad om ze perfect te krijgen, maar ik ben zó blij dat ze nu gelukt zijn! 🥳

Het recept is inmiddels te vinden op mijn website.

Fijne avond!

https://www.oanhskitchen.nl/keto-lange-vingers/

09/06/2026

Deze verrukkelijke broodjes zijn heerlijk als hartige ontbijtje, brunch of lunch. En maak er gelijk wat extra om de voorraad in de vriezer weer bij te vullen! ❤️ Ze zijn uiteraard keto, tegelijkertijd glutenvrij, mega makkelijk om te maken en ook perfect om als basis te gebruiken voor allerlei smakelijke variaties. Je kunt bijvoorbeeld tomatenpuree of sambal toevoegen aan het beslag, ook echt een aanrader! 👩🏻‍🍳

Het recept vind je op mijn website.

Fijne dag vandaag! X

https://www.oanhskitchen.nl/kaas-uien-broodjes/

09/06/2026

Deze keto nougat is een klassieker maar écht eentje die je een keer gemaakt moet hebben 🙌 Zò lekker 😍 Je kan ze maken met allerlei verschillende noten en in allerlei smaken. Heerlijk voor bij de koffie en ook ideaal om in te vriezen! 👩🏻‍🍳

Mooie dag vandaag! X

https://www.oanhskitchen.nl/koolhydraatarme-nougat/

09/06/2026

Deze pittige kip met sperziebonen is zò lekker! 👩🏻‍🍳 Heerlijk gekruid, lekker veel groenten (al helemaal met nasi gemaakt van bloemkool en broccoli) en de kokosmelk erbij maakt het gewoon een verrukkelijke maaltijd.

Heb jij deze al gemaakt? ❤️

https://www.oanhskitchen.nl/pittige-kip-met-sperziebonen/

05/06/2026

Deze butter chicken is een absolute aanrader! Romige saus, malse kip en precies de juiste balans tussen kruidig en zacht. Hij is super makkelijk zelf te maken en bijna alle groenten zijn er lekker bij 👩🏻‍🍳

Ook perfect te combineren met bloemkoolrijst gemeng met broccoli en peen of een koolhydraatarm naanbroodje.

Het recept vind je op mijn website.

Mooie dag! X

https://www.oanhskitchen.nl/butter-chicken/

Adres

Koedijk

Website

http://www.oanhskitchen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Koolhydraatarme recepten uit Oanh's Kitchen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.