Eetjezelfvitaal

Online maaltijdenplanner: wetenschappelijk onderbouwde recepten die laaggradige ontstekingen oplossen. De oorzaak van alle chronische ziektebeelden.

Door ons word je gek van lekker koken en de vitale versie van jezelf. We hebben een online maaltijdenplanner ontwikkeld. iedere dag heb je keuze uit 3 maaltijden. De recepten zijn volgens de principes van het KPNI. Geschikt voor orthomoleculaire voedingsvoorschriften. Zonder granen, melk, vlees van gefokte hoefdieren, peulvruchten, soja, pinda's en suiker

Naast de app koken we ook op locatie vo

or onder andere trainingsweken, yoga retreats, schrijfdagen, heidagen etc. Ook in de vorm van kookworkshops.

08/06/2026

🔍 Focus zoek, gewrichten stroef, darmen van slag?

Ontdek hoe onze voeding laaggradige ontstekingen verminderd.
Je concentratie, mobiliteit en buikgevoel zullen herstellen mt de pure voeding gericht op het verlagen en zelfs verdwijnen van de ontstekingen.

We leren je hoe jouw lichaam in herstel kan gaan, pak je leven terug

Voor slechts 9,50 ontvang je het magazine Goede start
✅recepten voor drie dagen drie complete maaltijden
✅een videocursus ‘9 wetenschappelijk onderbouwde voedingsinzichten’
✅kortingvouchers als je lid wordt tot wel € 50,00 👉 vind het hieronder

01/06/2026

🌧️ Somber, futloos, altijd trek?
Een ontregelde darm-brein connectioe kan de boosdoener zijn. Met vezels, polyfenolen en eiwitten geef je je microbioom én humeur een stevige lift.

Voor slechts 9,50 krijg je het magazine Goede start
✅ recepten voor drie dagen (drie complete maaltijden)
✅ videocursus ‘9 wetenschappelijk onderbouwde voedingsinzichten’
✅ kortingsvouchers tot wel € 50,00 als je lid wordt
👉 Vind het hieronder

25/05/2026

⚖️ Kilo’s of insulineresistentie die maar blijven plakken?
Slimme koolhydraat-timing en OER-ingrediënten zetten je stofwisseling terug in turbo-stand. Samen brengen we je bloedsuiker én zelfvertrouwen omlaag.

Voor slechts € 9,50 krijg je het magazine Goede start
✅ recepten voor drie dagen (drie complete maaltijden)
✅ videocursus ‘9 wetenschappelijk onderbouwde voedingsinzichten’
✅ kortingsvouchers tot wel € 50 als je lid wordt
👉 Vind het hieronder

04/05/2026

Recepten aanpassen, betekent testen.

🧐Voedzaam genoeg
👌Geen ongewenste troep
🧩Vezelrijk, eiwitten, fermentatie, koolydraten, vetten
😋Is het lekker
🍲Klopt het recept

14/03/2026

Kluiven en je vingers er bij aflikken.

Gisteren schreef ik in de wekelijkse inspiratiemail over kwartel en magnoliablaadjes voor in je salade.

Ook ging het over waarom kluiven goed is. En kluiven van kleinere vogels, zoals kwartel, nog beter is.

Juist daar zit veel smaak. En ja, die velletjes zijn het belangrijkste om te eten.

Hieronder lees je de tekst over kluiven.

09/03/2026

Sleedoornbloesem een voorjaarsverrassing: witte bloei nog vóór het blad verschijnt.

Een paar bloemetjes is al genoeg. Het smaakt licht amandelachtig. Een subtiele garnering over salades 🥗 of laat het trekken in azijn.

Binnen de kPNI-principes waarop onze maaltijdenplanner is gebaseerd, is variatie superbelangrijk. Wildplukken helpt dan.

Op vrijdag sturen we een email. Met wildpluktip, soms een inzicht of recept. Korrtom weekend inspiratie.👌

15/01/2026

Wat wij aan het doen zijn?

Terug komen op dit kanaal. Met leuke info over gezonde maaltijden maken en KPNI gerelateerde leefstijl tips.

Ben je benieuwd wat onze maaltijdenplanner beter maakt dan anderen?

Waarom je beter niet aan chatgtp kunt vragen wat je zult koken?

Wat het verschil is tussen Keto, Paleo en koolhydraatbeperkt?

Blijf ons volgen.

in de nieuwsbrief van morgen staat een tip voor wildplukken en hoe je je doelen wel kunt volhouden. Wil je die ontvangen? laat het even weten.

Adres

Stapelvensestraat 22
Sint Anthonis
5845HS

Telefoon

+31646291732

Website

https://linktr.ee/eetjezelfvitaal, https://eetjezelfvitaal.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Eetjezelfvitaal nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.