Jeg heter Gunn Helene Arsky, er utdannet ernæringsfysiolog cand.scient. fra Universitetet i Oslo, og har yogalærerutdannelse innen yinyoga, restorative yoga, yoga nidra og embodied flow yoga. I tillegg har jeg lærerutdanning i mat og helse, utdanning i kokk-servitør og som helsecoach og i ayurveda. Dette er fundamentet mitt – sammen med familien min – tre voksne barn og en vidunderlig mann. Grønn
mat, yoga og en helhetlig helsetankegang ligger bak alt jeg tilbyr som BakingYogi:
*Kurs*
Online og fysiske kurs. Yoga and diet - the mindful connection.
*Bøker*
Yoga, mat og mindfulness. Yogaromanen Ellas tilstedeværelse. Blomster! - oppskrifter med spiselige blomster.
*Foredrag*
Jeg holder foredrag om alt innen ernæring, dietter, allergier, kost ved sykdom, vegetar og mye mer.
*Yogaklasser*
I studioet mitt www.ganeshayoga.no - og online i Facebook-gruppen Yinyoga med Gunn Helene.
*Helseveiledning*
Få en kartlegging og forslag til justering av kostholdet ditt og tilpasset yoga, meditasjon og pusteøvelser. Vi bruker klassisk ernæringskunnskap og blander med ayurveda og yoga. Vi møtes her hos meg i Halden eller online. Du får et stødig følge gjennom endringsprosessen og jeg veileder deg frem til en gladere, friskere deg!
*Helsepakker*
For deg som vil snuse på kosthold og yoga for ulike helseproblemstillinger, som hormoner, stress, urinveisroblemer, revmatisme, migrene, lavt stoffskifte, tarmhelse m.v. En helsepakke inneholder en nedlastbar bok med kostråd og en enkel yogavideo som du kan benytte deg av hjemme. Et fint sted å starte før du går for full helseveiledning.
*Artikkelskriving*
Jeg leverer helse- og ernæringsartikler til flere ukeblader og magasiner. Dette gjør at jeg holder meg faglig oppdatert og stadig lærer nye ting som jeg så kan bringe videre til deg. Lurer du på om vi to skal jobbe sammen på noe vis? Ta kontakt med din problemstilling, så tar vi det derfra! Jeg gleder meg til å høre fra deg. Hilsen Gunn Helene
