Cookmacro by Paula Coelho

18/10/2026

" ....Cozinhar é o mais privado e arriscado ato. No alimento se coloca ternura ou ódio. Na panela se verte tempero ou veneno... Cozinhar não é serviço, meu neto – disse ela. – Cozinhar é um modo de amar os outros."
Mia Couto

12/10/2026

Gratidão ✨
aqui estão os meus Avós paternos, pai e tios, parte da minha herança genética !❤️

Para nascermos precisamos de:
2 Pais
4 Avós
8 Bisavós
16 Trisavós
32 Tetravós
64 Pentavós
128 Hexavós
256 Heptavós
512 Oitavós
1024 Eneavós
2048 Decavós
Apenas no total das 11 últimas gerações, foram necessários 4.094 ANCESTRAIS para existirmos, tudo isso em aproximadamente 300 anos antes de eu ou tu nascermos. Para um momento e pensa...
- De onde eles vieram ?
- Quantas lutas já lutaram ?
- Por quanta fome já passaram ?
- Quantas guerras já viveram ?
- A quantas vicissitudes sobreviveram os nossos antepassados ?
Por outro lado, quanto amor, força, alegrias e estímulos nos legaram ?
Quanto da sua força para sobreviver, cada um deles tiveram e deixaram dentro de nós para que hoje estejamos vivos ?
Só existimos graças a tudo o que cada um deles passou e viveu.
É nosso dever honrar nossos antepassados! Desde há milhões de anos estão, e sempre estarão, dentro de nós. ❤️🙏✨

08/10/2026

08/10/2026

Bom dia Alegria! 🌞
O pequeno almoço é a primeira refeição do dia, gosto que seja colorida, nutritiva e muito saborosa!!!!

🌿 Pudim de chia, matcha, iogurte de soja, mirtilos, canela, sementes tostadas e flores comestíveis ❤️


-CONNECT

02/10/2026

RE-CONNECT retiro
02-04 OUT.2026


Primeiro dia vivido. 🤍
Abrandámos, chegámos e começámos a RE-CONECTAR. ✨

01/10/2026

Amanhã começa. 💚
Um lugar para abrandar.
Um lugar para nutrir.
Um lugar para reencontrar.
Tudo está a ser preparado
para vos receber.
RE-CONNECT
🗓️02–04 outubro
📍 Fonte Freixo, Borba

29/09/2026

Comida simples. Sazonal. Preparada com intenção.

Não para “fazer uma dieta”, mas para nutrir, aquecer e criar equilíbrio à medida que entramos numa nova estação, o Outono 🍁

RE-CONNECT
Abrandar. Nutrir. Reencontrar.
🗓️ 02-04 Out
📍Fonte Freixo


-CONNECTborba

28/09/2026

ESTÁ QUASE ✨
Durante meses imaginámos este encontro.
Escolhemos o lugar. Pensámos nas práticas, nos sabores, nos momentos de silêncio e em todos os pequenos detalhes.
E agora… está a chegar o momento.
Daqui a poucos dias, abrimos as portas do RE-CONNECT para três dias onde não tens de correr, produzir ou chegar a lado nenhum.
Só abrandar. respirar. nutrir. sentir.
O pequeno grupo está a formar-se.
E ainda podes fazer parte dele.

RE-CONNECT
🗓️ 02–04 outubro 2026
📍 Fonte Freixo · Borba

Abrandar. Nutrir. Reencontrar.
📲 Reservas: 961 598 868

27/09/2026

Foi um dia fantástico!
Best company!
10 anos de Wandelust 🩵
Milhares de pessoas
Um Record no Guinness
Uma energia incrível ✨

Wanderlust_Portugal
Isa Guitana
Filomena Teles Coelho