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24/04/2026

GRATIDÃO 🙏 🙏

Estes últimos tempos têm sido complicados, quer a nível físico como emocional, a Fibromialgia junto com vários sintomas da Menopausa têm me dado dias terríveis 😣😣

Nestas fases menos boas questionamos tudo e colocamos em causa várias coisas.

Porém deparei-me com as várias fotos de Antes e depois do meu processo desde Março de 2024 e ao ver tantas diferenças e conquistas que já tive fiquei orgulhosa 😍😍

A IA fez esta foto com o meu Antes e Depois e fiquei verdadeiramente emocionada 😢😢

Acredito verdadeiramente que tive de ir ao fundo do poço para aquela Mulher de 132 kgs ter a coragem de mudar e procurar a saúde e mobilidade que havia perdido.

O processo é mesmo difícil e com vários altos e baixos, porém ao voltar lá atrás, sei que as dores físicas e emocionais da antiga Manuela eram bem mais pesadas e duras 😔😔

Mesmo quando parece que tudo está a desmoronar, o sol voltará a brilhar e as coisas irão voltar ao rumo, ACREDITEM...

04/03/2026

2 ANOS DE MPS

Renovo hoje este Método maravilhoso e nem acredito nas mudanças que tive 😭😭

Há 2 anos atrás estava com 132 KGS , mal conseguia andar e muito angustiada e zangada com o espelho 😢😢

Passados 2 anos ganhei mobilidade, saúde e autoestima, é um percurso difícil mas o resultado compensa o sacrifício 😍😍

Tenho altos e baixos como todas nós mas sempre volto ao caminho certo, pois agora sei o que tem de ser feito 💪💪

OBRIGADA DRAS eloi E E TODA A EQUIPA MPS

27/02/2026

Juntos rumo a nossa melhor versão 💪💪

No dia 4 Março 2024 comprei o Método fantástico da confesso que foi uma decisão difícil pois tenho Fibromialgia e em 2017 tive de deixar o meu trabalho e era só o vencimento do marido a entrar em casa 😕

Pedi a Deus que me iluminasse se era o melhor caminho, e no mesmo momento recebi uma mensagem da Karina no direct a perguntar se tinha entrado no MPS, mesmo antes de responder fiz o pagamento e entrei.

Tinha 53 anos, Fibromialgia, Hipotireoidismo, tensão alta,estava na Menopausa e pesava 132 KGS 😢

Confesso que pensei que seria mais uma das muitas dietas que já tinha feito até então.

Segurei na mão da Karina e fiz tudo como ela pede no Método e comecei a emagrecer 🙏🙏

Passaram 2 anos e perdi cerca de 50 kgs, ganhei Autoestima, saúde e mobilidade

Estou a caminho do meu peso saudável e de honrar o pacto que fiz com a Karina de chegar aos 65 kgs 💪💪

É incrível o que estou a viver neste momento e se me dissessem há 2 anos atrás que teria menos 50 kgs, não iria acreditar 😭

📌 Poder ir à praia e deitar na toalha sem medo de não conseguir levantar-me

📌 Caber na cadeira de uma esplanada

📌 Conseguir apertar os sapatos, sem ter de pedir ao marido

📌 Fazer uma coisa básica como andar

📌 Subir as escadas até ao terceiro andar sem parar umas 5 vezes

Apesar de todas as patologias, idade é POSSÍVEL EMAGRECER EM QUALQUER ALTURA

Basta tomarmos a decisão e fazermos o que tem de ser feito.

É difícil sim, mas a Karina nunca nos diz que será fácil.

Mas acreditem que é muito mais difícil e duro estar obesa 😔😔

11/12/2025

Este abraço descreve a emoção que vivi no passado Domingo 😢😢
Foi o evento Internacional da em Portugal, e no qual tive a honra de estar e conhecer Cinturetes maravilhosas mas principalmente conhecer a nossa Mentora.
A é sem dúvida um ser iluminado, transmite Paz,carinho e humildade e aquele sorriso fantástico que benção 🙏🙏
Conheci a Verônica através do método MPS, com o qual já perdi 54kgs, em Julho deste ano comprei a Plataforma e estou a adorar os resultados com o Hipopressivo e Rap, e nem acreditei quando a Veve me disse que já não tenho Diástase 🙄🙄
Tanto a como a i foram dois Anjos que Deus colocou no meu caminho 🙏🙏🙏
Serei eternamente grata 🙏🙏😢😢

02/10/2025

Se há dois anos me dissessem que estaria assim, não iria acreditar 😢😢😢
Nessa altura pesava 131.600kgs mal conseguia fazer uma simples caminhada, subir as escadas até ao terceiro andar era um sacrifício.
Acordava com muitas dores e tinha crises frequentes da Fibromialgia 😩
Em Março de 2024 entrei no Método de Emagrecimento da Dra que mudou a minha vida e me fez perder 50 kgs até agora, entretanto em Julho deste ano entrei também na Plataforma da que me está a ajudar na perda de barriga.
Hoje em dia acordo cedo e a primeira coisa que faço é treinar e melhorei imenso da minha Patologia.
Quem diz que com 54 anos na Menopausa, com Fibromialgia e Hipotiroidismo não é possível emagrecer,
EU SOU A PROVA VIVA DE QUE É POSSÍVEL

22/09/2025

Mais uma vitória 💪💪💪
Hoje snto uma felicidade gigante, por ontem ter conseguido fazer estes trilhos com cerca de 12Kms, coisa que há 1 ano e meio seria impensável 😢😢😢
Senti uma diferença incrível no equilíbrio, cheguei junto às arribas sem receio de cair enfim uma sensação que nem vos consigo descrever 😭😭
Há 18 meses atrás e com mais 50 KGS em cima não iria conseguir numa tarde e noite, fazer estes trilhos, passar numa festa local e assistir á procissão e ainda ir de transportes para Lisboa ver uma exposição e assistir a uma actuação linda sobre Macau 💜💜🙏
Claro que me sinto feliz por conseguir vestir roupas que gosto, mas felicidade maior é conseguir viver momentos como os de ontem sem ficar exausta, ou mesmo não conseguir 😭
Por isso não desistam, porque o sacrifício vale a pena acreditem 🙏🙏🙏

31/08/2025

"Com o tempo, a gente vai se afastando das festas, dos eventos, das multidões barulhentas…
E quem olha de fora, às vezes pensa: "Perdeu o brilho, perdeu a vontade."
Mas não é isso.
É que a gente aprendeu a escolher.
Aprendeu que não precisa mais estar em todo lugar, sorrir o tempo todo, se encaixar onde não cabe.
A gente aprende a não forçar presença onde o coração já não pulsa.
E então, com uma leveza que antes parecia impossível, a gente diz:
“Isso não é mais pra mim.”
E quem ouve, às vezes sente pena…
Mas só quem chegou aqui entende: não é tristeza.
É alívio.
É a paz de quem não precisa mais provar nada.
É a beleza de dizer com firmeza e serenidade:
“Isso eu quero. Isso eu não quero.”
Isso, meu amigo… isso é liberdade.
E liberdade de verdade, aquela que abraça a alma, não tem idade.
Ela chega quando a gente para de correr atrás de tudo e começa a correr só atrás do que faz sentido.
Se há um lamento, é só esse:
Que a gente não aprendeu isso antes.
Mas tudo bem…
Porque quando ela chega, mesmo tarde, a gente entende:
Nunca foi sobre desistir.
Sempre foi sobre voltar pra casa."

Dalcides Biscalquim

11/08/2025

Nunca pensei gostar de tirar fotos a mim própria, este Domingo antes das compras da semana olhei-me no espelho e por incrível que pareça gostei do que vi 😢😢🥺 de tal forma que tirei fotos.
Estou sem dúvida a viver uma fase muito feliz e ver como a minha cintura e formas estão a ficar definidas, meu Deus deixa-me emocionada 🙏🥺
É um processo demorado e difícil SIM, mas ter estas vitórias não tem preço 💖💖
Ao meu ritmo e respeitando o meu corpo vou seguindo rumo ao meu peso saudável 💖💖

04/08/2025

As férias acabaram e nos últimos dias vivi uma vitória que vou partilhar com vocês 💜💜
No Sábado passado fui a um centro comercial, local que nos últimos anos evitava frequentar confesso, mas tinha de ver roupa para o marido e filho para um casamento 😍😍
Dei comigo a entrar em lojas de marcas que seria impensável há 16 meses atrás, com 132kgs não haveria tamanhos para mim, numa das lojas adorei um vestido e agarrei na tamanho XL e num acto de loucura agarrei também no tamanho L😜 e fui para os provadores.
Pensei " Vou tentar experimentar primeiro o L " mas sem a mínima esperança que servisse, e não é que serviu 🥹🥹🥹 confesso que fiquei um tempo a contemplar no espelho e emocionei-me 😭😭
Meu Deus fiquei tão feliz que até liguei ao meu marido para ele ir ao provador para ver 🤣🤣
Nem tenho memória de algum dia ter vestido um tamanho L sem ser na adolescência 🙏🙏💜💜
No Domingo fui passear numa festa de flores e tirei várias fotos, orgulhosa da minha vitória 🥹🥹
Nunca terei como agradecer o que estou a viver🙏
Serei eternamente grata a este Método maravilhoso e às Dras e por me transformarem numa Mulher completamente diferente e feliz 🙏🙏💜🥹
Ahh e para o casamento também comprei um Look fantástico 🤣
Aqui estão algumas das fotos com o tamanho L

30/07/2025

O mesmo vestido porém Mulheres completamente diferentes 🙏🙏🩷
Sigo rumo à minha melhor versão pois tenho como objetivo de vida:
" Poder ir a qualquer lugar do mundo com saúde e mobilidade "

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