17/04/2026
Сохрани, если иногда нет сил готовить.
Что купить в магазине, чтобы не готовить, но поесть сбалансированно 😉
Не на каждый день, но в жизни бывают моменты, когда это прям спасение.
Сохраняйте, делитесь с друзьями 🧡
🥬 Готовые миксы зелени.
Уже помыты, иногда даже нарезаны — просто высыпал в тарелку и готово.
Сюда же: овощные палочки, мини-морковь, отварные овощи (свёкла, картошка, морковь), квашеная капуста.
🐟 Консервы.
Тунец (в собственном соку), горбуша, индейка, фасоль, нут, горох, кукуруза.
Смотрим состав — без сахара и лишнего масла.
🍗 Готовое мясо.
Иногда можно найти уже приготовленное куриное филе — очень выручает.
🧀 Быстрые добавки.
Ветчина из индейки (смотрим, чтобы белка было больше, чем жиров), сыр в нарезке, хлеб, хлебцы, хумус.
И всё, тарелка легко и просто складывается без готовки 💚
Например у меня: готовая картошка, куриное филе, зелень, черри и сыр 🥰
Давайте соберём список: что вы берёте, когда нет сил готовить? 🙌
