Eleni

Eleni positiv energi, cooking food, , life style

13/06/2026

grattis kidus

12/06/2026

ሽሮ ቃተኛ

12/06/2026

Friday ☺️

እርድ በውስጡ ባለው የፀረ-ባክቴሪያ (Anti-bacterial) እና የፀረ-እብጠት (Anti-inflammatory) ባህሪው ምክንያት ለፊት ብጉር፣ ለጥቁር ነጠብጣቦች እና ለቆዳ ጥራት ፍቱን ከ...
10/06/2026

እርድ በውስጡ ባለው የፀረ-ባክቴሪያ (Anti-bacterial) እና የፀረ-እብጠት (Anti-inflammatory) ባህሪው ምክንያት ለፊት ብጉር፣ ለጥቁር ነጠብጣቦች እና ለቆዳ ጥራት ፍቱን ከሆኑ የተፈጥሮ ውህዶች አንዱ ነው።
​በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊያዘጋጇቸው የሚችሏቸው 3 ምርጥ የእርድ ማስክ አዘገጃጀቶች እነሆ፦
​1. ለፊት ብጉር እና ለቅባት ቆዳ (እርድ + ማር + ሎሚ)
​ይህ ውህድ ባክቴሪያን በመግደል ብጉርን ያጠፋል፣ ማር ደግሞ ቆዳ እንዳይደርቅ እርጥበት ይሰጣል።
​የሚያስፈልጉ ነገሮች፦
​1 የሻይ ማንኪያ የእርድ ዱቄት
​1 የሾርባ ማንኪያ ንጹህ ማር
​ግማሽ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ (ቆዳዎ ስስ ከሆነ መተው ይችላሉ)
​አጠቃቀም፦ ሁሉንም አንድ ላይ አዋህደው ፊትዎ ላይ ይቀቡት። ከ10 እስከ 15 ደቂቃ ቆይተው ለብ ባለ ውሃ ይታጠቡት።
​2. ለጥቁር ነጠብጣብ እና ለፊት ማጥራት (እርድ + እርጎ)
​እርጎ በውስጡ የላቲክ አሲድ (Lactic acid) ስላለው የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በማንሳት ፊትን የማድመቅ እና ጥቁር ነጠብጣቦችን የማጥፋት አቅም አለው።
​የሚያስፈልጉ ነገሮች፦
​1 የሻይ ማንኪያ የእርድ ዱቄት
​2 የሾርባ ማንኪያ ተፈጥሯዊ እርጎ (ያለ ስኳር)
​አጠቃቀም፦ በደንብ አዋህደው ፊትና አንገትዎ ላይ ይቀቡት። ለ20 ደቂቃ አቆይተው በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡት።
​3. ለደረቅ ቆዳ እና ለስላሴ (እርድ + ወተት + የወይራ ዘይት)
​ይህ ማስክ ደረቅ ቆዳን በማለስለስ ተፈጥሯዊ ወዝ እና ጥራት እንዲኖረው ያደርጋል።
​የሚያስፈልጉ ነገሮች፦
​1 የሻይ ማንኪያ የእርድ ዱቄት
​1 የሾርባ ማንኪያ ወተት
​ጥቂት ጠብታ የወይራ ዘይት ወይም የኮኮናት ዘይት
​አጠቃቀም፦ ውህዱን ፊትዎ ላይ ቀብተው ለ15 ደቂቃ ካቆዩ በኋላ በለስላሳ ሳሙና እና ለብ ባለ ውሃ ይታጠቡ።
​⚠️ ማስጠንቀቂያና ጠቃሚ ምክሮች (Important Tips)
​የቆዳ መሞከሪያ (Patch Test): እርድን ፊትዎ ላይ ከመቀባትዎ በፊት በትንሹ እጅዎ ወይም ყურዎ ጀርባ ላይ ቀብተው ለጥቂት ደቂቃዎች ይሞክሩት። የማቃጠል ወይም የመቅላት ስሜት ካለው አይጠቀሙት።
​የቢጫነት ቀለምን ለማስለቀቅ፦ እርድ ፊት ላይ ለጥቂት ጊዜ የሚቆይ ቢጫ ቀለም ሊተው ይችላል። ይህንን በቀላሉ ለማስለቀቅ በጥጥ ወተት ወይም የወይራ ዘይት ነክሮ ፊትን ማሸትና በውሃ መታጠብ ይቻላል።
​የመጠቀሚያ ጊዜ፦ እነዚህን ማስኮች በሳምንት ከ1 እስከ 2 ጊዜ ብቻ መጠቀም በቂ ነው። ከመጠን በላይ መጠቀም ቆዳን ሊያደርቅ ይችላል።

10/06/2026

እንብላ #
pasta 🍝🥗🍝😋

ጥቁር አዝሙድ (Black Seed / Nigella Sativa) በባህላዊ ህክምናም ሆነ በዘመናዊ ሳይንስ እጅግ በርካታ የጤና ጥቅሞች እንዳሉት የተመሰከረለት ድንቅ ተፈጥሯዊ መድኃኒት ነው። በው...
10/06/2026

ጥቁር አዝሙድ (Black Seed / Nigella Sativa) በባህላዊ ህክምናም ሆነ በዘመናዊ ሳይንስ እጅግ በርካታ የጤና ጥቅሞች እንዳሉት የተመሰከረለት ድንቅ ተፈጥሯዊ መድኃኒት ነው። በውስጡ በብዛት የሚገኘው **ታይሞክዊኖን (Thymoquinone)** የተባለው ንጥረ ነገር ለጤናችን ቁልፍ ሚና ይጫወታል።
ዋና ዋናዎቹ የጥቁር አዝሙድ የጤና ጥቅሞች የሚከተሉት ናቸው፦
# # # 1. በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል (Boosts Immunity)
ጥቁር አዝሙድ የሰውነታችንን የተፈጥሮ መከላከያ ኃይል በማጠናከር ከተለያዩ ተላላፊ በሽታዎች፣ ቫይረሶችና ባክቴሪያዎች ይጠብቀናል።
# # # 2. የደም ስኳር መጠንን ያስተካክላል (Regulates Blood Sugar)
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጥቁር አዝሙድ (በተለይም ዘይቱ) የኢንሱሊን መቋቋምን በመቀነስ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለማስተካከል ይረዳል። ይህ ለዓይነት 1 እና ዓይነት 2 ስኳር ታማሚዎች ትልቅ እገዛ ያደርጋል።
# # # 3. የጉበት ጤናን ይጠብቃል (Protects Liver Health)
ጉበት በሰውነታችን ውስጥ ያሉ መርዛማ ነገሮችን (Toxins) የሚያስወግድ ዋና አካል ነው። ጥቁር አዝሙድ ጉበት ከተለያዩ መድኃኒቶችና አልኮል በሚመጡ ጉዳቶች በፍጥነት እንዲያገግም እና ጤናማ ሆኖ እንዲሠራ ያግዛል።
# # # 4. የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ (Aids Weight Loss)
የምግብ ፍላጎትን በመቀነስ፣ በአንጀት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መምጠጥ በማስተካከል እና የኮሌስትሮል መጠንን በመቀነስ ረገድ ተፈጥሯዊ የውፍረት መከላከያ ሆኖ ያገለግላል።
# # # 5. ለሳል፣ ለአስም እና ለሳይነስ (Relieves Respiratory Issues)
የመተንፈሻ አካላት እብጠትን በመቀነስ የአስም (Asthma) ስሜትን ያቃልላል፤ እንዲሁም ለከባድ ሳል እና ለሳይነስ ህመም ፍቱን ተፈጥሯዊ መፍትሔ ነው።
# # # 6. ለቆዳ እና ለፀጉር እንክብካቤ (Skin and Hair Care)
* **ለፀጉር፦** የፀጉር መሳሳትንና መመለጥን ይከላከላል፤ የፀጉርን እድገት ያፋጥናል።
* **ለቆዳ፦** የፊት ላይ ብጉርን፣ ማድያትንና የቆዳ መሸብሸብን (Anti-aging) ለመከላከል የጥቁር አዝሙድ ዘይትን መቀባት ከፍተኛ ጥቅም አለው።
# # አጠቃቀም (How to Use)
* **በሻይ መልክ፦** ጥቁር አዝሙዱን በትንሹ በመፍጨት በሙቅ ውሃ ወይም በሻይ ውስጥ ጨምሮ መጠጣት።
* **ከማር ጋር፦** ግማሽ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ጥቁር አዝሙድ ከአንድ የሾርባ ማንኪያ ንጹህ ማር ጋር ቀላቅሎ በባዶ ሆድ መውሰድ (ይህ በሽታ የመከላከል አቅምን በጣም ይጨምራል)።
* **በዘይት መልክ፦** የጥቁር አዝሙድ ዘይትን (Black Seed Oil) ጥቂት ጠብታዎችን በምግብ፣ በሻይ ውስጥ በመጨመር ወይም ለቆዳና ፀጉር በቀጥታ በመቀባት መጠቀም ይቻላል።
> **ማስጠንቀቂያ፦** ጥቁር አዝሙድ በጣም ኃይለኛ በመሆኑ በብዛት መወሰድ የለበትም። በተለይም **እርጉዝ ሴቶች** ማህፀንን ሊያነሳሳ ስለሚችል በጥሬውም ሆነ በዘይት መልክ ከመውሰድ መቆጠብ አለባቸው። እንዲሁም ደም ቀጣጭ መድኃኒት የሚወስዱ ሰዎች ከመጠቀማቸው በፊት ሐኪም ማማከር አለባቸው።
>

09/06/2026

እንጀራ ምጣድ

09/06/2026

Be positive

09/06/2026

#ንቀደም
እንብላ

Adress

Oxledvägen 139, Lgh 1202
Sävedalen
43367

Telefon

+46700506461

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Eleni postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Eleni:

Genvägar

Dela

Typ