09/03/2026
ခုတလော Page လေး update မဖြစ်တာကြာလို့ Artist မမ ကလည်းမအားလို့ စာလေးဘဲ ရေးလိုက်ပါတယ်
လူတွေရဲ့ခံယူမှူတွေကြောင့် သုခ ဒုက္ခ တွေက ပိုပြီးထင်ရှားစေပါတယ်
ဥပမာ နေ့စဉ်ဘာဝမှာသုံးလေ့သုံးထရှိတဲ့ စကားလေးနဲ့ဘဲယှဉ် ကြည့်ကြပါစို့
“ကျေးဇူးရှိမှ ကျေးစွပ်တယ်” “စေတနာက ဝေဒနာဖြစ်ရတယ်” ဆိုတဲ့စကားတွေက ခံယူမှူကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာဖြစ်ပါတယ်
လူ့သဘာဝအရလူတွေက တခုခုလုပ်ပေးပြီးရင် ကိုယ်လုပ်ပေးတာကို သူတပါးက အသိအမှတ်ပြုစေချင်တာ သူတပါးက ကိုယ်လုပ်ပေးထားတာဆိုပြီ ခံစားစေခြင်တဲ့ စိတ်က မသိစိတ်ကဖြစ်စေ သိစိတ်ကဖြစ်စေ ဖြစ်ပေါ်တတ်လေ့ရှိပါတယ် ဒါပေမဲ့ လူတွေ ရဲ့စိတ်အခြေအနေ မွေးဖွားကြီးပြင်းလာတဲ့ပေါ်မှာမူတည်ပြီး တပါးလူဘက်က လက်ခံတတ်မှူ တုန့်ပြန်မှူတွေဟာကိုယ့်ဘက်ကမျှော်လင့်ထားတာနဲ့မတူညီတတ် တဲ့အခါ ဒုက္ခဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်
ဆင့်ကဲ့ဖြစ်စဉ်တမျိုးပါဘဲ
အဲ့ဒီဆင့်ကဲ့ဖြစ်စဉ်ထဲမှာအမှန်တကယ် ဒုက္ခကိုဖန်တီးနေတဲ့အရာက တပါးလူရဲ့ တုန့်ပြန်မှု မဟုတ်ပါဘူး ကိုယ်တိုင်ရဲ့ မျှော်လင့်ချက် နဲ့ ခံယူမှူ ပါဘဲ။
တကယ်တော့စေတနာဆိုတာပြန်လည်ရယူဖို့ မဟုတ်ဘဲလွတ်လပ်စွာ ပေးနိုင်တဲ့အချိန်မှာပဲ
စစ်မှန်လာတာဖြစ်ပါတယ်။
ပေးပြီးမှ မျှော်လင့်ချက် ထပ်ထည့်လိုက်တဲ့အချိန်
စေတနာက ကန့်သတ်ခံရပြီး အဲဒီကန့်သတ်မှုကပဲ
ကိုယ့်စိတ်ကို ပေးမိတဲ့ ဒုက္ခပါဘဲ။
လူတွေက ကိုယ်လို မခံစားကြပါဘူးကိုယ်လို မတွေးကြပါဘူးကိုယ့်ရဲ့ စေတနာကိုလည်း ကိုယ်မြင်သလို မမြင်နိုင်ကြပါဘူး။ အဲ့ဒါကို နားလည်လာတဲ့အချိန်မှာ မလုပ်ပေးတော့ဘူး ဆိုတာ မဟုတ်ဘဲ လုပ်ပေးပေမဲ့ မချည်နှောင်တော့ဘူး ဆိုတဲ့ လွတ်လပ်မှုကို ရလာပါတယ်။
အဲ့ဒီလွတ်လပ်မှုထဲမှာမှ သုခက ချမ်းသာရမှာဖြစ်သလို ဒုက္ခကတော့ ကိုယ်မဖိတ်ခေါ်တော့လို့
တဖြည်းဖြည်း ဝေးသွားပါလိမ့်မယ်။
အရာအားလုံးက ကိုယ့်စိတ်က ဖိတ်ခေါ်လိုက်လို့ ကိုယ်တိုင် ခံစားရတာဖြစ်ပါတယ်။
ဖြစ်ပျက်သမျှကို ဘာမှမဟုတ်ပါဘူး ၊ ငါထိန်းချုပ်လို့ မရပါဘူး၊ ငါနဲ့မဆိုင်ပါဘူး၊ ငါမပိုင်ပါဘူး ဆိုပြီး စိတ်ထဲမှာ အမြဲနှလုံးသွင်းထားနိုင်ဖို့ လိုပါတယ်။
အဲ့ဒီလို နှလုံးသွင်းနိုင်လာတဲ့အခါစိတ်က တဖြည်းဖြည်း ပေါ့ပါးလာပြီး ဖြစ်ပျက်လာတဲ့ အရာတွေအတွက် ထိခိုက်စရာ မလိုတော့ပါဘူး။
ဒါပေမဲ့ ဒီလို လွတ်လပ်နိုင်ဖို့ဆိုတာ အခြေခံအဖြစ်
မေတ္တာ ဆိုတဲ့ အရာကို စိတ်ထဲမှာ အမြဲထားနိုင်ဖို့ လိုပါတယ်။
ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်းမေတ္တာထားပါ သူတပါးကိုလည်းမေတ္တာထားပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေတ္တာထားနိုင်မှတပါးသူကိုလည်း မေတ္တာထားနိုင်လာပါတယ်။ကိုယ့်ရဲ့ အားနည်းချက်ကို
ခွင့်လွှတ်နိုင်လာမှ တပါးသူရဲ့ အားနည်းချက်ကိုလည်း လက်ခံနိုင်လာပါတယ်။
မှန်တယ်၊ မှားတယ် ခွဲခြားမနေဘဲ
နားလည်ပေးနိုင်တဲ့ မေတ္တာစိတ်ကိုအခြေခံပြီး နေထိုင်တဲ့အခါ လူတွေ မပြောင်းလဲလာပေမဲ့
ကိုယ့်စိတ်က ပြောင်းလဲလာပါတယ်။ အဲ့ဒီ ပြောင်းလဲမှုထဲမှာပဲ တကယ့် စိတ်အေးချမ်းမှုကတိတ်တိတ်လေး နေရာယူလာပါလိမ့်တယ်။
It’s been a while since our last post. Our page artist is currently busy, so today we’re sharing a short written post instead ✨
Happiness and suffering become clearer because of the way people think and understand things.
In daily life, we often hear phrases like “People show gratitude only when they feel thankful” or “Good intentions can become painful.” These words come from the way we see and expect things.
By nature, when we help others, we want our actions to be noticed. This feeling can come from the conscious mind or the unconscious mind. But people grow up differently and react in different ways. When their response does not match our expectations, suffering begins.
The true cause of suffering is not other people’s reactions. It is our own expectations and way of thinking.
Goodwill is not about receiving something in return. It becomes real only when we give freely. When expectations are added after giving, we create pain for ourselves.
People do not feel or think the same way we do, and they may not see our goodwill as we see it. Understanding this helps us give without attachment. In this freedom, happiness stays and suffering slowly fades away.
Everything we feel comes from our own mind. We need to remind ourselves that we cannot control everything and that not everything belongs to us.
When we can hold this understanding, the mind becomes lighter. To reach this freedom, loving kindness must be our foundation.
Be kind to yourself and be kind to others. When your mind changes, true peace quietly appears.
