Lunchbox.sk SvacinovyBox.cz

Lunchbox.sk SvacinovyBox.cz Pripravte a zabaľte jedlo "so sebou"

ZDRAVÉ... PESTRÉ...MŇAM

- inšpirácie
- recepty
- lunchboxy a spol.

To je aká radosť chystať desiatu, keď v chladničke čakajú hotové palacinky z víkendu, ktoré navyše nachystal manžel 🥰 a ...
29/04/2026

To je aká radosť chystať desiatu, keď v chladničke čakajú hotové palacinky z víkendu, ktoré navyše nachystal manžel 🥰 a vybral si recept od

26/04/2026

Ovsené mini bagels

Budete potrebovať len pár základných ingrediencií, bagels (alebo iné tvary podľa vašej formy) máte rýchlo pripravené a plniť môžete od výmyslu sveta 😘

Na 6 ks v donut forme

* 1 vajce
* 125g jogurtu
* 60ml mlieka
* 90g ovsenej múky (alebo podľa výberu)
* 1/2 KL prášku do pečiva
* 1/4 KL jedlej sódy
* soľ
* posyp (everything bagel - sézam biely aj čierny, mak, sušený cesnak, sušená cibuľa, hrubozrnná soľ)

Všetko zmiešaj a peč vo vymastenej a posypom vysypanej forme cca 25-30min na 175C.

Jedna desiata z minulého týždňa 🫶🏻�Príprava mi tentoraz zabrala minimum času – tvarohová buchtička už bola nachystaná v ...
26/04/2026

Jedna desiata z minulého týždňa 🫶🏻�Príprava mi tentoraz zabrala minimum času – tvarohová buchtička už bola nachystaná v mrazáku, ráno som ju len vybrala a hodila do krabičky.
A áno, priznávam – mraznička je môj veľký desiatový pomocník 😄�Po pár hodinách je pečivo v boxíku ako čerstvé, pekne pomaly sa rozmrazí 👍
Používate tento hack aj vy?

Ovsené lievance z kefírového mlieka sa u nás pečú aspoň raz za týždeň a vždy z dvojitej dávky, aby zostali aj do krabičk...
23/04/2026

Ovsené lievance z kefírového mlieka sa u nás pečú aspoň raz za týždeň a vždy z dvojitej dávky, aby zostali aj do krabičky. Dnrs som ich plnila dcérinym obľúbeným kombom - malinovým džemom a mandľovým maslom 🫶🏻

Recept:
✨ 500 ml kefíru
✨ 2 vajcia
✨ ovsená a pšeničná múka (v pomere 1:1, alebo aj čisto ovsená múka)
✨ 2 PL oleja (repkového)
✨ 1 KL sódy bikarbóny
✨ 2 PL cukru (voliteľne)

Všetko spolu premiešaj, nechaj chvíľu odstáť a peč lievance na panvici dozlatista.
Skvelé aj na studeno do desiatovej krabičky 💚

23/04/2026

Jednoduché pečené domáce tyčinky bez zbytočností. Zasýtia, držia tvar a chutia lepšie než kupované. Ideálne ako snack do krabičky, ale keď sa ráno nestíha, poslúžia spolu s miskou jogurtu aj ako vyvážené a chutné raňajky 💚

Na 1 tyčinku:

Bez proteínového prášku:

* 178 kcal
* Bielkoviny: 4.5 g
* Sacharidy: 22.5 g
* Tuky: 8 g

S proteínovým práškom:

* 186 kcal
* Bielkoviny: 8 g
* Sacharidy: 22 g
* Tuky: 8 g

Ingrediencie:

* 120 g ovsených vločiek (bez proteínu použi 140 g)
* 40 g proteínového prášku na pečenie - voliteľné
* 30 g nasekaných orechov (mandle alebo vlašské)
* 20 g chia semienok
* 30 g arašidového masla (alebo iné orechové)
* 40 g medu
* 1 menší banán (cca 80 g, roztlačený)
* 30 ml mlieka (alebo rastlinné)
* 1/2 lyžičky škorice
* štipka soli
* voliteľne: 20 g horkej čokolády

Postup:

1. Rúru predhrej na 180 °C.
2. Zmiešaj všetky suché ingrediencie.
3. Med s arašidovým maslom jemne zahrej, kým vznikne hladká zmes.
4. Pridaj banán, mlieko a zahriatu zmes k suchým ingredienciám. Premiešaj na hustú, mierne lepivú hmotu.
5. Natlač do formy (8 tyčiniek alebo malý plech).
6. Pevne utlač.
7. Peč 15–18 minút do zlatista.
8. Nechaj úplne vychladnúť, až potom vyber.

Dnes bola desiata hotová za 5 minút, viac času nevydalo, ale takto to u nás býva veľmi často 😉 Pomáha večerná príprava,h...
16/04/2026

Dnes bola desiata hotová za 5 minút, viac času nevydalo, ale takto to u nás býva veľmi často 😉 Pomáha večerná príprava,hlavne keď chcem baliť zložitejšie kreácie, ale hovorím si, že takáto desiata poteší a neurazí 🤣 (moju dcéru) Pripravujete krabičky deťom ráno alebo večer v predstihu?

31/03/2026

Sú rána, keď stačí vytiahnuť tieto muffiny z chladničky, doplniť ich ovocím, jogurtom alebo tvarohom a výživné jedlo je hotové takmer okamžite. Cukor pochádza najmä z banánov, tuk je len z orechového masla a pomer ovsenej a pšeničnej múky si môžete prispôsobiť podľa vlastných preferencií 💚

Raňajkové muffiny

• 2 prezreté banány
• 2 vajcia
• 80 g jogurtu
• 80 g ovsenej múky
• 40 g pšeničnej múky (alebo pomer podľa preferencie, môžeš použiť aj 100 % ovsenú múku)
• 1 vanilkový cukor (alebo podľa chuti)
• 1/2 KL prášok do pečiva
• 1/2 KL sóda bikarbóna
• 1 KL škorica
• 70 g čučoriedok
• 1–2 PL orechového masla

Postup:
1. Rúru predhrej na 180 °C
2. Banány a vajcia rozmixuj nahladko
3. Pridaj jogurt, škoricu a orechové maslo
4. Prisyp múky, vanilkový cukor, prášok do pečiva a sódu
5. Jemne vmiešaj čučoriedky
6. Peč približne 25 minút pri 180 °C

Tento box som dcére balila minulý štvrtok, no domov sa už nevrátil. Zabudla ho v školskej lavici a do rána, bohužiaľ, zm...
30/03/2026

Tento box som dcére balila minulý štvrtok, no domov sa už nevrátil. Zabudla ho v školskej lavici a do rána, bohužiaľ, zmizol. Verím, že teraz aspoň robí radosť nejakému inému dieťaťu 🤍
Za 8 rokov sa nám niečo takéto stalo iba raz, no verím, že viacerí máte podobnú skúsenosť.
Priala by som si, aby každé dieťa mohlo mať každý deň svoju školskú desiatu vo vlastnej krabičke.
V krabičke boli raňajkové ovseno-čučoriedkové muffiny, jogurt, chlebík s avokádom, ovocie a zelenina.

SÚŤAŽ O YUMBOX PODĽA VLASTNÉHO VÝBERU + DETSKÚ KNIŽKU VEĽKONOČNÝ PRÍBEHVeľká noc je o malých momentoch, ktoré si deti za...
27/03/2026

SÚŤAŽ O YUMBOX PODĽA VLASTNÉHO VÝBERU + DETSKÚ KNIŽKU VEĽKONOČNÝ PRÍBEH

Veľká noc je o malých momentoch, ktoré si deti zapamätajú – spoločné rána, príbehy a jedlo pripravené s láskou.

Preto sme spojili niečo praktické s niečím, čo vytvára priestor na spoločný čas.

V súťaži môžete vyhrať:

💚 1× Yumbox podľa vlastného výberu
💚 krásnu detskú knižku od Tinky Karmažín - Veľkonočný príbeh Tinkine recepty

Táto knižka citlivo a zrozumiteľne približuje deťom veľkonočný príbeh – od pôstneho obdobia až po samotné sviatky. Je plná láskavých príbehov, modlitieb a myšlienok, ktoré vedú deti k dobrote, láske a porozumeniu tradíciám.

Yumbox zase zostáva každodenným spoločníkom – pre jedlo pripravené doma, s dôrazom na jednoduchosť a starostlivosť.

Spojenie, ktoré dáva zmysel v bežných dňoch aj počas sviatkov.

💚 Dajte lajk na príspevok a podeľte sa s nami o to pekné, čo pre vás znamená Veľká noc – môže to byť obľúbené jedlo, rodinný rituál, tradícia alebo len obyčajný pokojný moment, na ktorý sa každý rok tešíte.

💚 Zdieľanie nie je podmienkou, ale poteší

Ak by sa na vás tentoraz šťastie neusmialo, môžete si urobiť radosť aj tak – na www.lunchbox.sk a www.svacinovybox.cz máte

💫zľavu 10 % 💫 na celý sortiment

platnú do utorka 31. 3.

s kódom 🌷tinka10🌷

Dnes som do krabičky ku chlebíku s jogurtovou nátierkou natlačila aj takúto škoricovú buchtičku na vyslovenú žiadosť maj...
25/03/2026

Dnes som do krabičky ku chlebíku s jogurtovou nátierkou natlačila aj takúto škoricovú buchtičku na vyslovenú žiadosť majiteľky desiaty 😉 Dlhšie dni proste vyžadujú viac energie 🤞

Posledné dni bojujeme doma proti kašľu všetkými možnými spôsobmi a moc sa nám nedarí. Dnes sme teda pridali aj sendvičov...
13/03/2026

Posledné dni bojujeme doma proti kašľu všetkými možnými spôsobmi a moc sa nám nedarí. Dnes sme teda pridali aj sendvičového jednorožca , trblietkový boxík a zázračnú čučoriedkovú paličku 🧚 , snáď toto kombo konečne zaberie 🙏

Lately we’ve been fighting a cough at home with every trick we can think of, and we’re not having much luck. So today we added a sandwich unicorn, a glitter box, and a magical blueberry wand 🧚 — hopefully this combo finally does the trick 🙏

Spísala som recept a postup na náš klasický domáci chlebík - používam pšeničnú múku chlebovú T650 alebo manitobu. Kvások...
11/03/2026

Spísala som recept a postup na náš klasický domáci chlebík - používam pšeničnú múku chlebovú T650 alebo manitobu. Kvások používam pšeničný - v chladničke vydrží v zaviečkovanom pohári úplne bez problémov dosť dlho 💚🌷 Tak nech chutí a časom pridám aj video 🫶🏻

Rozkvas:
50 g pšeničnej múky T650,
50 g vody
kvások (používam pšeničný - lievito madre)

Cesto:
330 g vody
400 g múky (T650 alebo manitoba)
80 g celozrnnej múky
10-15 g soli

1. Priprav si rozkvas a nechaj ho približne 6 hodín pri izbovej teplote rozkvasiť.

2. Dobre rozmiešaj rozkvas vo vode. Pridaj obe múky (bez soli) a mies asi 2 minúty, kým sa suroviny dôkladne spoja. Potom cesto zakry a nechaj ho odpočívať 1 hodinu pri izbovej teplote.

3. Pridaj soľ. Mies približne 5 minút na stupni 1 a potom 4 minúty na stupni 2. Keď vznikne hladké nelepivé cesto, prelož ho do nádoby potretej olejom a prikry.

4. Cesto prelož 4–5-krát každých 30 minút (môžeš si nastaviť pripomienky v telefóne 🙈).

5. Cesto stoč do ošatky, zakry plastovým sáčkom a nechaj kysnúť v chladničke približne 16 hodín.

6. Rúru spolu s nádobou na pečenie predhrej asi 30 minút na 250 °C. Potom zníž teplotu na približne 235 °C, vlož chlebík do nádoby, strekní do nej trochu vody, prikry a peč 17 minút. Následne zníž teplotu na 210–215 °C, odkry nádobu a chlebík dopeč ešte ďalších 17 minút.

Address

Bratislava

Telephone

+421944101717

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lunchbox.sk SvacinovyBox.cz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Lunchbox.sk SvacinovyBox.cz:

Shortcuts

Share