Soul Mandala

25/08/2025

🌟 Neuro Art Mandala คืออะไร? 🌟

🌀 Neuro Art
ศาสตร์การวาดเส้นโค้งอิสระ (Neurographica®)
ที่เชื่อมโยงกับการทำงานของสมองและระบบประสาท

🌸 Mandala
“วงกลมศักดิ์สิทธิ์”
ใช้ฝึกสมาธิ เยียวยา และสะท้อนจิตใจ

✨ เมื่อสองสิ่งนี้มาผสานกัน
กลายเป็น Neuro Art Mandala
ศิลปะที่พาใจสงบ สมองผ่อนคลาย
และงดงามไปพร้อมกัน

💡 ประโยชน์
✔️ ลดความเครียด ความคิดฟุ้งซ่าน
✔️ เข้าสมาธิได้ง่ายขึ้น
✔️ กระตุ้นสมองสองซีก (Logic + Creative)
✔️ ใช้เป็น Art Therapy เยียวยาใจ
✔️ เชื่อมต่อกับความรู้สึกภายใน เติมพลังบวก

18/08/2025

ขอบคุณครูเอ๋ 💖
ที่ชวนโป้ยและกานต์ไปร่วมงานดี ๆ

“แม่ผู้พิเศษ – MOM OF THE SPECIAL NEEDS ครั้งที่ 2”
"มณฑลแห่งรัก – Magic Circle"

นิทรรศการศิลปะมานดาล่าโดยศิลปินผู้พิเศษ
พร้อมกิจกรรม “ศิลปะบำบัดใจ” พื้นที่อบอุ่นให้คุณแม่เด็กพิเศษ และทุกคน
ได้มาเชื่อมโยงกันผ่านงานศิลป์แบบมานดาลา
ไม่ต้องมีพื้นฐาน แค่เปิดใจ 🌸✨

31/07/2025

☘️🍀🍀🍀🍀

ในโลกที่หมุนเร็วและเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา
หลายครั้งเรามักรู้สึกหวั่นไหว
เมื่อต้องเผชิญกับความไม่แน่นอน
การเปลี่ยนแปลงที่คาดไม่ถึง
หรือเส้นทางชีวิตที่ไม่ได้เป็นไปตามแผน
เมื่อสิ่งต่างๆ ไม่เป็นดั่งใจ
สิ่งแรกที่มักเกิดขึ้นคือ “แรงต้านภายใน”
เราต่อสู้กับสิ่งที่เกิดขึ้น
พยายามควบคุม กำหนด
หรืออยากย้อนเวลากลับไปยังจุดที่ทุกอย่างยังอยู่ในความสบายใจ
แต่นั่นคือจุดเริ่มต้นของความทุกข์
จงลองเปิดใจให้กับสิ่งที่ไม่คุ้นเคย
แม้มันจะไม่แน่นอน
แม้มันจะนำพาเราออกจากโซนปลอดภัย
แต่บางที…มันอาจพาเราไปสู่สิ่งที่ดีกว่าเดิม
การยอมให้ชีวิตไหลผ่านตัวเรา
ไม่ได้หมายถึงการไม่มีทิศทาง
แต่คือการหยุดควบคุมทุกอย่าง
และเรียนรู้ที่จะ “อยู่ร่วม” กับกระแสชีวิตอย่างอ่อนโยน
บางครั้งสิ่งที่เราคิดว่าเป็น “อุปสรรค”
อาจเป็น “ครู” ที่ปลอมตัวมา
และความเปลี่ยนแปลงที่เราเคยหวาดกลัว
อาจเป็น “ประตูบานใหม่” ที่นำพาเราไปสู่การเติบโต
เพราะชีวิตไม่เคยหยุดนิ่ง…
เราจึงไม่จำเป็นต้องยึดติดกับรูปแบบเดิม ๆ
แต่เราสามารถเป็น “ภาชนะที่เปิดกว้าง”
ให้ชีวิตได้ไหลผ่าน และส่องแสงจากภายใน
“Try not to resist the changes that come your way. Instead, let life live through you.”

Rumi | นักปรัชญาและกวี

28/07/2025

🌼 Bloom Together
วันนี้...

ตัวฉัน มือของฉัน และหัวใจของฉัน
ได้ร่วมกันสร้าง "สวนดอกไม้แห่งความรัก" ขึ้นมา

ฉันเชื่อว่า...
ดอกไม้หนึ่งดอกสามารถเติบโตและเบ่งบานได้อย่างงดงาม
เมื่อเราลงมือทำด้วยกัน
ด้วยความตั้งใจจากหัวใจของฉัน และจากหัวใจของพวกเราทุกคน

ขอบคุณ Teparak Kindergarten เเละ คุณครูน้อย
ที่เปิดห้องเรียนต้อนรับกิจกรรมดีๆ
ให้โป้ยได้พาน้องๆ มาสัมผัสประสบการณ์ Flower Mandala

โป้ยเลือกใช้ สีส้ม และ สีเหลือง
ตามพลังของจักระ เพื่อให้น้องๆ ถ่ายทอดพลังแห่ง
ความรู้สึก ความคิดสร้างสรรค์ (I feel)
และ ความมั่นใจในการลงมือทำ (I do)
ซึ่งล้วนเป็นรากฐานสำคัญของการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ในอนาคต

ก่อนเริ่มกิจกรรม
โป้ยได้ชวนน้องๆ ทำ Heart Warming
โดยวางมือลงกลางอก พร้อมบอกว่า...

“หัวใจที่เป็นอวัยวะอาจอยู่ด้านซ้าย
แต่หัวใจที่เราใช้รู้สึก อยู่ตรงกลางนี้นะเด็กๆ
เวลาเรารู้สึกมีความสุข ใจเบิกบาน มันเบิกบานจากตรงกลางตรงนี้เลย”

เมื่อกิจกรรมจบลง
สิ่งที่น้องๆ สะท้อนกลับมาคือคำว่า
"ชอบ" "มีความสุข" และ "ใจเย็น"
เพราะการจับดอกไม้เบาๆ ต้องใช้ความอ่อนโยน

ขอบคุณน้องๆ มากนะคะ ประสบการณ์วันนั้น ทำให้หัวใจของคนสอน
เบิกบานไปตามดอกไม้ทุกดอกที่น้องๆ ได้จัดวางไว้ด้วยเหมือนกันค่ะ 🌸

28/07/2025

Wishing everyone smiles again — true to our name, the Land of Smiles.🍀🌿🍀🌿

26/07/2025

Flower Mandala Gallery

🌸 Blooming Mandala, Blooming Me 🌸

ฝีมือจัดวางโดย​ น้องๆ หลักสูตร
" YBAT Mindfulness Youth Camp"
(หลักสูตร เยาวชนนานาชาติ)
ณ ศูนย์วิปัสสนายุวพุทธฯ เฉลิมพระเกียรติ จ.ปทุมธานี (ศูนย์ ๒)

26/07/2025

When you judge another, you do not define them. You define yourself.

หลายครั้งที่เราเผลอ “ตัดสินผู้อื่น”
โดยไม่รู้ตัว…เราอาจรู้สึกไม่ชอบใครบางคน
เผลอพูดถึงเขาในแง่ที่เราไม่ชอบ
แต่ในความเป็นจริง…สิ่งที่เราเห็นในเขา
อาจไม่ได้บอกอะไรมากนัก “เกี่ยวกับเขา”
แต่มันกําลังสะท้อนบางอย่าง…
“ในตัวเราเอง”
เรากําลังนิยามเขา
หรือเรากําลังเปิดเผย “แผลหรือความเชื่อ”
บางอย่างในใจของเราเอง?
การตัดสินใจคนอื่น มักสะท้อน “แว่นตา” ที่เราสวมใส่
เป็นผลสะสมจากอดีต ความเจ็บปวด
ความกลัว และความไม่เข้าใจในตัวเราเอง
ยิ่งเราตัดสินคนอื่นมากเท่าไหร่
นั่นอาจหมายถึง
เรายังไม่ได้เยียวยาบางส่วนในใจตัวเองมากเท่านั้น
แต่เมื่อเราหยุดลง และมองเข้าไปในใจตัวเอง
เราจะเริ่มเข้าใจว่า…ทุกการตัดสิน
คือโอกาสให้เราได้รู้จัก “รอยแผล” ที่ยังรอการดูแล
การไม่ตัดสินผู้อื่น
จึงไม่ใช่แค่เรื่องของการให้อภัย
แต่มันคือ กระบวนการของการกลับมา
“รู้จักและเข้าใจตัวเอง” อย่างแท้จริง.
“When you judge another, you do not define them, you define yourself.
”

Wayne Dyer | นักจิตวิทยา นักเขียน ผู้บุกเบิกแนวคิดการพัฒนาจิตวิญญาณร่วมกับจิตวิทยาเชิงบวก

24/07/2025

เตรียมสอนน้องชั้นอนุบาลพรุ่งนี้​ค่ะ 🌻🦋

24/07/2025

ขอบคุณ ศูนย์วิปัสสนายุวพุทธฯ เฉลิมพระเกียรติ จ.ปทุมธานี มากนะคะ

ที่ให้ครูพี่ต่ายเเละครูโป้ย ร่วมกิจกรรมดีๆ
ไปสอน "Mindfulness Practice with Mandala"
ให้น้องๆ หลักสูตร " YBAT Mindfulness Youth Camp"
(หลักสูตร เยาวชนนานาชาติ) วันที่ ๒๑ - ๒๔ กรกฎาคม ๒๕๖๘
ณ ศูนย์วิปัสสนายุวพุทธฯ เฉลิมพระเกียรติ จ.ปทุมธานี (ศูนย์ ๒)

====================================

Purpose สูงสุดของการดีไซน์กิจกรรมทั้งหมด ที่ทำร่วมกับครูพี่ต่าย

ตั้งใจเเบ่งปันอีกเเง่มุมว่า ศิลปะ Mandala ก็ช่วยให้น้องๆ ฝึกสมาธิได้

ทำที่ไหนก็ได้ ขอเพียงอยู่กับตัวเองอย่างสงบเเละ
เฝ้าสังเกตุความรู้สึกของตัวเอง ขณะที่ฝึกทำมานดาล่า

"When we draw, color, or just sit quietly with ourselves,
we're giving our minds a break.

A moment to breathe, to rest, and to reconnect with who we really are.

You don’t need to be good at art. It doesn’t need to be perfect or pretty.

Just be with your breath, your hands, and your heart — right here, right now."

ขอบคุณน้องๆ มากๆ นะคะ ทุกคนเปิดรับกับ Mandala เเละฝึกได้ดีมากเลยค่ะ เเม้จะเป็นครั้งเเรกของน้องๆ

หวังว่า เราจะได้พบกันอีกนะคะ บนเส้นทางนี้...Mandala Journey

#ยุวพุทธฯบ้านแห่งธรรม