11/05/2022
🌸Ruh, zihin ve beden birliğini sağlayan, bedeni ve zihni geliştiren binlerce yıllık kadim öğreti ; YOGA dersleri ESM' de başladı.
Yoga dersleri için bilgi ve kayıt :05389651228
Yoga pratiğiyle ,
💙Fiziksel egzersizler sayesinde esnenir ve güçlenilir.
💚Beden şekillenip, sıkılaşır.
💙Bağışıklık sistemi desteklenir.
💚Yoga her yaşa ve her beden tipine hitap eder. Kısaca herkes içindir.
💙Nefes egzersizleriyle doğru ve sağlıklı nefes almayı sağlarken zihni dengeler.
💚Hormon dengesini sağladığından iç organlar ve cilt gençleşir.
💙Meditasyon pratikleriyle kişinin kendisi ile bağ kurması sağlanır.
💚Zihinsel ve bedensel denge gelişir.
💙Karmaşık ve hiperaktif zihinler dengeye gelir. Sular durulur.
💚Hipraktivitesi olanlar bedensel ve zihinsel olarak dinlenir.
💙Özellikle sırt, boyun, bel, eklem ağrılarına iyi gelir.
💚Kaygı ve sitesi dengeleyici rolü büyüktür.
.....
En önemlisi ise yoga kendine yaptığın uzuunnn bir yolculuktur. Bu yolda birlikte yürüyelim.
