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整理師的收納生活進行式, Kaohsiung (2026)

07/05/2026

有位客戶從事時尚產業，經常需要南北奔波，表面光鮮亮麗，卻有很多不為人知的辛苦。
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第一次整理她的衣物時，那些特殊剪裁常讓我摸不著頭緒，她笑說「你是不是覺得我的衣服很難理解？」當時我正在研究衣服哪邊是上哪邊是下，頭到底要從哪個洞出來，時尚真是太深奧了哈。
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家人不能理解她的專業，用難聽的話嫌棄那些衣物(拜託那些厲害的衣服可不是一般人能穿得上去的啊)，站在我旁邊數落她的房間亂象，雙手抱胸看我要怎麼收拾，我們沒有多說，只是手不停歇，分類衣物類型和做出決斷，我陪她去附近的宜得利採購新衣架和收納用品，將失序的空間一寸寸收復。
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到了晚上，她的家人又出現，看到那些原本散落的衣物已經一件件用衣架掛好，像商店陳列的那樣，桌上的凌亂也不見蹤跡，那位家人勉強從嘴裡擠出「噢還不錯嘛」，終於停止對她的指教。
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因為這份工作，常常直擊客戶與家人言語上的不愉快，身為外人當然不方便介入他們的溝通，但站在我的角度，會有許多思考，包括如何有效親子溝通、想幫助一個人最好的方法是什麼、你以為她是懶其實她只是太忙太累而且不知道該怎麼開始......
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很多時候，整理一個凌亂的空間，困難的不是收納技巧，而是疲憊、情緒，還有長期累積卻無法好好消化的壓力。
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唉，人生整理和課題分離，真是一輩子的修行呢。
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#高雄整理師

27/03/2026

邀課的承辦人跟我說，她覺得我太少發文了，應該要多寫一點，他們單位喜歡看我的分享。(聽完大受鼓舞，好喔我來寫)
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說真的，這陣子確實想多保留一點時間給自己(閱讀、發展興趣...)，扣掉整理工作、備課、陪伴孩子、家務之後，所剩時間不多，加上今年夜貓人想轉性，要改掉熬夜的壞毛病，也就變成習慣用限時動態取代費時費力的發文了。
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3月有幾場值得記錄的課程。
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一場是學校心理師邀請我，以班級導師為主要對象，談談「收納整理與心理健康」，希望可以透過了解整理收納與心理的關聯，讓導師跟學生互動時，能適時輔導與關懷。
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收到這個主題我心潮澎湃，整理心理學一直是我想多談的內容，卻常礙於主題或時間限制難以盡興發揮，這次有人專門邀請我講這個主題，真有種得償所願的感覺。(在此也歡迎各機構單位用不同主題考驗我，需求說明越詳細，越能量身訂作課程內容喔)
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心理師還依照我提供的簡報製作了重點摘要講義，太用心了吧。
學校離我家路途遙遠，心理師幫忙將兩場課程安排在同一天，讓我省下一趟車馬奔波，對這次課程的種種協助，我滿心感激兩位心理師。
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第二場是講給大學生聽的課程。邀課單位表示：
「時常聽到住宿的室友們會因為空間界線被侵犯而發生衝突，
也發現不少同學對於收納整理有其困難，了解之後，有些是因為難以起步，有些則是對於太多物品因回憶而捨不得...等。
也因此想邀請您帶領《整理空間，也整理我自己》的講座，
讓學生從收納整理，探索自我狀態，
促進自我覺察，從而整理空間時也適時的整理自我。」
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住宿生活是練習「空間界線」的好機會，很多人無意踩到別人的線而不自知，我也透過幾個問題引導大家思考，你以為沒什麼關係，其實已經損害到室友的權益。當與他人同住時，空間的混亂不只影響自己，也造成其他人的不便。
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第三場是來自偏鄉地區國中的邀約。
收到訊息的時候，我看到「茂林」兩字，腦袋放空了好幾秒，想說是那個樹多路遠的茂林嗎？(先把視窗關掉深呼吸)
活動當天，承辦老師跟我說，她當時很怕我會拒絕，我說我還真是猶豫了好幾下哈哈。
幸好有家人幫忙，讓我能輕輕鬆鬆往返茂林。
茂中全校學生僅22人，個個純樸又可愛，多數人對整理師這個職業感到陌生，當天除了介紹整理師職業，也教大家簡單實用的整理技巧，希望能喚起大家整理的動力。
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我和老師也聊到，雖然現在透過網路與AI就可以取得大量整理收納的知識，但那些鮮活真實的生活經驗、整理工作的甘苦談，只有在現場才能感受到。包含互動與反思、討論與回應，也都不是單靠資料能取代的。
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以上三場，小小的缺憾就是，因為課程時間比較短，我，又忍不住超時啦，謝謝大家的包涵。
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圖片借用邀課單位的宣傳圖。
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#高雄整理師 #到府整理收納 #南部整理師
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講師資歷
▶科技大學兼任講師
▶高雄市勞工局訓練就業中心課程講師
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▶凱旋醫院家照據點家庭支援課程講師
▶地方共學團體整理收納授課講師

26/01/2026

新的一年想要讓自己各方面都有所突破

這次約了隊友主動報名「夯裝修」的課程，5小時課程收穫滿滿

製作了小影片記錄這一次學習的過程

有興趣的朋友可以使用
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每筆報名可折扣500元喔

夯裝修

#夯裝修優惠碼 #夯裝修

11/01/2026

圖片來自客戶的回饋
原本堆滿物品的臥室，
斷捨離大量用不到的保養品和陳年舊物之後，
從令人煩躁的區域，轉為能使自己舒適平靜的所在。
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有時候整理不是為了給誰看，
而是為了想安靜下來的時候，
能有一個地方，讓自己好好落腳。
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26/12/2025

五花八門的各種紙類，每天都在不知不覺中湧進日常生活。
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銀行通知、繳費單、信件卡片、廣告傳單、合約、收據、發票、集點卡……林林總總。若像我家中有孩子，更是「紙海無涯」，學校通知單、講義、考卷、家長回條，各式文件源源不絕。
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這些紙張看似微不足道，久而久之卻越堆越多，看了心煩意亂，又因擔心有用，不敢隨意丟棄，最終成了家中的亂源。
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在整理工作的現場，由於紙類文件涉及隱私，加上需要較多時間翻閱確認，通常整理師會請客戶自行篩選，也有一部分客戶願意全然信任，讓我們一一過目、協助整理。其實文件整理起來不比物品整理輕鬆，花費時間確認內容與分類，幾個小時可能就只清了一小區。
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有個客戶家中的戶口名簿高達10份以上，她說因為總是找不到戶口名簿，最後乾脆放棄尋找，只要需要用到戶口名簿就直接去申請一份。
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也有遇過講座的現場，有聽眾表示，她對每天投進信箱的廣告傳單等文件來者不拒，累積了好些年之後，竟然把客廳堆到只剩一條窄道可走。
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紙類比其他物品來得體積輕薄，因此很多人會覺得「不管怎樣，先留下來再說吧！」，結果日積月累，反而更難下手處理。市面上談物品整理的書籍琳瑯滿目，卻鮮少專門討論紙類整理，但這些看似不起眼的紙張，往往暗藏風險，不只可能引發家庭衝突，甚至成為漏財的源頭。
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有些人不敢隨便把文件收納起來，怕收了反而找不到，所以就放在客廳一角或餐桌附近或是櫃子上層。(嗯結果需要時依舊遍尋不著)
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有些人則是過度謹慎，把所有紙類都一一分類保存，不敢任意丟棄，結果家裡的文件盒越買越多，讓空間難以負荷。
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這兩種狀況，都不是理想的整理方式。
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真正有效的紙類整理，不只是「收好」，而是「用得到、找得到、留得剛剛好」。當紙類被妥善分類與管理，生活中會出現許多正向改變。比如，重要文件一目了然，臨時需要時不再手忙腳亂。清楚掌握帳單、合約與收據，有助於財務控管，避免錯過期限或搞不清楚財務狀況。建立收納系統之後，紙類歸檔也會更得心應手。
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《養出「省錢體質」的紙類整理術》一書的作者石阪京子，有感於太多人長期被紙類問題困擾，因此她針對一般人常遇到的痛點提出省思與解決之道。她認為紙類整理不只是收納技巧，更與財務管理連動，能幫助人看清金錢流向，有助於養成不浪費、不多留的省錢體質。
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書中的分類方式，讓我重新檢視書房文件，讀到一半就忍不住去整理資料盒，丟掉沒什麼必要留存的通知。其中最讓我有啟發的是數位化的章節，作者分享幾種數位工具與做法，透過拍照掃描、雲端與簡單的工具，把必要資訊留下來，卻不必被紙本綁住，也更容易隨時隨地查詢所需要的資訊。
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石阪京子說：「整理的終點，就是不再被物品或紙類支配，能夠從自己的角度去思考、去行動，然後進一步跨越的世界。」
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#養出省錢體質的紙類整理術
#高雄整理師 #南部整理師

17/12/2025

有些委託人並不是不會整理，甚至對收納用品如數家珍、駕輕就熟，為什麼仍然願意請整理師到府協助？
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這就如同常有人說，運動在家看看影片照著做就好，為什麼還是有很多人願意去健身房，甚至額外花錢請教練？
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我認為關鍵在於「陪伴」與「效率」。
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我自己也曾嘗試打開 YouTube 影片在家做有氧運動。先不說小宅空間施展不開，常常才跳了十分鐘就氣喘如牛、意志渙散，心中開始盤算著「要不要休息一下」，最後往往不了了之，下次想自主練習，已不知是何年何月。
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然而，這樣三分鐘熱度的我，卻能在有氧教室維持一週兩次、一次1到2小時的運動頻率，長達5年之久。正是因為有人陪伴，幫自己安排節奏，才能不輕言放棄繼續運動。
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整理，也是同樣的道理。
很多人不是不會整理，而是需要一個陪他開始的人。
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曾有委託人告訴我：「老師你來之前，全家人都不想動，你一來，大家就像被按下開關，全都動起來了。」
因為家人清楚意識到「今天是整理日」，自然更能心無旁騖，有效率地完成整理任務。
她也分享，自己曾對著滿室雜亂徹夜難眠，千頭萬緒、不知從何下手。但在我到場陪伴後，短短幾分鐘便做出取捨與決斷，原本糾結的心情，也瞬間豁然開朗。
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很多時候，人們並不是「不會做」，而是做得不夠好、不夠快，或太容易陷入內耗與自責的迴圈。
若你總覺得整理怎麼做都不順，或容易半途而廢，也許你需要的，正是一位整理師作為你的外援與後盾。
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請整理師到府的好處，包括：

1.第三方專業視角：跳脫當局者迷，快速看見空間的問題。
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2.量身打造整理方案：依照生活習慣與家庭結構規劃，而不是哪裡有空位就塞哪裡。
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3.提升決策效率：給予參考意見，避免優柔寡斷、反覆糾結。
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4.陪伴式執行：有人一起幫忙動手，減少拖延，讓整理不再孤軍奮戰。
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5.學會正確整理方式：避免白費力氣，讓整理成果事半功倍。
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6.降低面對混亂的心理壓力：有人理解你的困難，情緒被接住，整理不再令人畏懼。
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7.建立可長久維持的收納系統：打造順手感的生活秩序，物品都知道要往哪裡去。
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整理，不是把東西收好而已，
也是一段重新梳理生活、找回掌控感的過程。
當你願意讓專業的人陪你從「卡住」中走出，
往往就能少走冤枉路，更快抵達心之所向的理想生活。
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整理師給的，不只是方法，還有陪你走完的勇氣。
當有人陪你走這一段，
你會發現，
你一直都有能力，
只是需要一點支持。
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#高雄整理師 #到府整理收納 #南部整理師
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講師資歷
▶科技大學兼任講師
▶高雄市勞工局訓練就業中心課程講師
▶高雄市岡山社福中心家庭支援課程講師
▶高雄市仁武社福中心家庭支援課程講師
▶高屏澎東區銀髮人才資源中心課程講師
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▶地方共學團體整理收納授課講師

11/12/2025

【帶孩子一起擺二手市集，好處多多！】
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這場「小老闆市集」活動是去年參加的，感謝朋友將釋出的攤位讓給我，才有機會帶著翔哥一起體驗親子擺攤的樂趣。
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不過，答應朋友之後我馬上開始煩惱：平常習慣斷捨離，家裡其實沒什麼可以賣的東西。於是擺攤前還緊急向妹妹募集了一些她用不到的親子用品。當天商品陳列好後，地墊仍舊空空的，隔壁不認識的攤主還好奇問我是不是還有東西沒送來，我回答：沒有了，這就是全部囉！(笑)
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#我們準備的二手商品：
1.繪本
2.玩具(比如玩具反斗城的恐龍)
3.小家電
4.衣鞋包
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當天賣最好的是繪本，22本全部賣光，還有客人回頭詢問有沒有更多繪本，說我們家繪本的書況很好，聽了感到相當開心。
(順帶一提，最乏人問津的是衣物)
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#二手擺攤的收入
若不算妹妹寄賣的品項，當天收入共 2150 元，扣除 300 元攤位費，還有 1850 元的淨收入。
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剛好活動搭上萬聖節，有些攤位還準備糖果發給小朋友，整個市集充滿各式可愛又搞怪的萬聖節造型。
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至於翔哥，剛開始還賣力招呼，攤位沒顧多久，就跟著小夥伴快快樂樂地出去參加萬聖節討糖活動了，把攤子丟給老母顧，好在他沒被路上琳瑯滿目的二手商品誘惑，成功帶著一籃萬聖節糖果返回。
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#親子市集好處多多
雖然風吹日曬多少辛苦，能和孩子一起合作擺攤，也是很難得的體驗，分享幾個特別有感的好處：
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1. 學習金錢觀與基本交易概念
孩子能從擺攤中了解到供需與交易，也能理解金錢的價值來自交換與努力，對建立基本的財務觀念非常有幫助。
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2. 培養溝通能力與社交技巧
從招呼客人、介紹商品到回答問題，孩子能練習在日常生活以外的情境與陌生人互動。翔哥平常就愛玩「開冰店」的遊戲，這次算是圓了他的「小老闆夢」！
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3. 學到環保跟珍惜資源的概念
二手市集本身就是循環利用的實踐。孩子了解不用的東西可以二手出售，看到自己不再需要的東西被他人珍惜，也能理解「物品還有第二次生命」，逐漸建立環保與永續的觀念。
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4. 創造回憶，增進親子關係
從分工討論到一起完成任務，共享賣出商品的小小成就感，都是能留在孩子心中的溫暖記憶。翔哥看到我整理擺攤照片時，還說他想再去一次呢！
（嗯……是覺得擺攤好玩，還是覺得逛市集好玩？）
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帶孩子擺二手市集，看似只是一次小活動，卻能在過程中累積生活技能、創造回憶、也讓物品流動到需要它們的新主人。
每一次不同的體驗，都是一場關於成長、合作與分享的練習。若你也想讓孩子體驗不一樣的學習方式，推薦找機會和孩子一起擺攤看看，或許會有想像不到的收穫喔！

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#高雄整理師
#小老闆市集
#二手市集
#親子活動

08/12/2025

今年的整理課程相當熱鬧，學員年齡從 4 歲到 90 多歲都有，幼兒、上班族、退休長輩、家庭主婦都來了，來自學校的邀課，更有老師、學生與家長一起參與，大家在課堂上分享自己的困擾與整理經驗，可見整理收納已不只是生活技巧，更是全民共同追求的身心整理法
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#空間混亂其實是心的警訊

我們常常看到戲劇會以雜亂不堪的房間，傳達角色生活失衡無序的狀態，也就是運用心理學的「空間情緒共生」效應，內心的亂導致空間的亂，而空間的亂也會讓情緒不平靜
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心亂時，不知不覺就把物品堆得到處都是
空間混亂，身體壓力荷爾蒙的濃度提高，人更容易焦慮或提不起勁
而當環境變得清爽，人也會自然放鬆，專注力更高，更容易做決定

因此整理空間，就是整理生活，也是在安頓自己的身心
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#在迎新送舊的時刻給自己一份溫柔的整理練習

年末是一個停下腳步、重新檢視生活的好時機。從簡單的行動，就能帶來意想不到的改變。建議大家可以：
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1. 居所整理：從最容易下手的地方開始
選一個最不會讓你有壓力的小範圍，例如書桌、鞋櫃。
目標不是追求完美，而是減少視覺干擾，慢慢把生活空間整理成心中理想的樣貌
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2. 數位排毒：為心靈留一點安靜的空白
給自己一段不看手機的時間，把不需要的 App、照片或檔案刪除，讓數位空間也跟著清爽
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#思考現在的你真正需要的是什麼？

整理不是把東西丟光，而是幫助你回頭看見——
此刻的你最需要的是什麼？
是需要一個能安心休息的角落？
是需要減少物品帶來的情緒負擔？
還是需要找回生活的掌控感？
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整理不是勉強丟東西
而是透過整理的動作，重新認識自己
看見「什麼值得留下」、「什麼該讓它離開」
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當你的生活空間開始承接你的需求
你的心也會有位置安放
預祝大家都有新年新氣象！

#高雄整理師 #搬家整理收納 #南部整理師
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22/08/2025

這次受邀到大社區農會家政班談「生前整理」，距離上次談這個主題，已隔了將近一年，這段期間，發生了媽媽住進長照機構的事情，讓我對這個主題又有了更深的體會。
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舉了自己、親友、客戶、先父、病母的例子，人生可以好長又好短，有些人儘管不表達出來，但他擁有的物品也會告訴我們一些事情。
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#生前整理，不是為了準備告別世界而整理
而是為了不讓自己留下遺憾，活出更好的未來

#高雄整理師 #搬家整理收納 #南部整理師
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19/08/2025

以前有個同事平時樸素節約，為了不讓孩子恣意消費，早點養成省錢儲蓄習慣，她從小就跟孩子說「我們家很窮，所以不能亂買東西」。
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等到孩子大一些，有一次看到媽媽在考慮買某樣東西，便直接阻止她：「我們家很窮，不要浪費錢買這個。」
同事才驚覺自己以前的失言，竟已深植孩子的金錢意識。
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對此引以為鑑，之後翔哥詢問「我們家很窮嗎？」、「我們家有錢嗎？」的時候，我都避免用二分的方式讓他有貧富的刻板印象。
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前些日子看到有人分享她的節約之法，她的自制力無疑令人佩服，但當我看到她的孩子，因為媽媽把預算掐得很緊而格外羨慕別人時，我內心浮現一絲不安，也許孩子會隨著年紀理解媽媽的用心，但也可能因為童年匱乏感太深，長大之後補償性消費，或容易被金錢誘惑。不過後續如何，大概也不是我能知道了。
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日劇《花牌情緣：巡》中，女高中生巡熱衷打工和投資，將賺的收入和省下來的零用錢都投入大盤指數，期待自己早日財富自由。早熟的行為背後藏著令人不捨的原因，原來巡考國中的時候成績失利，她不小心聽到爸媽的對話，感嘆如果砸在她身上的補習費用通通拿去投資，搞不好夫妻已經可以自在FIRE了，在孩子身上花了這麼多錢和時間，結果全部付諸流水。
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家長把教養孩子當成投資，希望獲得回報的心態，是不是很令人感慨呢
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聽到這些話的巡，覺得青春對她太奢侈，自己沒資格像一般高中生一樣恣意享受當下、憧憬未來。但也因為這樣的緣故，她比一般同齡高中生更早意識到理財的重要。(嗯未必不是好事？也因為這個心結讓情節更豐富了)
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現在的孩子獲取理財資訊的管道多元，剛看完的《 #金錢的秘密：打造小富翁的致富練習》是本面向青少年的財務觀念書，作者用聊天的口吻，深入淺出地解說日常生活會遇到的錢事，包括金錢的演化、存錢、消費、投資、塑膠貨幣、預算表、窮人和富人的差異...，提供金融教育的基礎知識，如果我國高中就讀過這本書，可能會跟《花牌情緣》的巡一樣，更早開始有效率的投資吧(笑)。
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雖然是偏淺易的理財內容，也適合提醒已經是成人的我們，比如「想愈快變有錢，就愈不該心急」的觀念很重要，「省分換重」運動也很符合整理師想要傳達的環保觀念，而且連斷捨離整理都顧及到了呢！書中也鼓勵青少年多讀書，這樣才不會無腦相信別人的言論.....，看的時候我就想，這些不是我一直在提醒月光族理財小白的事情嘛！
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如果你是家長，想要培養孩子影響一生的金錢管理力，或者你是理財新手，想更輕鬆的了解一些金融觀念，又或者你理財有術，但想看看別人怎麼用清楚明瞭的方式解說理財觀念，那麼，這本書就很適合喔！

整理師的收納生活進行式

07/05/2026

27/03/2026

26/01/2026

11/01/2026

26/12/2025

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