宏愛愛作

06/08/2026

🍇 手切葡萄手工皂 不是水果，卻讓人忍不住多看一眼。

每一顆葡萄， 都是一刀一刀手工切製， 保留手作的溫度與獨一無二。

放在浴室，是療癒； 送給朋友，是心意； 掛在家中，也是可愛的小擺飾。

今天，把生活洗得香香的， 也把心情洗得亮亮的。

「一串葡萄，一份手作的溫度。」

你第一眼覺得它是： 🍇 真葡萄 🧼 手工皂 🎁 禮物

留言回答＋分享，就有機會獲得手作小禮。

#手工皂 #葡萄手工皂 #療癒手作 #手作禮物 #生活儀式感 #文青生活 #台灣手作 #送禮推薦 #手工香皂

05/08/2026

🌿 感恩每一次美好的相聚

🥰今天的蝶古巴特包課程，充滿了歡笑與溫暖。💞

有位可愛的姐姐，做作品時，竟然把絲帶繫在自己的脖子上，笑著說：「這樣才不會不見呀！」一句話讓全場哄堂大笑，也讓今天的課程多了最珍貴的回憶。😂😅🤣🤣🤣😅

我也跟姐姐們分享：「我們做作品，不是比速度，也不是比件數，而是慢慢做、細細欣賞，享受創作的每一刻，陶冶性情，把作品做得漂漂亮亮。」看著大家專注的神情，真的很感動。🙏🙏😍

🤟接著一起進行能量律動健康操，感謝每一位姐姐熱情參與、用心練習。

我們一起敲拍俞府穴、膻中穴、食竇穴，幫助促進淋巴循環；再輕拍下丹田──關元穴，讓身體暖起來，感受元氣慢慢甦醒。姐姐們都非常認真，每一下都拍得很到位。

最想說的是：感恩。🙏🥰💞

感恩姐姐們的信任與支持，願意一起學習、一起歡笑、一起照顧健康；也感恩每一次相聚，都讓彼此收穫更多笑容與溫暖。

願我們帶著歡喜心，持續學習、持續運動、持續健康，一起迎接更美好的每一天。❤️

30/07/2026

日期：8月15日
時間：10：30-17：00

27/07/2026

🌿 大暑小暑青草茶清涼學
感謝主辦單位：通霄鎮公所
感謝協辦單位：通西社區發展協會
感謝陳錦旺總幹事

🌞 活力律動暖身操
透過輕鬆愉快的律動活動，喚醒身體活力，促進血液循環，使身心狀態調整至最佳，為健康學習做好準備。

🌿 青草茶五感體驗－認識植物
👀 看一看　👃 聞一聞　🤲 摸一摸
透過五感體驗認識青草植物，辨識其名稱、香氣與特性。
互動提問
猜猜看：近期飲品中常見的清新風味來源是什麼？
邀請參與者一同品嚐不同風味，分享個人感受並進行猜測。答對者可獲得精美小禮物。答案為薄荷，使學習過程更具趣味性與成就感。

🥰DIY青草茶體驗
親手製作一杯屬於通霄的青草茶，從認識傳統青草茶的文化背景，到通霄在地青草植物及阿宏紫蘇梅子茶的沖泡與比例調配，體驗傳統養生飲品的完整製作流程。透過DIY過程，不僅能深入了解青草植物的特性，也能感受天然草本所帶來的清涼與療癒效果。

✋ 手指健康互動遊戲
比賽誰的反應更迅速、動作更精準。
透過手指律動訓練手眼協調能力，提升專注力，並促進腦部與手部的靈活運用。

🎁 有獎問答
請參與者專心聆聽題目，並於主持人說完「1、2、7」後再舉手作答。
答對者可獲得小禮物，鼓勵大家踴躍參與，快樂學習。

💚 能量律動健康操

📍俞府穴
位於鎖骨下方，為中醫腎經相關的重要穴位之一。
中醫認為，適度按揉俞府穴有助於調和氣機、舒緩疲勞。搭配深呼吸與伸展運動，可協助放鬆身心並提升活力。

📍膻中穴
位於兩乳頭連線中點之胸骨中央。
中醫認為膻中穴具有調理胸中氣機、舒緩情緒及促進呼吸順暢之作用。配合深呼吸與擴胸運動，有助於放鬆胸部肌群並提升舒適感。

📍食竇穴
位於胸部兩側，左右對稱分布。
臨床上可依不同體質與需求靈活運用左右穴位，作為舒緩胸脅不適、促進氣機運行之保健按摩部位。按摩時建議以輕柔力道為原則，以舒適為主。

📍關元穴（下丹田）
位於肚臍下約三寸處，為中醫重要養生保健穴位之一。
中醫認為關元穴具有以下功效：
🌱 補益元氣，提升精神與活力
🌱 溫養下焦，適合日常畏寒或手腳冰冷者保健
🌱 協助調理泌尿與生殖系統機能
🌱 搭配腹式呼吸與溫和按摩，有助放鬆腹部肌群並提升舒適感

❤️ 溫馨提醒
穴位按摩屬於日常健康促進與養生保健方式，無法取代專業醫療診斷與治療。如有持續疼痛、慢性疾病或其他身體不適，建議諮詢中醫師或其他專業醫療人員，以獲得適當評估與照護。

💞願大家在炎炎夏日中，透過一杯青草茶與一套健康律動操，達到清涼消暑、活力充沛，並維持每日健康。

27/07/2026

魚腥草有魚腥味
為什麼喝起來是甜的呢？

26/07/2026

10/07/2026

✨ 夏日限定・DIY奶油膠電風扇 🌿🍋
一支普通的小電風扇，
也能變成屬於自己的藝術品。

粉嫩奶油膠、可愛配件、珍珠緞帶，
每一個小細節，都是親手打造的心意。

🌸 可愛｜療癒系配件自由搭配
🎨 好玩｜發揮創意，享受手作樂趣
💖 漂亮｜完成後就是最吸睛的夏日小物
✨ 獨一無二｜世界上只有一支，專屬於你。

炎炎夏日，吹的不只是涼風，
更是屬於自己的幸福與成就感。

🌿 把夏天，變得清爽一點。
🌸 把生活，變得可愛一點。
💗 把平凡，變成獨一無二。

歡迎一起來體驗 DIY 奶油膠電風扇，帶回一份專屬於自己的夏日清涼與美好。 ☀️🍃

08/07/2026

✨巴威颱風來襲，已增強為強烈颱風。

願大家都能平安度過這場風雨。🙏

請提前做好防颱準備，減少不必要的外出，
把自己和家人的安全放在第一位。💞🙏

風雨終將過去，平安才是最大的幸福。🙏💞

願每一位朋友都能平安、健康，🥰🫶
我們一起迎接雨後的晴天。🍃☀️

06/07/2026

🌿【松蘿竹筏小船】

一艘小小的竹筏，披上柔軟的松蘿，彷彿載著夢想，慢慢啟航。

松蘿不與萬物爭高低，順應環境、吸收空氣中的水氣，靜靜生長，展現溫柔而堅韌的生命力。

小船會開向哪裡呢？

姐姐笑著說：「輕舟已過萬重山。」

原來，人生走過的每一步，都會成為生命最美的風景。

💚 喜歡這份療癒手作嗎？👍 點個讚支持我們！💬 留言 「+1」，就送您松蘿竹筏小船製作方式，一起動手，把美好帶回家！🌿🚣